Схема прикорма по ВОЗ | таблица на первые 90 дней

Теоретических статей о прикорме очень много, а практических полноценных схем дефицит. Поэтому меньше слов, больше дела — выкладываю готовую схему прикорма в соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения.prikorm-voz

Ссылки на дополнительную информацию по теме прикорма: показать скрытый текст

Схема прикорма в соответствии с  рекомендациями ВОЗ

Обращаю ваше внимание, что данная таблица один из сотен возможных сценариев ввода прикорма. Основные рекомендации ВОЗ о вводе прикорма достаточно гибкие и размытые. В этом документе отсутствуют сведения об объемах и скорости ввода продуктов и это логично, так как у людей всего мира очень разные условия питания и особенности организма, а рекомендации рассчитаны на всех сразу. После дебатов в комментариях, я обнаружила документ ВОЗ регламентирующий более конкретно плавность ввода и размер порции. Ознакомиться с ним можно здесь (смотреть стр.16,17). Тут привожу важные выдержки из него: показать скрытый текст

При составлении таблицы также учтены множественные современные рекомендации относительно степени аллергичности и сложности усвояемости продуктов. В первую очередь вводятся наименее аллергичные и наиболее простые для усвоения продукты.

дни новый продукт граммы чайные ложки ранее введенный продукт граммы чайные ложки
Ввод кабачка (на завтрак). Завершаем завтрак привычной едой (грудное вскармливание или смесь) до полного насыщения.
1 овощное пюре (кабачок) 3 0,5      
2 овощное пюре (кабачок) 8 1      
3 овощное пюре (кабачок) 20 3      
4 овощное пюре (кабачок) 40 7      
5 овощное пюре (кабачок) 70 12      
6 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла (ввод масла начинаем когда объем порции превышает 100 гр!) 120 20      
7 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 166 27      
Ввод цветной капусты. На завтрак готовим 2 вида пюре. Первым предлагаем пюре из цветной капусты, вторым из кабачка. На обед даем ребенку привычную еду (грудное вскармливание или смесь).
8 овощное пюре (цветная капуста) 3 0,5 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 166 27
9 овощное пюре (цветная капуста) 8 1 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 162 26,7
10 овощное пюре (цветная капуста) 20 3 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 150 24,7
11 овощное пюре (цветная капуста) 40 7 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 130 21,3
12 овощное пюре (цветная капуста) 70 12 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 100 16,3
13 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 120 20 овощное пюре (кабачок) 50 8,0
14 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 166 27      
Ввод брокколи. На завтрак готовим 2 вида пюре. Первым предлагаем пюре из брокколи, вторым из кабачка или цветной капусты в зависимости от дня прикорма. На обед даем ребенку привычную еду (грудное вскармливание или смесь).
15 овощное пюре (брокколи) 3 0,5 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 166 27
16 овощное пюре (брокколи) 8 1 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 162 26,7
17 овощное пюре (брокколи) 20 3 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 150 24,7
18 овощное пюре (брокколи) 40 7 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 130 21,3
19 овощное пюре (брокколи) 70 12 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 100 16,3
20 овощное пюре (брокколи)+1 ч/л растительного масла 120 20 овощное пюре (кабачок) 50 8,0
21 овощное пюре (брокколи)+1 ч/л растительного масла 166 27   0 0,0
Ввод гречки на завтрак. Завершаем завтрак привычной едой (грудное вскармливание или смесь) до полного насыщения. Ранее введенные овощи кушаем на обед в объеме, который требует малыш (стандартная порция 166 гр).
22 гречка 3 0,5      
23 гречка 8 1      
24 гречка 20 3      
25 гречка 40 7      
26 гречка+1 ч.л сливочного масла (Если Вы начали прикорм с каш, то следует учесть что: первым вводится растительное масло и начинать вводить его следует когда съедаемая порция достигнет 100 гр) 70 12      
27 гречка+1 ч.л сливочного масла 120 20      
27 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27      
Ввод рисовой каши.  На завтрак готовим 2 вида каши. Первой предлагаем рисовую, второй — гречневую. Ранее введенные овощи кушаем на обед в объеме, который требует малыш (стандартная порция 166 гр).
29 рис 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
30 рис 8 1 гречка+1 ч.л сливочного масла 162 26,7
31 рис 20 3 гречка+1 ч.л сливочного масла 150 24,7
32 рис 40 7 гречка+1 ч.л сливочного масла 130 21,3
33 рис 70 12 гречка+1 ч.л сливочного масла 100 16,3
34 рис+1 ч.л сливочного масла 120 20 гречка 50 8,0
35 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27      
Ввод кукурузной каши. На завтрак готовим 2 вида каши. Первой предлагаем кукурузную, второй — гречневую или рисовую.  Ранее введенные овощи кушаем на обед в объеме, который требует малыш (стандартная порция 166 гр).
36 кукурузная каша 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
37 кукурузная каша 8 1 рис+1 ч.л сливочного масла 162 26,7
38 кукурузная каша 20 3 гречка+1 ч.л сливочного масла 150 24,7
39 кукурузная каша 40 7 рис+1 ч.л сливочного масла 130 21,3
40 кукурузная каша 70 12 гречка+1 ч.л сливочного масла 100 16,3
41 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 120 20 рис 50 8,0
42 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27      
Ввод тыквы (на обед)+ ранее введенные каши продолжаем кушать на завтрак по 166 гр!
43 овощное пюре (тыква) 3 0,5 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 166 27
44 овощное пюре (тыква) 8 1 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 162 26,7
45 овощное пюре (тыква) 20 3 овощное пюре (брокколи)+1 ч/л растительного масла 150 24,7
46 овощное пюре (тыква) 40 7 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 130 21,3
47 овощное пюре (тыква) 70 12 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 100 16,3
48 овощное пюре (тыква) + 1 ч.л. растительного масла 120 20 овощное пюре (брокколи) 50 8,0
49 овощное пюре (тыква) + 1 ч.л. растительного масла 166 27      
Ввод яблока (на завтрак)+ ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр на обед!
50 фруктовое пюре (яблоко) 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27,0
51 фруктовое пюре (яблоко) 8 1 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27,0
52 фруктовое пюре (яблоко) 16 3 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27,0
53 фруктовое пюре (яблоко) 25 4 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27,0
54 фруктовое пюре (яблоко) 35 6 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27,0
55 фруктовое пюре (яблоко) 48 8 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27,0
56 фруктовое пюре (яблоко) 60 10 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27,0
Ввод пшенной каши (на завтрак)+ ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр на обед!
57 пшенная каша 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
58 пшенная каша 8 1 рис+1 ч.л сливочного масла 162 26
59 пшенная каша 20 3 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 150 24,7
60 пшенная каша 40 7 гречка+1 ч.л сливочного масла 130 21,3
61 пшенная каша 70 12 рис+1 ч.л сливочного масла 100 16,3
62 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 120 20 кукурузная каша 50 8,0
63 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27      
Вводим мясо кролика (на завтрак в дополнение к каше),
на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 60 гр яблочного пюре
64 мясо кролика 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
65 мясо кролика 8 1 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27
66 мясо кролика 16 3 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
67 мясо кролика 22 4 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
68 мясо кролика 30 5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
69 мясо кролика 40 7 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27
70 мясо кролика 50 8 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
Вводим чернослив (на завтрак в дополнение к каше),
на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 50 гр мяса
71 пюре из чернослива 3 0,5 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
72 пюре из чернослива 8 1 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
73 пюре из чернослива 16 3 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27
74 пюре из чернослива 25 4 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
75 пюре из чернослива 35 6 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
76 пюре из чернослива 48 8 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
77 пюре из чернослива 60 10 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27
Вводим мясо индейки (на завтрак в дополнение к каше),
на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 60 гр яблочного или черносливового пюре
78 мясо индейки 3 0,5 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
79 мясо индейки 8 1 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
80 мясо индейки 16 3 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
81 мясо индейки 22 4 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27
82 мясо индейки 30 5 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
83 мясо индейки 40 7 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
84 мясо индейки 50 8 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
Вводим грушу (на завтрак в дополнение к каше),
на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 50 гр мяса
85 пюре из груши 3 0,5 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27
86 пюре из груши 8 1 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
87 пюре из груши 16 3 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
88 пюре из груши 25 4 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
89 пюре из груши 35 6 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27
90 пюре из груши 48 8 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
91 пюре из груши 60 10 пшенная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27

Таблица подготовлена в соответствии с методичками ВОЗ и использованием информации с форума консультантов по грудному вскармливанию. Скачать таблицу в формате Excel можно тут.

Схема прикорма в соответствии с  рекомендациями ВОЗ | Корректировки по ситуациям

      • загар

        Знакомьтесь с моим рейтингом солнцезащитных средств для малышей. Разбираю и сравниваю составы безопасных зарубежных брендов и популярные отечественные варианты, в том числе бюджетные. Оказывается пафосный Vichy далеко не так хорош, как о нем говорится в рекламе ))).

        при исключительном грудном вскармливании до введения прикорма, с началом прикорма начинаем регулярно предлагать воду;

      • при дефиците веса сначала необходимо вводить каши, затем овощи;
      • при затруднениях со стулом следует попробовать пораньше ввести пюре чернослива ;
      • если малыш не успевает за темпами увеличения объема, то вводить продукт не за 7 дней, а за 10 или даже 14; А если ваш ребенок менее активный или имеет низкий вес его порция может быть меньше, чем порция большинства детей, ведь потребности организма в таких случаях меньше.
      • если не сумели нарастить указанный в таблице объем, необходимо: 1. убедиться, что ребенок готов к вводу прикорма. 2. попробовать различные приемы стимуляции пищевого интереса (можно взять некоторые элементы из педагогического прикорма), но как правило, надо просто подождать естественного развития событий. 3. прикармливать максимальным объемом, который малыш соглашается кушать пока малыш, в результате естественного развития событий, не позволит увеличить объем съеденного.
      • тем у кого возникли трудности, рекомендую ветку ресурса консультантов по грудному вскармливанию, в которой можно задавать любые вопросы о прикорме специалистам (в их числе Яковлев Я.Я. — педиатр, многим известный своими статьями о прикорме) без регистрации;
      • а тем кто еще планирует и уже начал прикорм желаю беспроблемного перехода на взрослую пищу!

Давайте проверим гипотезу о том, что чаще всего проблемы с аппетитом возникают у малышей на ГВ по требованию.

Для подтверждения этой гипотезы, прошу указать как Ваш малыш относится к вводу прикорма и практикуемый тип вскармливания. Спасибо!

Загрузка ... Загрузка ...

Если Вам понравился материал, напишите об этом на своем любимом форуме о малышах и добавьте в свой пост ссылку на эту страницу или сделайте репост этой записи в соцсети:

 

Также не забудьте подписаться на уведомления о новых статьях по электронной почте (тут) или присоединиться к группе ВКонтакте 😉 .

Другие интересные публикации для мам малышей первого года жизни:

  • Продолжение ввода прикорма читаем тут (мясо, молочка и т.п.). В продолжении идет речь о расширении рациона и добавлении дополнительных приемов пищи с 9 месяцев.
  • О вреде фруктовых соков и допустимые нормы фруктовых соков по возрастам. В соответствии с НОВЫМИ позициями ВОЗ фруктовые соки до года не рекомендуются вообще.
  • Лучшие книжки для самых маленьких (Да! Эту публикацию я рекомендую к прочтению маме малыша до 6 месяцев. Именно этот возраст идеален для первого знакомства с книжками. Когда ребенок станет активен книжки ему будут уже не так интересны и момент будет упущен.)
  • Учим малыша сидеть (упражнения)
  • Основы первого ухода за зубками (Да! Да! Да! И эту публикацию я рекомендую к прочтению маме малыша около 6 месяцев. Именно в этом возрасте появляются первые зубки и очень важно не откладывать начала ухода за зубками на потом!)

Схема прикорма по ВОЗ | таблица на первые 90 дней: Один комментарий

  1. Ольга

    Здравствуйте! Сыну 3 месяца, прикорм планирую ввести в 6, а пока просто изучаю материалы, чтобы быть готовой. Уже сейчас наш вес 6700, рост 65см. исключительно ГВ. Педиатр говорит, что с таким набором веса каши вводить в последнюю очередь. Получается начинаем с овощей, далее фрукты, мясо в добавку к овощам и только потом пробовать каши?

    1. Мама зануда Автор записи

      Доброе время суток! У малыша отличный вес. Моя дочь в 3 месяца весила 7400 (http://mamazanuda.ru/dnevnik-razvitiya-pervyi-god/).

      В большинстве случаев прикорм начинают с овощей. Формулировка «в последнюю очередь», думаю, относится к ряду продуктов: овощи и каши. Т.е. сначала овощи, затем каши. Мясо слишком рано не рекомендуется вводить из-за сложностей усвоения животного белка, поэтому мясо обычно вводится на втором этапе прикорма. Хотя при такой расплывчатой формулировке кто-то может подумать, что каши надо вводить после фруктов, красной рыбы и грибов :-).

  2. Анна

    Добрый день, подскажите, пожалуйста, при данной схеме прикорма, какой объем воды необходимо давать ребенку?

    1. Мама зануда Автор записи

      Здравствуйте! При любой схеме прикорма воду надо давать регулярно в объеме, требуемом малышом. Точных цифр для вашего малыша никто не скажет, вычислять можно только экспериментальным путем в ходе ввода прикорма.
      Начинать предлагать воду надо с первых дней прикорма. Следует знать, что при малых объемах прикорма малыш может отказываться. Несмотря на отказы, продолжайте предлагать воду при каждом приеме пищи, а также в промежутках.
      Я обычно наливала в стаканчик примерно 2/3 емкости воды. Если налить больше, мой ребенок проливал, если меньше, то воду сложно было добыть со дна стакана. На первых этапах делается всего пару глотков.

  3. Юля

    Здравствуйте! Хотелось узнать, когда можно вводить свежую зелень (петрушка, укроп) и ягоды (черника, смородина), и надо ли вообще? На одном сайте увидела схему прикорма с этими продуктами. Заранее спасибо за ответ.

    1. Мама зануда Автор записи

      Доброе время суток! У ВОЗ ограничений на ввод ягод и зелени нет.

      Но при вводе ягод надо понимать, что это продукт с большим содержанием сахаров и кислот, т.е. очень активный. Помимо этого красные и оранжевые ягоды входят в группу сильных аллергенов.
      Опасность ягод для раннего возраста — сахара. Сахара являются катализатором роста патогенных бактерий. При попадании большого количества сахаров в неподготовленный ЖКТ количество патогенных бактерий может значительно вырасти, вызвав боли, вздутие и т.п. Еще один небезопасный параметр ягод — фруктовые кислоты. Они очень разрушительно воздействуют на зубы. В идеальном варианте ягоды и фрукты надо быстро кушать и после полоскать рот водой, как минимум обязательно после ягод пить воду, чтобы смыть остатки кислоты на зубах.

      У зелени и ягод есть одна сходная особенность — оба продукта предполагается кушать без термообработки. В раннем возрасте у ребенка очень нежная микрофлора и предлагая термообработанную еду, мы оберегаем ребенка от проникновения патогенных микроорганизмов. С другой стороны природа активноползающего ребенка, своими действиями говорит нам о том, что он готов к постепенному знакомству с окружающей микрофлорой. Ползая малыш, знакомится с большим количеством микроорганизмов, которые находятся на полу и во всевозможных местах, куда он умудряется залезть. В свежей зелени я ягодах («живой» еде) содержится множество, как полезных, так и вредных микроорганизмов. Логично предположить, что в этом возрасте можно начинать знакомство с нестерильной едой.

      Специалисты по ГВ рекомендуют знакомство с ягодами до года исходя из здравого смысла:
      1. после введения каш и овощей (т.е. примерно с 9-10 месяцев).
      2. при отсутствии аллергии.
      3. начиная очень маленькими порциями. Для первого раза достаточно сока одной ягодки. Сок можно выдавить на язычок малыша и понаблюдать за состоянием в течении суток.

      Ввод ягод можно начать в составе, ранее введенных каш. Укроп — с ранее введенными овощами.

      1. Ольга

        Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, нам 6 месяцев. Вес 6060. Рост 64. ГВ. Педиатр говорит недобор веса 1.5 кг. Прикорм вводим с 5.5 месяцев. Едой интересуется. Но прикорм особо есть не хочет Едим каши б/м, кабачок, брокколи, цветную, грушу,,яблоко. Сьедает за раз максимум 40 грамм и все. Что делать, чтобы увеличить массу тела? Спасибо

        1. Мама зануда Автор записи

          Здравствуйте! Изначально при желании увеличить вес лучше всего знать причины его дефицита. Например, если ребенок болел и сейчас восстанавливается, то не надо принимать никаких кардинальных решений по изменению привычного питания. В этом случае вес сам со временем придет.

          Если явных причин дефицита не понятно и ребенок здоров, целесообразно добавить еще несколько приемов пищи.

          Также рекомендую проверить не является ли причиной отсутствия аппетита низкий гемоглобин. При пониженном гемоглобине врачи назначают препараты железа. Возможно, Ваш врач этот момент упустил и его нужно акцентировать.

          Для оценки рисков и чтобы развеять напрасные страхи рекомендую ознакомится с нормами роста/веса Всемирной организации ВОЗ. При оценке веса/роста необходимо учитывать рост обоих родителей. Если не учитывать информацию о росте родителей, то по графикам соотношения веса/возраста 6060 в 6 месяцев характеризуется недостаточной массой тела у мальчиков (все значения ниже красной кривой с меткой -2). Для девочки вес низкий, но еще в пределах нормы. Длинна тела 64 в пределах нормы: мальчики , девочки .3

          Здесь компьютерная программка ВОЗ для контроля веса тела малыша. Она не очень удобна, но в ней есть попытка сбора важной информации для составления наиболее объективного мнения о недостатках условий жизни ребенка.

          Также причины дефицита веса можно найти в памятке ВОЗ.

  4. Танечка

    Мы давали израильское питание, начинали с одной ложечки кукурузной, с каждым днем увеличивая объем. каши Матерна

  5. Ирина

    Допишу ещё: боюсь давать слишком много или слишком мало еды, не мало ли 30 мл кефира на полдник и смеси по 150? Дочка малышка, в 9 месяцев 63 см и 7300. Вдруг избыток еды посадит ей жкт… И встречаю рекомендации и о 1000 мл в сутки, и 1200, и 1/8-1/9 веса ребенка, это вообще 800-900 граммов в сутки!

  6. Ирина

    Добрый день!:)
    Большое спасибо за вашу работу, прекрасный сайт и схема!
    Подскажите, пожалуйста, сколько должен съедать ребенок в 9 месяцев в сутки?
    Чтобы вас не смущало слово «должен», поясню, что речь о неких нормах, на которые стоит опираться. Дело в том, что я перехожу с гв на ив в силу проблем со здоровьем, и слегка запуталась, сколько надо давать смеси и еды. С молоком проще)
    Получается, в 7 утра дочка ест молоко, в 8:30 у неё 200 граммов каши и 80 яблока, в 12-13 часов обед 150-200 овощей и 50 мяса, в 15-15:30 (перед вторым сном) начала давать кефир и хочу довести до 30 мл, в 17-18 часов ужин — каша 200, в 19 часов ещё раз даю грудь, чтобы дотянуть до 21 (отход ко сну), ну и в 21 засыпает на груди. Ночью по требованию кормление.
    Нормально ли будет оставить указанные объемы, с учетом 30 мл кефира в полдник, и ввести два приема смеси по 150 мл — утром и перед сном? Тогда суточный объем будет 1000 мл.
    Мне очень не хватает рядом такого мудрого советчика, как вы, поэтому буду очень благодарна за ваш ответ и мнение!

  7. Наталья

    Добрый день! А подскажите, когда вводить надо морковь и картофель?

    1. Мама зануда Автор записи

      Здравствуйте. В начале статьи написано, где искать подробную информацию о продуктах. На странице все ссылки есть, читайте внимательно:

      В продолжении этой таблицы я описала второй этап введения прикорма. На втором этапе расширяем рацион, добавляем ужин, второй завтрак и полдник. Также в этой статье вы узнаете сроки ввода и объемы всех основных продуктов, в том числе молочки, ярких овощей, яйц и т.п.

      1. Вера

        Здравствуйте, подскажите, где на сайте воз есть схема ввода прикорма, искала и не нашла … заранее благодарна и большое спасибо за ваш супер сайт, очень помогает

        1. Мама зануда Автор записи

          У ВОЗ отсутствует конкретная схема прикорма, только куча рекомендаций (ссылки на рекомендации в статье приведены). Информация ВОЗ рассчитана на множество стран и национальностей, поэтому она не может содержать в данном случае конкретику. При вводе прикорма в первую очередь учитывается легкость усвояемости пищи. Для разных стран это могут быть разные разные продукты, поэтому я в свое время составила эту схему для собственного удобства.

  8. Юлия

    Екатерина, здравствуйте.
    А вы не вносили изменения в схему, которую в Excel?

  9. Света

    моим малышам (двойняшки) по 5.5 месяцев. малыши на штучном, рацион такой:
    один раз ночью и еще 3 раза днем смесь по 200мл
    1 кормление смесь (Матерна) по 170мл и фруктовое пюре(яблоко, банан, абрикос — фрукты делаю в пароварке) по 3-4 ст. ложки
    и еще одно кормление овощное пюре — по 150гр овощи вареные -даю картофель, брокколи, цветную капусту, кабачок, морковку и лук (перетирая добавляю половинку чайной ложки сливочного масла или подсолнечного) и фруктовый яблочный сок разбавленный с водичкой (одна ложка сока и 5 ложек водички)

  10. Анастасия

    Екатерина, доброго времени суток!
    Спасибо огромное за ваш труд!!! Вводим прикорм по Вашей таблице, которая нас очень выручает)
    У меня вопрос по кашам: мы ввели гречку, рис, кукурузу (едим из коробочек), дошли до пшенной, но ее в коробочках в чистом виде нет (только в составе мультизлаковых каш), какой крупой можно заменить пшено на данном этапе ввода прикорма (нам 8 мес)?
    Еще в интернете есть мнения, что пшено рекомендуется ближе к году? каково ваше мнение?
    Буду очень благодарна за ответ!!!

    1. Галина

      Добрый день. А я вместо пшенной ввела овсяную, а за ней пшеничную. Попробуйте.

  11. Татьяна

    Здравствуйте! Спасибо огромное за статью! Начинаю прикорм по ней ))) подскажите пожалуйста, пюре из яблрка и груши из сырых фруктов?

  12. МАША

    Здравствуйте!мне кое что немпонятно.я когда ввела один вид пюре,довела его до норма который сьедает ребенок,я им заменяю одно кормление?

    1. Мама зануда Автор записи

      Доброе время суток! Верно, если ребенок 6-8 месяцев съедает предложенный объем около 166 мл (не забывайте, что в зависимости от индивидуальных особенностей (вес/активность ребенка) этот объем может варьироваться), то после пюре/каши смесь/грудь не предлагаем. Считаем, что это кормление вытеснено прикормом.

      1. Юлия

        Добрый день.
        Прошу помочь советом. Ребёнку 9 мес, на ИВ. Разовый объём смеси 210 мл. Из-за аллергии только сейчас начинаем прикорм. С кабачком уже дошли до 12 ч.л. Постепенно уменьшаю объём смеси за счёт кабачка. Чтобы вытеснить смесь из кормления мне нужно чтобы ребёнок съедал 210 мл кабачка, верно? Ещё где-то прочла, что не рекомендуют давать больше 100 гр овощей. Причина не объяснялась. Совершенно запуталась, как кормить малышку?
        Буду очень благодарна за совет!!

  13. Дария

    Екатерина, здравствуйте! Примите и меня в ряд благодарных читателей Вашего сайта. Прикорм вводим по Вашей табличке с 6-ти месяцев. Сейчас нам 9, мы добрались наконец до груши:) По идее должны были уже на второй этап переходить, но модзатянули с кабачком. Растянули его аж на 2 недели.
    У меня назрело несколько вопросов. Если бы вы помогли разобраться, было бы очень и очень здорово.)))
    Итак:
    1. Как объем рекомендуемой к съеданию порции зависит от консистенции?
    Что я имею в виду: Мы начинали прикорм кабачка с баночного пюре. Зстем я его стала готовить в мультиварке на пару и измельчать блендером. Консистенция получалась примерно одинаковая. Итак я отвешивала заветные 170 гр. и мы их съедали. Затем ктгда пришла пора цветной капучты, а затем брокколи и тыквой , я столкнулась с дилеммой — добавлять воду или нет? Накупив на пробу баночных пюре, в составе которых вода не значится, я начала приктрм именно с них. Оценив консистенцию — начала готовить нс пару в мультиварке и измельчать блендером. На выходе получалось очень густо — ребенок есть отказывался. Стала разбавлять кипяченоф водичкой — другое дело:) Но теперь то мы стали съедать уже 170 гр напополам с водой. Итого чи то самого овоща получалось грамм 100, в то и меньше. Этт как вообще? Правил ный подход? Или по норме мне 170 гр чистого овоща надо ребенку скармливать нсдо бы? Ну с водичкой это ведь почти грамм 400 выйдет, не влезет столько в детеныла моего…(((
    2. Есть ли информация по нормам размеров порции еды для детей хотя бы до года? Что-то вроде максимальной вместимости желудка малыша по месяцам? Так получается по Вашей табличке (старая версия) мы даем максимально 170+80 (это когда каша с фруктом)итого 250г? Правильно? Это максимальный объем одного приема пищи? До какого возраста?
    3. Этот вопрос тесно связан с предыдущим. В табличке Минздрава объемы тех или иных продуктов к году наращиваются. Овощи к году -уже 200гр, мясо — 70. Если я своему ребенку в год даю овощи с мясом, он у меня по нормам должен съесть 270гр пищи за раз. Или все это в течение дня как-то делится и максимальная порция в этом возрасте все же меньше? Существует ли таковая вообще?
    Такие вот вопросы меня пока волнуют. Буду очень благодарна если поможете разобраться))))

    1. Мама зануда Автор записи

      Добрый день!
      1 Очень злободневный вопрос объема порций. Его недавно поднимали в комментариях. В этом документе на 16,17 странице указано, что для 6-8 месяцев примерная порция должна быть до 125 мл для пищи нормальной калорийности. Учитывая, что овощи низкокалорийные, объем порции без докорма должен быть увеличен до 166 мл. Если ребенок до 9 месяцев отказывается от быстрого наращивания порций, это вариант нормы. Постепенно можно постараться меньше разбавлять водой. К 9-ти месяцам выйдите на нужную консистенцию в правильном объеме.
      2. В 9-11 месяцев по ВОЗ ребенок должен кушать 3-4 раза в день по 125 мл(166 мл). В целом если ребенок не страдает дефицитом веса, анемией и т.п. лучше всего ориентироваться на предпочтения ребенка, так как вес и потребности в пище у людей разные. Обратите внимание, что в главном документе с рекомендациями ВОЗ о питании малышей отсутствуют сведения об объеме порций. Это говорит, о том что ВОЗ допускает разные объемы порций для детей в соответствии с их индивидуальными особенностями. Считать граммы и навязывать объемы требуется в случае если у ребенка проблемы со здоровьем (анемия, кариес и т.п.).
      3. У детей от года до двух примерная порция по ВОЗ может составлять от 190 мл до 250 мл. Источник тут Что касается деления порции на несколько частей, то гастроэнтерологи, по-возможности, рекомендуют дробное питание. Желудку, конечно, лучше переваривать небольшими порциями.

  14. Екатерина

    Здравствуйте! Внимательно ознакомилась со схемой ввода прикорма и источниками,на которые Вы ссылаетесь. У ВОЗ нигде нет цифр и данных о том,что объемы надо наращивать так мощно и стремительно. Более того, ВОЗ рекомендует увеличивать порцию прикорма до 125 гр только к 9 месяцам жизни ребенка и это максимально допустимый объем в этом возрасте.
    Не могли бы Вы сказать,на чем все же построена Ваша схема ввода прикорма? На что Вы опирались?
    И почему Вы называете ее схемой ВОЗ? По схеме, прописанной на сайте, гв очень стремительно вытесняется прикормом,в то время,как ВОЗ говорит о том,что прикорм ни в коем случае не должен вытеснять гв, а только идти к нему в дополнение, и грудное молоко остается основным источником пищи для ребенка по крайней мере до года.

    Надеюсь на ответ. Спасибо!

    1. Мама зануда Автор записи

      Екатерина, в статье указано, что «Таблица подготовлена в соответствии с методичками ВОЗ и использованием информации с форума консультантов по грудному вскармливанию.» В частности, размер порции в 170 гр взят из одной из одобренных Яковлевым Я.Я. схем, которые предложила одна из мам на akev.info. Если говорить о точных цифрах ВОЗ то половину чашки (125 гр.), можно вводить уже в 6 месяцев. Просто в 9 месяцев по мнению ВОЗ они уже обязательны, а в 6-8 могут только наращиваться. Честно признаться, на этапе подготовки таблицы данные о «половине чашки» мне не встречались, а позже я начала относится к объемам более философски поэтому не вносила изменения в таблицу. На самом деле мне кажется ВОЗ эту норму придумал в рамках компании борьбы с ожирением, а по сути 120 гр кабачка сваренного на пару на 3 часа без докорма для ребенка маловато. Речь идет про ситуацию «без докорма». Кабачок и даже кашки на воде менее калорийны, чем та же смесь. Отечественные педиатрические нормы, с которыми я столкнулась уже после разработки этой таблицы, включают объемы порций немного меньше 170, но больше ВОЗовских. С ними можно ознакомится тут.
      Думаю момент назрел и пора привести объемы в более строгое соответствие с рекомендациями по питанию ВОЗ. Спасибо Вам за занудство и стимулирование к совершенствованию информации сайта. Изменения о 125 гр. будут внесены вечером, а также более плавное наращивание порций на начальных этапах.

  15. Елена

    Добрый день! Не очень понятны критерии выбора овощей, круп. Почему первыми идут кабачки? Потом цветная капуста и брокколи? Почему не картошка и морковь?Как это связано с рекомендациями ВОЗ, на основании которых таблица подготовлена? Так же в рекомендациях ВОЗ нет указаний по объему. Может, все-таки основным источником вашего исследования было что-то другое?

    1. Мама зануда Автор записи

      Здравствуйте! В тексте статьи указаны источники информации «Таблица подготовлена в соответствии с методичками ВОЗ и использованием информации с форума консультантов по грудному вскармливанию (akev.ru).» . Более подробная информация о логике и сроках ввода отдельных продуктов и причин этих сроков опубликована тут. Кабачок водянистый овощ, самый легкий для усвоения, а значит и адаптации ЖКТ поэтому все передовые схемы прикорма начинаются с него. Картошка является крахмалистым овощем и по современным исследования, вопреки принятым нормам, не рекомендуется к использованию в качестве основы питания. Морковь насыщенная и при раннем вводе может спровоцировать аллергию. В методичке ВОЗ нюансы отдельных продуктов не описаны, но многие педиатры поднимают по этому поводу тревогу.

  16. Валерия

    Добрый день! а мне не подскажите,ребёнок 5 мес. она вот уже мес. стала сосать грудь по 2-3 мин и всё,стала докармливать смесью,молока становится мало,ест хорошо грудь только ночью,а днем по сторонам глазеет,или шум какой-то и всё грудь выплюнула и не берет,как быть не знаю,хочу ее кормить хотябы пару раз в день,но она даже 10 мин не сосет.

    1. Лана

      Я столкнулась с такой проблемой тоже.
      Чтобы мой малыш не отвлекался и не «глазел» по сторонам, я кормлю его в отведенном месте, где нет шума и никто не ходит. У меня это спальня. Иногда накидываю на него пеленочку, чтоб закрыть обзор.
      И, конечно же, кормлю почаще, чтоб избежать докорма. Иначе молоко будет уходить.
      Потерпите. Возможно, это просто кризис и молоко прибудет в достаточном колличестве

  17. Елена

    Добрый день! Благодарю за колоссальный труд! Все предельно просто! Только вот дочка не съедает больше 100грамм, нам 6 месяцев, ввели кабачок, цв. капусту, брокколи. Потом докармливаю грудью, сосет от силы минуты две, делаю вывод, что наедаются 100 граммами? Что делать, не давать грудь больше после еды? Потому что к году планирую завершить ГВ. Ваши ответы на похожие вопросы прочла, промежуток между едой у нас 4 часа, реже чуть меньше. Пытаемся кушать в одно время с папой, чтобы было ей интересно, 100 грамм наш максимум(

  18. Елена

    Добрый день! Спасибо вам за подробную и понятную схему прикорма, следуем ей уже третью неделю, вводим брокколи. Даю овощи, как написано в вашей таблице, на завтрак, т.е. первый прием пищи — 8.30 утра. Однако участковый педиатр говорит, что по рекомендациям ВОЗ первым приемом пищи должна быть смесь… Что в таком случае считать завтраком? Дети едят в 03.30 ночи, потом в 08.30 утра, потом в 13.00. Прав ли педиатр? Есть ли прямые ссылки на эту схему у ВОЗ? На их сайте я не смогла найти никаких схем, только общие рекомендации. Замечу, что с обоими детьми все в порядке, едят овощи с удовольствием, стул нормальный. Правда, едят максимум 160 г, иногда меньше, но насильно не кормлю. Если совсем мало едят, докармливаю смесью.

  19. Юлия

    Здравствуйте!спасибо большое за такой полезный сайт!!я очень ждала прикорм и вот нам 6 мес)утром попробовали кабачек,делала пюре сама из свежеого,скушала с аппетитом,но после обеда на щечке появилось красноватое пятнышко!)что теперь делать,я так понимаю завтра кабачке не давать?

    1. Мама зануда Автор записи

      Доброе время суток! Кабачок теперь пропускаете, повторно его лучше пробовать не ранее месяца через 3. А сейчас вводить капусту.

  20. Ирина

    Добрый день. Я совсем не понимаю ничего в прикорме, а врач говорит делай как знаешь. Нам 6 месяцев будет, смешанное питание,80% ив. Три недели кушаем гречневую кашу 150 мл на 6 ст.л.,бывает сьедаем,чаще нет. Пробовали пюре цветную капусту (не пошла) и броккли. И я в ступоре,что дальше давать малышу,чему придерживаться. Спасибо большое за Вашу помощь)

    1. Галина

      Ирина, добрый день. Я не Екатерина, но мне близки Ваши переживания. Как раз сегодня мы с нашим малышом были у хорошего педиатра-гастроэнтеролога. Сыну 10 мес. Прикорм мы начали в 5 полных. На некоторые продукты его высыпало. Мы начинали по вышеприведенной схеме. Введение идёт медленно. За 5 месяцев мы стали есть: кабачок, гречку, подсолнечное масло, яблоко, брокколи, рис, сливочное масло, кролика, грушу, яичный желток, хлеб, индейку, кукурузу, тыкву,печенье. Написала все в том порядке, в котором вводили. Врач сказала, что мы все основные продукты ввели. И что теперь нужно ввести творог и рыбу.
      Между перечисленными продуктами пытались ввести и другие, но сын на них краснел. Я переживала, что рацион скудный. Но врач сказала, что мы делали все правильно, и что при том, что он реагирует на некоторые продукты, наш рацион хороший.
      Один продукт ввожу по 10 дней. Не торопясь с 0.5 ложки. Мы сейчас на ИВ. Каши начинала давать на смеси, сейчас полностью на воде. Порции по 150-170 грамм. Если вижу, что не наелся, даю фрукты, хлеб или печенье через ниблер.
      Едим 5 раз в день. Через 3-3.5 часа. Каша, мясо с овощами, смесь, овощи, смесь. Врач сказала уже можно переводить дневную смесь на еду. А после года и последнее кормление на еду.
      Каши я готовлю сама. Перемолола крупы в кофемолке. Варю, а потом взвешиваю готовый продукт. Мясо домашнее. Кабачок, брокколи и тыква- фирмы спеленок. Печенье- затяжное Мария, хлеб — корочка от серого или лепешка. Творог рекомендовали фирмы — избенка (вкус вилл).
      Прошу извинить за ошибки в тексте- срабатывает автозамена))))))

  21. Алла

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как нам быть! В 6 месяцев решили ввести прикорм, начали с овощей на обед! Но давали не по 7 дней, а по 5) ребенок кушает с аппетитом! Ввели броколли, кабачок и картофель! Дали морковь, у ребёнка появился понос! Вернулись к картошке, но понос не прекратился! В итоге завязали с прикормом! Параллельно давали детское печенье через нёблер, а также по утрам немного каши, с удовольствием ест)
    Пропили лекарства, вроде стул нормализовался, хочу восстановить прикорм… Подскажите, пожалуйста, нам заново начинать с брокколи и 1 ложки либо можно с цветной капусты попробовать?
    Заранее спасибо за ответ!

  22. Екатерина

    Добрый день. Подскажите,пожалуйста,могу ли я использовать приведенную Вами таблицу в качестве первого прикорма для ребенка в 4 месяца. Вес набираем хорошо. С самого рождения на ИВ. С 4 месяцев сейчас кушаем так: 08.30 — смесь 210 мл, 13.00 — овощное пюре 80 гр. и смесь 180 мл (или сколько съест), 17.30 — смесь 210 мл, 22.00 — смесь 210 мл. За сутки получается 4 кормления. 210 мл смеси даю, т.к. ребенок кушает 4 раза в сутки, вместо положенных 5 раз. В сумме получается суточная норма, как если бы я давала 180 мл смеси 5 раз в день. Привыкли к такому режим и раньше по времени, с интервалом 3,5-4 часа ребенок вообще отказывается кушать. Только через 4,5 часа днем и 10 часов ночью. Так вот,мой вопрос: Могу ли я использовать таблицу с полными граммами, как указано в таблице для ребенка 4 месяца или необходимо уменьшить норму, к примеру, до 80 мл овощного пюре, вместо 170 мл, пока ребенку не исполнится 6 месяцев?

    1. Мама зануда Автор записи

      Здравствуйте! Официальные педиатрическими рекомендации по объему порций приведены тут: http://mamazanuda.ru/prikorm-myaso-sok-tvorog-yayzzo-moloko-ryba/#sroky-MinZDRAV . Т.е. для 4 месяцев следует ориентироваться на средний объем в 150 гр. Опять же в питании все очень индивидуально — некоторые дети могут потребовать порцию больше, другие напрочь отказываться.

  23. Мария

    Добрый день, спасибо вам за ваш пытливый ум и колоссальный труд в поиске информации. Вопрос такой: нам 6 мес. Вес 7,200-7,300. Вес при рождении 3550, ребенок второй, девочка. Первый мальчик в 6 мес весил 9125. Телосложение у родителей нормальное, не мелкие,рост ближе к высокому. Можно ли сказать что есть тенденции к дефициту веса у девочки и с чего начинать прикорм, с каши? И второй вопрос — из чего лучше допаивать ребенка, есть ли у вас опыт выбора поильников на современном рынке?

  24. Валентина

    Добрый вечер! Большое спасибо за ваш труд! Это первый ресурс, который мне, новичку, помог. У меня есть пару вопросов. Живу в Африке, у нас нет многих круп. Запас гречки у меня небольшой, а что потом давать? Рис есть, ячмень, овсянка, пшено неочищенное и манка из твердых сортов. Что посоветуете? И еще, если готовить овощи на пару, то какой водой разбавлять до консистенции пюре? Кипяченую вы не советуете.

  25. Ирина

    Здравствуйте, Екатерина! Спасибо Вам за ваш труд! Подскажите, пожалуйста, можно ли иногда давать компотик из яблок без сахара ,вместо воды? Нам 8 месяцев, ГВ+прикорм по вашей схеме. Заранее спасибо.

  26. Алёна

    Екатерина, спасибо большое за отличную статью. Но подскажите как вводить хлеб? и можно ли в 10 месяцев супчики с вермишелью?

  27. евгения

    Здравствуйте!
    Подскажите пожалуйста, а эту чайную ложку масла растительного выливать в овощи? Или как?
    А потом и сливочное, просто в кашу размешивать?
    Заранее спасибо!

  28. Наталья

    Здраствуйте подскажите пожалуйста нам 5 месяцев начила вводить прикорм так как ребенок крупный ,весим 9 кг ,не хватает грудного молока.Но вот в чем проблема онвсегда хочет кушать сколько не дай ,боюсь перекормить .как быть?

  29. Кристина

    Добрый день, Екатерина! Нам сейчас 6,5 мес. По совету педиатра начали прикорм с каши (потому что маловато набираем). Так как стул у нас не регулярный и иногда бывали запоры, то начали с гречки. За 12 дней дошли до 120 гр. (больше не хочет — наедается). Через неделю после начала прикорма начались большие проблемы со стулом. Какает доча раз в три дня и только с глицериновой свечкой и ооочень густо, ей очень больно это делать. Я в растерянности. (((( Это продолжается 1,5 недели. Уже ввела брокколи (8 дней). Сейчас она у меня в обед кушает брокколи (80-100 гр) с 0,5 ч.л. масла и в следующее кормление гречневую кашу (120 гр.) Надеялась, что с прикормом всё наладится, но нет. Из лекарств уже третий день даю дюфалак, результата нет. Посоветуйте что из продуктов вводить следующим и в какой части дня? Может ли что то улучшить наш стул? Может стоит пока отказаться от каш? Воду пьем в течении всего дня.

  30. Дарья

    Екатерина, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какими критериями вы пользуетесь при выборе сливочного масла для 6 месячного ребенка. Заранее спасибо)))

    1. Мама зануда Автор записи

      Доброе время суток. Я считаю, что в любом возрасте надо кушать натуральные и качественные продукты. Вы можете посмотреть результаты проверок сливочного масла тут. Из списка на сайте Росконтроля, думаю, можно взять любое масло с натуральностью 100%. Список фальсификатов среди сливочного масла очень большой. В него входят популярный «Домик в деревне», «Семенишна» и многие другие. Еще один источник источник информации с черным списком брендов сливочного масла тут.

  31. Юлия

    Добрый день, подскажите можно ли давать кашу не на завтрак, а на ночь, чтоб сытнее спалось?

    1. Мама зануда Автор записи

      Знакомство с новым продуктом рекомендуется проводить в первую половину дня, чтобы было удобней отслеживать реакцию. Как реакцию ЖКТ(вздутие, и т.п.), так и возможные аллергии.
      После того как продукт введен в значительном объеме и негативных реакций не обнаружено, его можно кушать в любое удобное время в соответствии с Вашим графиком.

  32. Ольга

    Здравствуйте! Планируем вводить прикорм. Объясните, пожалуйста, как при этом давать воду и какую, а также, когда заменять кормление грудью пищей?

  33. Азиза

    Добрый день! Мы с мужем не едим мясо и рыбу по этическим соображениям, но употребляем яйца и молочные продукты. Дочери полгода, начали вводить прикорм по схеме ВОЗ, но хотелось бы подробнее про замену мяса и рыбы. В методичке ВОЗ есть немного информации про вегетарианское питание у детей в раннем возрасте. «Белки в строго вегетарианском рационе питания должны представлять собой полноценную смесь растительных белков, таких, как белки бобовых, употребляемых вместе с пшеницей, или риса с чечевицей. Для взрослых белков из двух или более групп растительной пищи, употребляемой ежедневно, будет, пожалуй, достаточно. Но для детей, и особенно для детей в возрасте от 6 до 24 месяцев, каждый прием пищи по возможности должен включать два дополнительных источника растительных белков». Это значит, что там, где по таблице вводится мясо кролика, мы начинаем вводить бобовые? А какое количество за один прием пищи? Получается бобовые всегда давать с кашами? С рисом, я так поняла, лучшее сочетание, а, например, с гречкой и кукурузой можно? И что значит, «каждый прием пищи по возможности должен содержать два дополнительных источника растительных белков»? Что пять раз в день нужно давать ребенку злаки и бобовые? Помогите разобраться, пожалуйста!

  34. Аноним

    Здравствуйте, немного запуталась в граммах. По вашей схеме: 1 ч.л=8гр., а в 3х ч.л почему то 20гр, а не 24 и так далее. Это ошибка в схеме или я чего то не так поняла?

  35. Надежда

    Здравствуйте,скажите пожалуйста, а вот после 9 месяцев можно уже вводить по несколько продуктов в неделю? Если нет, то когда уже можно давать по несколько новых продуктов, что бы ребенок привыкал?

  36. Галина

    Добрый день! Очень полезная статья, спасибо за такую нужную работу. Помогите и мне разобраться в тонкостях прикорма. Нам 7,5 месяцев. Прикорм не едим. Пыталась ввести гречку дважды, и коробочную и обычную. От коробочной сильно болит животик, от обычной посыпало (мы аллергики). Сейчас убираем последствия. Педиатр советует пробовать вымоченную рисовую кашу, аллерголог — картошку. Стул у нас жидковатый, боятся что кабачок ухудшит ситуацию. Что Вы посоветуете?

  37. Анастасия

    Статья и таблица просто супет! Я уже пересмотрела весь ваш сайт вдоль и поперёк! Я в восторге и очень рада, что наткнулась на эту статью как раз перед вводом прокорма. Но у меня возникли вопросы:
    1) какое масло использовать? Рафинированное или душистое? Оливковое или подсолнечное?
    2) судя по схеме, первые 90 дней прикорм даётся на завтрак и обед. А можно , после ввода, перенести наполдник и докармливать грудью.

    Заранее спасибо за ваш ответ и проделанной труд при создании сайта!

  38. Катерина

    Здравствуйте! Помогите развеять сомнения. Мы на ГВ и начали прикорм в 6 месяцев. Пользуемся вашей табличкой, спасибо! С третьей овощной недели доча стала съедать полную порцию, 170 гр, может съесть и больше. Молоко вроде как давать не нужно. Но и каши мы стали лопать по полной порции. С 5 месяцев она сама установила график питания через каждые 4 часа, т.е. у нас завтрак, обед, ужин, кормление перед сном и ночные кормления. И вот в таком случае получается, что если не докармливать молоком ни после каш на завтрак, ни после овощей в обед, то моя ляля начиная еще с 6-го месяца уже будет лишена двух приемов грудного молока, получая его с перерывом с ночи до 5 часов вечера… Да и за молоко опасаюсь, ведь перерыв очень большой. В общем подумала и решила остановиться на таком варианте: продолжать также по схеме, только уменьшить количество порции до 100-120 гр. и докармливать молоком. В принципе, у Вас такое же решение было, только вынуждено. Что скажите?
    Также очень важно уточнить: не слишком ли много масла? Ложка растительного и ложка сливочного за день для такого возраста даже если не докармливать молоком. И как быть мне, если я докармливать молоком собираюсь. Тогда и прикорм в таком количестве, что масло класть якобы нужно, и следом еще грудное молоко.
    Мне нравятся Ваши статьи, спасибо за работу и заранее благодарна за ответы!

  39. Юлия

    Вы уж меня извините за такое количество вопросов, но я думаю, не только мне эта информация будет полезна. Расскажите еще, пожалуйста, когда нужно начинать делать пищу грубее, чем пюре (меньше размалывать)? И как осуществляется переход к твердой пище?

  40. Юлия

    Мама зануда, Вы могли бы ответить на вопрос выше про заморозку? Или лучше все же свежие овощи покупать? но скорее всего импортные ((
    И еще интересно, почему фрукты идут вместе с овощами, а не с кашами?

    1. Мама зануда Автор записи

      Юлия, заморозка готового пюре мне кажется не очень удачной. После приготовления продуктов начинается стремительный процесс разрушения витаминов и других полезных веществ. Именно по этой причине во всех стандартах детского питания рекомендуется только свежеприготовленная пища. Представляете насколько было бы удобней поварам в детском саду, если можно было замораживать остатки и разогревать вторично.
      Заморозку на зиму действительно лучше сделать сейчас из местных сортов, если мы хотим минимизировать количество химии в рационе малыша.

      Фрукты я сочетала с кашами потому, что они по составу ближе друг к другу и по этой причине, по-моему мнению, у них немного лучше сочетаемость. Хотя, в целом я склонна доверять теории, что вся отваренная растительная пища имеет видоизмененную структуру и для её переваривания требуется один тип секреции желудка. Ведь большинство расстройств желудка получаются вследствие одновременного поедания пищи требующей для её переваривания различных типов секреции желудка.

      1. Юлия

        Большое спасибо за ответ! 🙂 значит, в заморозке СЫРЫХ овощей нет ничего страшного?
        Про фрукты все-таки не поняла: они идут с овощами тооько

      2. Юлия

        Только когда мясо вводится? В этом случае на обед дается овощное пюре + яблочное. Яблочное после овощного давать лучше?
        А дальше, получается, лучше давать фрукты с кашей, а мясо с овощами, верно? В смешанном виде?
        Я вот когда с кашей фруктовое пюре даю, то малышка все не съедает 🙁 Может быть фрукты отдельно давать? Или это плохо для кишечника?

  41. Надежда

    Подскажите пожалуйста, а со скольких месяцев можно давать ягоды. Чернику, малину, голубику? И можно ли давать ребёнку до года кисели с них ?

    1. Мама зануда Автор записи

      Как минимум до года ребенку не рекомендуются сладкие напитки. Во-первых, вреден сахар который используют для подслащения. Во-вторых, у напитков маленькая питательная ценность. Лучший напиток — вода. Только её пьют для утоления жажды, а не вкуса. Поэтому можно не опасаться, что ребенок выпьет чересчур много воды и в желудке не останется места для еды.
      Ягоды считаются аллергенным продуктом и педиатры их раньше года не советуют.

  42. Наталья

    Добрый вечер. Малышу без недели 8 месяцев, у нас ГВ. Из овощей с удовольствием кушает кабачок и тыкву, от морковки почему то животик пучит сильно. Капусты нивкакую есть не хочет не отдельно не в смеси с другим овощем.картошку тоже не ест((( и мешала её с овощами тоже не пошло. Каши вообще даже чл не сьедает гречку,кукурузную и рисовую безмолочные пробовали. Не нравятся, рот закрывает и пищит, и с овощами их мешала и на своём молоке делала и бесполезно.пробовали ещё каши молочные из коробок но тоже есть не стал. фрукты не вводили ещё. Вот не знаю что делать другие каши пробовать или может уже кисломолочные продукты начинать вводить, или фрукты вводить. Подскажите пожалуйста!

  43. Анна

    Екатерина, здравствуйте! Примите ещё одно СПАСИБО за Ваш труд! Активно пользуюсь Вашими советами и стараюсь рассылать знакомым. Особенно импонирует то, что Вы много изучаете научных трудов. Я взрослая мамочка (37 лет) с первым ребенком, поэтому стараюсь максимально научно подходить ко всему) Ваш сайт стал практически настольной книгой)
    Небольшой технический вопрос. При введении небольших порций блендер не справляется качественно, приходится доразминать ложкой. Но в кабачке остаются волокна, зернышки. Меня беспокоит, что они не перевариваются хорошо, иногда «выходят» в таком же виде. Насколько это нормально?
    Заранее спасибо!

    1. Юлия

      А вы просто больше делайте и замораживайте 😉 кстати, Екатерина, что Вы скажете про заморозку? Можно ли так делать? Если готовое пюре на несколько дней сделать и размораживать потом. И еще вопрос про заморозку кабачка, цв.квпусты кусочками на зиму — лучше наверное сейчас заморозить местное, чем потом покупать импортное?

      1. Анна

        Да у меня все овощи и так были все куплены заранее и заморожены, а теперь снова пюре замораживать не хотелось бы(
        И именно первые месяцы прикорма, когда нужно все самое свежее.

    2. Мама зануда

      Доброе время суток! С маленькими порциями действительно проблематично. Я обычно делала порции которые «брал» блендер. Из оставшейся части готовила суп-пюре для себя, добавляя еще пару овощей и специи для вкуса.

      Если ребенок уверенно кушает небольшие комочки после разминания (не давится(!) и старается их обработать слоной), ничего страшного в частично непереваренных кабачках нет. Это может быть связано со многими факторами, 1. желудок учится переваривать густую пищу, 2. ребенок учится обрабатывать пищу во рту слюной и разминать. Кстати, в первые дни введения новой пищи даже идеальноизмельченное пюре выходит частично непереваренным, так как процесс привыкания к перевариванию новой пищи происходит постепенно. При идеальном пюре это сложней заметить. И конечно же, есть фактор, что даже мягкие семечки молоденьких кабачком грубоваты для переваривания в плохоизмельченном виде. Наверняка, после более тщательного измельчения на данном этапе степень усвоения пюре будет немножко выше. Я считаю, что это не критичный момент и Вы можете продолжать делать как Вам удобно.

  44. Юлия

    Спасибо большое за полезную информацию! жаль, что раньше ее не видела ( и всё-таки не на все вопросы в комментариях Вы дали ответы, к сожалению, а так хочется их получить 🙂 когда вводятся свежие фрукты и овощи? когда вводятся молочные каши? и как Вы думаете, какая примерно норма, если кашу делать на грудном молоке?

    1. Мама зануда Автор записи

      Свежие овощи и фрукты: Педиатры рекомендуют ввод свежих овощей и фруктов на втором году жизни (правильней сказать, что они всяческие избегают рекомендаций о вводе сырой растительной пищи на первом году жизни :-)), так как в свежих растительных продуктах большое количество клетчатки, которая может раздражать ЖКТ. Мы многие мягкие фрукты и овощи (банан, киви, авокадо, помидоры) вводили на первом году, но порции были очень маленькие. Я предлагала своему ребенку месяцев с 10 пюре из сырых яблок. Думаю педиатры, такого не одобрят :-), но я считаю, что сырые яблоки в 10 месяцев — это правильно.
      Молочные каши для грудничков тоже рекомендуется вводить в начале второго года. В этом возрасте аллергия на белок в коровьем молоке уже маловероятна.
      Очередное чтение литературы об объемах прикорма навели меня на мысль, что отечественные специалисты рекомендуют больше по размеру порции. ЕСли мы рассмотрим публикацию ВОЗ (www.who.int/features/qa/21/ru/ ), то обнаружим для детей до года норму всего в 125 мл в один прием пищи. Когда наши специалисты рекомендует в этом возрасте около 170 гр. каши/овощей + калорийные добавки в виде мяса, выпечки и т.п. Все прекрасно понимают, что питательная ценность каши на молоке больше, но обычно не принято корректировать норму. Я бы в таком случае уменьшали обычную порцию на примерно на 40 мл.
      Еще раз повторюсь, это мои личные выводы и рассуждения, а я никакого отношения к медицине не имею :-).

      1. Юлия

        Спасибо) да, хоть вы и не медик, но ваш опыт интересен. Иногда медики дают бредовые рекомендации. Так что важна своя голова на плечах)) а почему считаете, что яблоки с 10 мес нужны? Железо? А банан печеный когда стали давать? Или в печеном нет пользы? :))

        1. Мама зануда Автор записи

          Я считаю сырые фрукты и овощи очень важной частью рациона человека. Учитывая, что у большинства овощей грубая клетчатка, а в банане много крахмалов, зеленые яблоки, на мой взгляд, являются легкоусвояемым неаллергенным вариантом. Хотя банан тоже до года давали, но сырым. Я просто не видела смысла в его термообработке обработке.

  45. Ирина

    Здравствуйте. Возник вопрос о порядке введения фруктов и мяса. По вашей схеме каждый новый вид фрукта/мяса вводится без докармливания уже знакомым фруктом и видом мяса, то есть каждый раз с одной ложки в дополнение к блюдам из круп и овощей. Почему же не по аналогии с вводом овощей и каш, когда новый вид пищи предлагается в начале и затем докармливается до нормы введенным видом овоща или каши?

    1. Мама зануда Автор записи

      Добрый день! При составлении схемы для меня было не принципиальным смешивание этих видов продуктов, ведь на обычном столе оно встречается очень часто и в гораздо худшем виде — сочетание сырого и вареного. В практике общепринятого рациона за один прием пищи подавать салат из сырых овощей, следом основное блюдо с гарниром. Если Вы на этапах прикорма хотите избежать смешивания разных видов продуктов, ваш вариант является хорошим решением.

  46. Надежда

    Большое спасибо!!! Ещё небольшой вопрос,подскажите , а до какого момента следует давать ребёнку безмолочные каши?

  47. Надежда

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, ребёнку 5 месяцев на ИВ, вводим овощи, соответственно максимальная порция150 грамм, смесью не надо докармливать по достижению 150 грамм?

  48. Елена

    Здравствуйте помогите разобраться! Мы только начали прикорм кушаем неделю кабачок, завтра будем начинать цветную капусту, у меня вопрос давать все вместе в одно кормление или разделить капусту одну ложечку завтрак, а кабачок баночку в обед?

    1. Мама зануда Автор записи

      Здравствуйте! Если еще актуально: я делала ложка нового пюре + полная порция уже введенного пюре на завтрак. Уже на второй неделе заменять и обеды и завтраки мне кажется чересчур быстрым введением.

  49. Светлана

    И в догонку к предыдущему вопросу: как меняется ситуация при добавлении к овощам и кашам фруктов и мяса (180+60г)? И второй вопрос: сейчас мой детёныш сопливит, следует ли отсрочить введение нового продукта или продолжать?

  50. Светлана

    Доброго времени суток! Моему ребёнку 9 мес, очень жаль, что не наткнулась на ваш сайт раньше, вводила прикорм, как умела. Анализирую свои ошибки: каждый овощ и кашу вводила отдельно, возвращаясь к докармливанию смесью, например, ввела цв. капусту, ввожу тыкву с 1 ч.л и докармливала не капустой, а смесью. И так всё! На данный момент ввела основные каши, овощи и из фруктов — это яблоко и персик. Ориентируясь на вашу схему, собираюсь перейти к кролику. Вопрос, который меня беспокоит: педиатр говорит, что в сутки я должна дать не более 1 литра еды, отсюда следует, что вся еда рассчитывается в объёме, Т.е если у нас 5 кормлений, то на одно кормление приходится 200 мл еды. Согласно возрастным нормам каши надо дать 180-200 г, овощей 180 без докорма смесью в соответствующие кормления, а как с остальными кормлениями? Дать смеси 3 раза по 200 мл? Или пересчитать сколько я дала прикорма в мл и оставшееся количество рассчитать на 3 кормления смесью (тогда как переводить г в мл?)? Педиатры не понимают, чего я от них хочу…Может, Вы меня поймёте ☺

    1. Мама зануда Автор записи

      Здравствуйте! Расчет рекомендуемых объёмов еды всегда производится с учетом калорийной и пищевой ценности продуктов. На 69 странице педиатрических рекомендаций (http://mamazanuda.ru/wp-content/uploads/2014/01/23_Pitanie.pdf) мы можем узнать, что для ребенка с 7 месяцев до года рекомендуемый объем пищи это 110 калорий на 1 кг веса. Т.е. для ребенка весом 10 кг мы получаем суточную потребность в калориях 1100. Если же мы при этом учтем, что калорийность 1 кг. кабачка (это будет соответствовать 1 литру пюре) всего 200-230 калорий, то поймем, что если часть рациона занимают низкокалорийные продукты, то общий объем суточного рациона вполне может быть больше литра в зависимости от доли низкокалорийных блюд. В то же время калорийность 1 литр густой вязкой гречки примерно будет соответствовать рекомендованному суточному объему в 1100 калорий. Если в течении дня малыш скушает 300 гр. вязкой безмолочной каши консистенции сметаны (300 калорий) + 300 гр кабачка (70 калорий) это получится меньше половины рекомендуемой нормы. Получается в виде смеси ребенку необходимо предложить еще 730 калорий.
      При вводе 60 гр мяса количество смеси уменьшаем на 70 калорий (это около 100 гр смеси).
      При болезни ввод новых продуктов откладываем.

      1. Светлана

        Спасибо за ответ. Получается, что мне нужно каждый вечер считать калории (прикорм-то каждый день меняется, то более, то менее калорийный), с тем чтобы знать, сколько дать смеси на след. день? Например, я рассчитала меню на завтра, получилось, что смеси в одно кормление нужно дать 253 мл. Не слишком ли много? Сможет ли ребёнок в принципе усвоить враз столько пищи? Остаётся на весь прикорм максимум 340 мл, Т.е по 170 мл в кормление, а в граммах на рассчитанную калорийность приходится по 220-230 г (напр., 170 г овощей+ 60 г яблочного пюре). Всё-таки, как эквивалентно переводить граммы в мл?

        1. Мама зануда Автор записи

          Светлана, Вы не пробовали ориентироваться на потребности ребенка — предлагать столько еды пока ребенок не станет отказываться? Есть дети, которые не могут съедать всю предложенную еду. Предполагаю, что это не Ваш случай. Организм человека лучше всех калькуляторов знает свою норму и если внутренний калькулятор Вашего ребенка работает, то надо использовать его. Задача мамы 9-ти месячного малыша организовать 5-ти разовое питание — накормить до чувства сытости ребенка 2 раза прикормом, 3 раза ГВ или смесью.

          Расчет калорий и объемов нужен в случае если Ваш малыш не видит меры и готов скушать столько ему предложат или если малыш есть значительно меньше рекомендуемых объемов. Даже в этом случае обычно никто не высчитывает калорийность ежедневно. Рассчитайте среднюю калорийность дневного рациона и отталкивайтесь от нее, ведь у Вас овощи и каши каждый день предлагаются в одинаковом объеме, за исключением недель, когда добавляется очередной прием питания. На неделе ввода мяса(и других калорийных продуктов) увеличивается калорийность рациона, зная это, можно ежедневно чуть-чуть уменьшать объем смеси.

          Разные блюда имеют разную плотность. Вес и объем кабачкового пюре домашнего приготовления примерно одинаковы 100 гр = 100 мл. Думаю, у вязких каш консистенции сметаны вес и объем тоже будут друг другу соответствовать. И все-таки я считаю, что вес более важная величина, чем объем. Ведь в одном и том же объеме в зависимости от густоты, может скрываться пища абсолютно разная по весу и соответственно калорийности.

          Также возможно Вам будет интересно оценить калорийность и объемы официального примерного меню: http://pediatr-russia.ru/parents/meal .

  51. Светлана

    подскажите, пожалуйста, а с какого возраста можно начинать прикорм?

  52. Олеся

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мы начали прикорм с рисовой каши ( в связи с жидким стулом по рекомендации педиатра) далее нам продолжать каши или можно овощи? Можно ли продолжить цветной капустой?

    1. Мама зануда Автор записи

      Добрый день. На мой взгляд, лучше продолжить каши. На данный момент Вы «приучили» ЖКТ ребенка к рисовой каше. Наш организм инертен и при переменах необходимо обеспечивать плавность процесса. Составы различных каш в своей основе похожи друг на друга и такие изменения для ЖТК будут более постепенны, чем перепрыгивание с различных видов пищи «каши-овощи». Если со стулом будет все в порядке, овощи начинайте вводить на втором месяце прикорма.

  53. Мамик

    «Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста! Сегодня был последний день ввода цветной капусты (170гр). Кабачок кушает с удовольствием всю норму! А цветной капусты не может(видимо не очень нравится)! Максимум ест 120 грамм, остальное докармливаю кабачком. Так вот, завтра ввод брокколи, а остальное — цветная капуста! Но всю она же не поест норму! Получается, мне нужно дать ей пол чайной ложки брокколи, затем грамм 120 капусты, потом еще кабачок?! Не много ли за один раз овощей? Или нужно допоить молоком?»

    1. Мама зануда Автор записи

      Сочетаемость капусты с кабачком значительно выше, чем сочетаемость овощей с молоком. Более однообразная пища лучше переваривается и усваивается поэтому, на мой взгляд, лучше обойтись овощами.
      Вообще я сторонница долгокормления, но если ребенок готов кушать полноценную порцию овощей и не требует грудь, то кормление грудью лучше сместить по времени.

  54. Анна

    Здравствуйте,подскажите,а не многовато ли 170 гр.кабачка в конце первой недели прикорма,да и остальных продуктов тоже,если даже производители детских пюре на баночках пишут доводить объем 100 гр. только к 12 месяцам

    1. Мама зануда Автор записи

      Добрый день! Все дети разные. Думаю, именно по этой причине ВОЗ воздержался от рекомендаций в дозировках. По официальным рекомендациям МинЗдрава на 4-6 месяце норма 10-150 гр. Информация по другим возрастам тут: http://mamazanuda.ru/prikorm-myaso-sok-tvorog-yayzzo-moloko-ryba/#sroky-MinZDRAV.
      Норму порции в 170 гр. для этой таблицы я, давно взяла за ориентир, так как в свое время обнаружила её в рекомендации одного педиатра на форуме АКЕВ. Но на самом деле, необходимо осознавать, что все эти нормы приблизительны, ведь у детей и масса разная, активность тоже, да и питательная ценность вводимых продуктов тоже разнообразна. Взять тот же кабачок, в нем минимум калорий, а вот в каше уже значительно больше. Исходя из этого порция каши должна быть значительно меньше. В рекомендациях МинЗдрава мы можем увидеть, что рекомендуемый объем каши для 6 месяцев на 20 гр. меньше, чем рекомендуемый объем кабачка. Но опять же если вчитаться, то увидим, что там речь идет о МОЛОЧНОЙ каше. А ведь молоко значительно увеличивает калорийность и питательную ценность. В случае же с безмолочной кашей получается рекомендованный объем должен быть увеличен.

      Если рассмотреть рекомендуемые объемы смеси к полугоду, то можно увидеть что в пол года рекомендован объем целых 200-250 гр! А ведь смесь явно калорийней кабачка.

      Из-за всех этих необъективных несостыковок, для того чтобы не ошибиться необходимо чувствовать потребности своего ребенка. Вот такие размышления. Надеюсь, они помогут Вам сориентироваться.

  55. Валентина

    Подскажите, мы едим овощи из баночек, кабачек капусту.. а масло туда все равно добавлять или это для тех кто сам готовит пюрешки?

    1. Мама зануда Автор записи

      Изучите состав пюре, которым прикармливаете на наличие масла. Обычно его в составе одни овощи и масло требуется добавлять.

  56. Юлия

    Здравствуйте,ввожу прикорм по вашей таблице,начала с 6,5мес. Сейчас нахожусь на этапе ввода рисовой каши. Так как сейчас сезон яблок,можно ли после рисовой каши ввести яблоко,а потом продолжить кукурузную кашу и все остальное? Еду готовлю сама. Подскажите как лучше готовить каши? Смолоть блендером и потом варить или сначала сварить,а потом смолоть? И еще вопрос по поводу воды. В чем лучше начать давать воду? Из поильника,бутылочки или ложки,чашки? В чем давали вы? И какую воду лучше? Кипяченую свою(у нас скважина) или покупную? Мы исключительно на ГВ. Спасибо большое за ваш блог,вы мне очень помогли своими советами,я много почерпнула из ваших статей. Энтузиазма вам и процветания.

    1. Мама зануда Автор записи

      Добрый день! Спасибо за пожелания.
      Яблоко при желании можно уже вводить. Крупы лучше молоть на кофемолке, затем варить. В плане воды, лучше сразу стараться делать ребенка более самостоятельным — приучать к поильнику. С кружечки ребенок научится пить ближе к 1,5-2-ум годам, а с поильника примерно к году.
      Стоит ли давать воду из скважины или даже из-под крана зависит от качества воды. Качество воды наглядно демонстрируют стенки чайника, если на них образуется накипь, то лучше использовать покупную воду или фильтровать хорошими(чаше всего дорогими) фильтрами. Кипяченую воду использовать не стОит, так как при кипячении все минералы выпадают в осадок(переводятся в неорганическую форму). Данный осадок, попадая в организм человека, откладывается в суставах и т.п. В тоже время минералы в органической форме усваиваются и восполняют баланс организма. Лучшая вода — фильтрованная + структурированная (подверженная циклу заморозки/разморозки).

      1. Юлия

        Екатерина,подскажите, пожалуйста ,еще по такому вопросу. Я нашла в комментариях как вы готовили каши, вы пишите 25 гр крупы на 100мл. воды, это уже молотой имеется ввиду? Я приготовила по вашему рецепту кукурузную кашу, взяв уже смолотую крупу , и выходит очень густо. Я раньше готовила так: 1 ч. л. молотой крупы на 100 мл. воды, варила 15 мин., потом делала гуще,2ч. л на 100 мл. воды. Но может это долго варить 15 мин.? И теряются все полезные вещества? Овощи готовлю в мультиварке на пару 25 мин., может это много? Сейчас на этапе ввода тыквы 2 день, пошла сыпь. Мне нужно прекратить давать тыкву и вводить яблоко или ждать когда пройтет сыпь и потом вводить?И еще, яблочное пюре, это имеется ввиду печеное яблоко или сырое? И с каких яблок начинать? Нужно только белые, зеленые сорта или можно красные? И как правильно готовить грушу и чернослив? Извините что так много вопросов, просто хочется делать все правильно. Понятно что можно купить и не морочить себе голову, но я на 100% доверяю только самой себе и хочу дать своему ребенку только самое лучшее, как и любая нормальная мама. Заранее БОЛЬШОЕ спасибо за ваш труд.

  57. Анастасия

    Подскажите про фрукты, пожалуйста. Правильно ли я понимаю, что на старте мы не даем сырые фрукты? Если яблоко, то запечь? Грушу можно припустить? Я хочу все сама готовить. Баночное пюре не планирую.

    1. Анастасия

      И в какой момент вводить фрукты, если мы начали с каш? Пойдем по схеме каши-овощи-мясо.

  58. Татьяна

    Девочки, а ребёнок при введении прикорма его прям ест-ест, с удовольствием открывая рот? Или с боем, как у нас?:) мы едим цветную капусту и начали брокколи. По началу рот открывает, потом у нас капризы, под конец тоже может ложки на три рот открыть сам, ну и ложку облизать после-милое дело:)

    1. Мама зануда Автор записи

      У всех по-разному. Ситуация как у вас частое явление. Сильно настаивать специалисты не рекомендуют, иначе можно вообще получить отказ. Мы мучились с плохим аппетитом пока не сократили ГВ. Порции постоянно были меньше рекомендуемых объемов, больше дочка не съедала. Как только убрали дневные вскармливания, сразу стала ясна причина «плохого» аппетита ).

  59. Дарья

    Здравствуйте, прекрасный сайт, Вы даете очень тактичные и дельные советы. Поэтому решила посоветоваться с вами. Дочка плохо набирает вес, мало молока, докармливала смесью. В итоге получилось добиться докорма 200 мл смеси в день. Решила заменить смесь прикормом. 150 мл каши молочной и 50 овощей. Все это прошло на ура.
    Пошли к педиатру нашему. Он написал схему. Завтрак 200 мл каши, обед 200 мл овощей, полдник 200 мл фрукты, на ночь кисломолочная агуша 200 мл. По моему это слишком много. Да и гв наше с трудом добытое сгубит в раз. Как лучше организовать меню?
    Ps. Овощи и фрукты Пюре считают в граммах или мл? Пробовала для ориентира приготовленное пюре класть в баночки от детского питания. У меня овощи перетертые весят почему то сильно больше чем на баночках написано.

  60. Полина

    Спасибо, за проделанную работу. Мамам без опыта поможет. Но я не стала бы питаться так даже сама. Всем, кто знаком с правилами здорового питания, известно, что фрукты совмещать с остальной едой нельзя, чревато тем, что в кишечнике процесс гниения пищи будет и его верным признаком послужит метеоризм ( пучит живот). Едва ли мамы ээтого хотят для малышей. Злаки ( то есть каши) нельзя совмещать с приемом мяса! Не переваривается это все совместно. Организм теряет больше энергии, чем приобретает полезности. Опять же это вызывет процессы гниения в кишечнике, а потом аллергии и дерматиты. Мясо только с овощами можно. Простите, но как добралась до ввода мяса и фруктов, возмутилась и перехотела читать до конца. Про молочку даже не стала. Есть над чем работать вам. Извините, если обидела.

    1. Мама зануда Автор записи

      Полина, Вы в своем рационе никогда на гарнир к мясу не подаете рассыпчатые крупы? И с печеночным или другим мясным паштетом хлеб не кушаете? И в кашу не добавляете ягоды и фрукты? Это перечит принципам раздельного питания. И данная схема составлена для родителей с обычным рационом, которые всё это практикуют.
      Если Вам интересно, то я придерживаюсь немного нестандартной схемы питания. Я считаю, что для переваривания всех видов термически обработанных продуктов требуется один тип желудочного секрета, а для сырых разные и ничего крамольного в смешивании вареных каш, овощей, фруктов, мяса не вижу.

      Если Вам эта схема не подходит, пользуйтесь другой. Я её когда-то составляла для себя и никому не навязываю.

      П.С. Работать мне всегда есть над чем и без чужих подсказок.

      1. Полина

        Отвечаю на вопросы)))
        Да, крупы с мясом не ем.
        Хлеб один раз в день с маслом. С остальной едой-нет.
        Паштет ела только во Франции, у нас не ем, потому что вкусного не пробовала в России, во Франции я не часто, поэтому и хлеб с паштетом получается не ем. Предвосхищяю вопрос остальных мам, колбасу не ем, поэтому бутерброды с колбасой тоже.
        В кашу ягоды и фрукты не добавляю, по причинам описанным выше.
        Фрукты ем всегда отдельно от всего.
        Питаться правильно это легко, просто надо знать как и немного времени потратить на то, чтоб уложилось в голове, ну и привыкнуть, конечно.
        Вообще я не хотела делать вызов никому, просто мнение высказала. Наверное просто немного эмоционально вышло))

        1. Мама зануда Автор записи

          Рада за Ваши ответственные подходы к питанию. Что касается меня, то я уже объяснила свою позицию насчет раздельного питания. Я не вижу трудностей в Вашей системе питания, так же как и Вы. Наши взгляды по этому поводу сильно отличаются, поэтому не стОит меня ей обучать.

          П.С. Кстати, чтобы кушать вкусный и не вредный паштет не обязательно ездить во Францию, его можно готовить самим.

  61. Анна

    Здравствуйте,вот только нашла ваш сайт,много полезного.
    Начали прикорм с кабачка, довели до 70 гр, и ввели цветную капусту,но я ее смешивала с кабачком,постепенно замещая кабачок капустой. Но что-то дочка ест теперь неохотно,гр 40 и все. Наверно из-за того что я смешала,да?
    Как правильно вводить новый продукт. Ложку нового и потом докармливать чистым ранее введеным овощем,так? Постепенно уменьшая старый и увеличивая новый,до полного замещения?
    Что нам делать дальше,нужно на этой недели вводить третий овощ. Вводить брокколи или довести цв.капусту до 70гр наших,только по отдельности все давать? Запуталась.

    И еще,готовлю сама,такую маленькую дозу нового продукта чем перетирать,блендер же не возьмет?

  62. Надежда

    Добрый вечер! Скажите пожалуйста, можно ли первой вводить в прикорм не кабачок,а цветную капусту или брокколи?

    1. Мама зануда Автор записи

      Здравствуйте. Первыми можно вводить белые или зеленые овощи, капусты как раз из их числа. Соответственно, можно!

  63. Настя

    Доброе утро! Не нашла Вашего ответа в вопросе др мамы выше. Подскажите, пожалуйста, нужно ли в готовые овощные пюре (баб лукошко, спеленок) добавлять растительное масло? В составе написано только кабачковое пюре или пюре из брокколи.

  64. Настя

    Спасибо большое!! Идем по Вашей таблице. Единственный вопрос, который хотела уточнить (дурацкий, но все же): 20 ложек каши — это 20 ложек сухой каши или уже растворенной? Извините за нелепый вопрос))

  65. Юлия

    Вводим по вашей таблице прикорм. Съедает малышка порцию 170 грам и еще ротик открывает. Уже ввели кабачок, сейчас цветную капусту едим. Начали прикорм в 6 месяцев. Добавляю в порцию оливковое масло. Но вот возникла проблема, когда порция стала больше 100 грам началиь запоры, малышка сама не может покакать. Как ей помочь?

    1. Мама зануда Автор записи

      Увеличивайте количество выпиваемой воды в течении дня. Если воду увеличить не сможете, откатитесь к размеру порции при котором стул в норме и снова увеличивайте постепенно, наблюдая за стулом.
      По сути на данном этапе в желудке заселяется микрофлора, которая перерабатывает новые продукты. Когда она успешно заселится, стул нормализуется — микрофлора сама этот момент отрегулирует. Ваша задача на данном этапе — обеспечить такую плавность ввода, чтобы микрофлора успела изменить состав стула и не потребовалось медикаментозного вмешательства в запор.
      Обычно запор происходят только при вводе самого первого вареного продукта. Так как на пищеварение всех варенных продуктов требуется похожий состав микрофлоры.

        1. Мама зануда Автор записи

          В таком возрасте ребенок еще вкусы воспринимает не так как мы и поэтому на данном этапе очень важно приучить к обычной воде. Пробуйте поить с ложки.
          Если воду пить категорически откажется, добавляйте понемногу в пюре.

          Обычно воду не пьют дети на ГВ, которые до прикорма не допаивались водой. У меня ребенок воду отказывался пить пока дело не дошло до отлучения от ГВ. И до этого момента я воду добавляла в пищу.

        2. Елена

          У нас были запорчики. Я завариваю одну черносливину на 100 г. кипятка. Процеживаю м даю компотик, когда есть проблема со стулом. Очень хорошее средство! Даю по 30-50 мл в день.

  66. Анастасия

    И как быть с ГВ? После каждого прикорма даем грудь? Прикорм, доведенный до 170 гр вытеснит грудь или нет?

  67. Анастасия

    А что вы скажете по поводу сложных белков в сливочном масле? Не рано ли его на этом этапе вводить? Такая хорошая таблица! Это именно то, что я искала. А попадалась всякая чушь с соками, желтком и печеньем.

      1. Анастасия

        Спасибо, я читала уже и эту статью. Вообще, ваш блог для меня находка! Но про сливочное масло там вроде бы ничего нет. Ткните меня носом, если ошибаюсь. И ответьте на вопрос ниже, пожалуйста. Что будет происходить с ГВ?

  68. Татьяна

    Здравствуйте! Огромное спасибо за статью! Сейчас как раз готовимся к началу прикорма и просто необходима была подобная схема, так как нет опыта. Возник вопрос, так как немного недопоняла. По поводу масла. Введение растительного масла с овощами как происходит? Если абрек я собираюсь покупать готовое. Масло добавлять? ( Ещё не изучала состав готовых пюре) Добавлять непосредственно в пюре или давать отдельно в ложечке? Может быть глупые вопросы, но для меня этот нюанс непонятен:) Спасибо заранее за ответ .

    1. Мама зануда Автор записи

      Добрый день! При вводе готовых пюре внимательно читаем состав. При отсутствии в составе масел (обычно состав таких пюре — один овощ), после достижения размера порции 100 гр добавляем ложечку масла в пюре, перемешиваем и кормим.

      1. Татьяна

        Спасибо!:)
        Начали прикорм по этой схеме, пока только три дня, пробует, кривится, но ест:)))

      2. Елена

        А вот на готовом пюре тыквы производитель написал доводить до 100 грамм, а в таблице 170 грамм. Как быть?

        1. Мама зануда Автор записи

          Если в составе пюре одна тыква и ничего более, то скорей всего производитель указал объем для определенного возраста (скорей всего 5 месяцев). Я бы это предупреждение игнорировала.

  69. Маргарита

    Да,именно это имела ввиду))) спасибо вам огромное за ответ и за столь полезный сайт с таблицей!!!☺️ вводим по ней кабачок 4ый день

  70. Маргарита

    Доброго времени суток! Хотелось бы поинтересоваться, а можно растительное масло заменить на оливковое первого отжима? Оно вроде как полезней считается…))

    1. Мама зануда Автор записи

      Здравствуйте! Маргарита, Вы, наверно, хотели сказать «подсолнечное на оливковое». Сейчас это очень модно, так как оливковое масло распиарили. На самом деле подсолнечное не менее полезное. И идеальный вариант это чередование масел, ведь залог правильного питания в его разнообразии. Конечно же, нерафинированные масла первого отжима предпочтительней.

  71. Евгения

    Подскажите,овощи в таблице-кабачок,цв. капуста,брокколи-можно ли брать морковь отварную,карофель,фасоль зеленую стручковую по этой же схеме на заврак?а то как-то мало овощей.и если малыш съедает 120 г только,можно ли тогда как стандарт взять эту граммовку для него?

    1. Мама зануда Автор записи

      Бобовые содержат сложные белки, морковь является высокоаллергенным продуктом поэтому их лучше вводить не раньше 8-9 месяца (если прикорм начат с 6). Картофель можно пробовать после ввода первых овощей. За стандарт можно размер порции взять в случае если ребенок нормально прибавляет и хорошо себя чувствует.

  72. Елена

    Можно Ди считать 80 гр введенный продукт? Больше не съедает нам 4.2 месяца мы на ГВ! И нужно ли докармливать? Может потом не давать грудь? Кабачка больше 80 не могу впихнуть! Можно переходить на цветную капусту?

    1. Мама зануда Автор записи

      Если за 6 дней введения никаких отрицательных реакций не проявилось, по сути продукт введен. Лучше раньше времени другой новый продукт не предлагать, хотя бы 7 дней один продукт надо кушать. После можно пробовать другой. Пока объем порции не доведен до 150 мл. предлагаем докорм.

  73. Елена

    Доброго времени суток! У нас сегодня 6 день введения кабачка а мы съели всего 80 гр. как увеличить дозу если она дальше не хочет есть? Мы на ГВ! Или это нормально?

    1. Мама зануда Автор записи

      В возрасте 6-7 месяцев это нормально, но если ничего не предпринимать, то это может затянуться.

      Некоторые дети по собственной инициативе не готовы променять материнское молоко на другие блюда и их надо подталкивать к этому. Другие же дети наоборот с введением прикорма сразу бросают грудь. В большей степени это касается тех, кто практикует ГВ по требованию, так как в этих случаях ребенок не приучен к большим промежуткам между приемами пищи.

      Для того чтобы вызвать аппетит нехочухе необходимо:

      1. Максимально увеличить промежуток последним ГВ перед приемом пищи (отвлекать играми и т.п.). Для того чтобы «сработало» промежуток должен быть не менее 3 часов.
      2. Кормить игрушки из игрушечной посудки, читать книжки про еду, «совместно готовить» — давать ребенку лепить тестом, как научится стоять — мыть фрукты в раковине.
      3. Заинтересовывать едой (хотя в Вашем возрасте этот метод не подойдет, а вот в 1,5-2 года уже нравятся всякие мелочи — изюм, горошек).

  74. Елена

    Доброго времени суток! У нас сегодня 6 день введения кабачка а мы съели всего 80 гр. как увеличить дозу если она дальше не хочет есть?

  75. Татьяна

    Добрый день!
    Подскажите, а нет ли путаницы с кашей, которач в вашей таблице названа пшено? Пшенная каша, та, что из просо, тяжела для усваивания и не дается детям до 1,5 лет. Может, речь идет о пшеничной каше, каши из пшеницы?

    1. Мама зануда Автор записи

      Здравствуйте! Действительно в интернете есть информация о том, что пшенка сложно усваивается. При составлении таблицы я руководствовалась мнением Яковлева Я.Я., который в области детского питания является авторитетной личностью. После введения безглютеновых каш он рекомендует пшеничную, пшенную и овсяную каши ( http://www.akev.ru/forum/viewtopic.php?f=61&t=13523&hilit=%D0%BF%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F ).
      Я добавила в таблицу пшенку потому что мы её любим и вводили на первом году. Собственно можно вводить любую другую, потому что ребенок к этому моменту готов к вводу любой каши.

      1. Татьяна

        Спасибо за ответ!
        У сына, видимо, просто индивидуальная непереносимость. В 9 месяцев дала пол-ложки пшенки, на следующий день запор. И собственно наш педиатр и сказала, что эта каша для детей от 1,5-2 лет.

      2. Елена

        Здравствуйте. После ввода риса и кукурузы каш стал ходить по большому раз в 2 дня — это запор? Каши несиле и хаинс. Воды даю, может мало… Гречку отменила, спина покрывается красными пятнами.

        1. Елена

          А также я так поняла до 9 месяцаев 2 раза в сутки прикорм утром и днём? А далее Вы составляли таблицу? Нам 8 месяцев, дошли до яблочного пюре. Но так как сейчас свои огурцы есть уже, можно их вводить?

          1. Мама зануда Автор записи

            Продолжение читайте в другом виде http://mamazanuda.ru/prikorm-myaso-sok-tvorog-yayzzo-moloko-ryba/ . После введения продуктов таблицы смысл в в продолжении отпадает, так как у каждого уже будет свой набор продуктов. У кого-то огурцы, кто-то захочет свеклу, морковь, капусту и картофель ввести, чтобы к году готовить борщ. После 9 можно вводить практические всё с небольшими исключениями, разнообразие огромное и зависит оно от рациона конкретной семьи.

            Огурцы, конечно, можно.

        2. Мама зануда Автор записи

          После ввода прикорм изменения со стулом происходят всегда. Важно как это происходит и консистенция стула. Если стул достаточно мягкий, колбаской или еще жиже и не доставляет неудобства малышу, то все в порядке и ввод продукта надо продолжать. Через несколько дней прикорма одним новым продуктом микрофлора ЖКТ адаптируется к новой пище и стул еще изменится. Наблюдайте.

          Обычно потребность в воде ребенок сам чувствует, сколько хочет, столько пьет. Насильно поить не надо, просто часто предлагаем.

          Если стул твердый, то разбавляйте кашку водой пожиже. После того как изменится микрофлора под новую пищу, снова попробуете повысить вязкость каши.

  76. Александра

    Спасибо большое! Я так и сделала, перестала давать. Тем более 2 дня всего давала. А то она у меня толком и глотать не умеет еще.

  77. Александра

    Добрый день! Очень крутая таблица! Распечатала ее и начала ей следовать. Првда только 2 дня как ввела прикорм Сразу возник вопрос, все что то пишут, что вводить прикорм начали в 6 мес. и прзднее. Нам 4 месяца, и нам уде назначили вводить овощи. Мы полностью на ГВ и набираем хорошо. Может врачи поторопились? И вообще актуальна ли эта таблица дня четырехмесячного ребенка? Ведь по таблице получается, что кашу я начну давать через 27 дней, а нам всего 5 мес.будет.

    1. Мама зануда Автор записи

      Здравствуйте! Если на ГВ и нет отставания в весе не стОит вводить прикорм до полугода. Нам тоже в 4 месяца рекомендовали прикорм, еще и с соков. Мы врачей не слушаем.
      В целом таблица для 4 месяцев актуальна, только размер конечной порции надо сократить до 150 гр.

  78. Настя

    Подскажите, пожалуйста, если до 170 гр мы не дотягиваем, а съедаем, например, 100 гр овощей (пробовали кабачок и брокколи баб лукошко), грудью докармливать или после 10 дней уже не надо и переходить на след овощ? Грудь потом с удовольствием берет. Нам 6 мес

    1. Мама зануда Автор записи

      После 10 дней переходите на другой овощ. Порция в 100 гр — можно считать овощ введенным.

      На данном этапе, учитывая небольшие порции и возраст, лучше практиковать докормы. Если через месяц-другой размер порции останется таким же, то у Вас два будет варианта — долгокормление (мы докармливались до полутора лет) или отказ от докормов. В последнем случае у малыша будет сильней чувство голода и удастся нарастить размер порции. К сожалению у некоторых малышей без этого порцию не возможно нарастить.

  79. Ольга

    Доброго времени суток! Екатерина, нам 6 месяцев, из-за плохого набора веса начали вводить прикорм с гречневой каши Нестле, развожу на смеси. Как в таком случае вводить масло? И нужно ли вообще добавлять его в быстрорастворимую кашу?

    1. Мама зануда Автор записи

      Теоретически каша на смеси уже получается достаточно жирной. Точных рекомендаций по этому поводу нет. Некоторые мысли по этому поводу: Если используемая смесь рекомендуется для подросших малышей (6 месяцев и старше) в качестве основного питания значит она сбалансирована жирами и масло лучше не добавлять. Если смесь рассчитана в том числе на самых маленьких возможен недостаток жиров и лучше при возрастании порции вводить масло.

      Также стОит подумать о размере порции, ведь каша на смеси гораздо более калорийная. В данной таблице размер конечной порции приведен 170 гр для безмолочной каши. Будьте готовы к тому, что Ваш малыш откажется кушать такие большие порции.

      1. Ольга

        Спасибо за ответ! Мы малоежки и размер нашей порции не больше 100 гр. Как пробудить аппетит уже даже не знаю. Буду надеятся что наши порции пойдут на увеличение, а не на снижение:-)

  80. Ольга

    Ок, с этим понятно! А как быть если еще ничего кроме кабачка не вводили, и переходить на раннее введенные пюре не получается, до прохождения сыпи только гв/ив?
    Спасибо!

  81. Ольга

    Здравствуйте! Таблица прикорма на холодильнике), но тоже возник вопрос. Пять дней ели кабачок, довели до 17 ложек, но сегодня появилась сыпь. В комментариях я прочла, что надо уточнить — кабачок или что то другое явилось причиной сыпи, но вот вопрос, а как быть завтра с завтраком? Кабачок уберем, а цв.капусту еще не пробовали. 1/2 ложки капусты и остальное молоко/смесь? До находки вашего сайта и замечательной таблицы мы вводили фруктовые пюрешки, можно ли к 1/2 ложки цв.капусты добавить фруктовые пюре которые уже лопали?
    Спасибо!

    1. Мама зануда Автор записи

      Доброй ночи! Перед вводом нового продукта надо переждать пока сыпь совсем пройдет. Переходите на уже введенные пюре.
      Вам надо как можно быстрей убедиться, что это реакция на кабачок, а не накопительная реакция на что-то другое. Бывают случаи, когда пользуются подгузниками (мылом, кремом, и т.п.) полгода и все в порядке. Затем появляется сыпь не понятно на что. После долгих поисков выясняется, что на проверенные подгузники. Поэтому пока Вы не отмените кабачок и не убедитесь, что именно после его отмены прошла сыпь обвинение кабачка возможно ошибочно.

      П.С. Можете считать меня занудой )), но официальная медицина фруктовые пюре не считает полноценным приемом пищи. Основа завтрака, обеда, ужина — овощи, каши (до введения прикорма — ГВ или смесь). Фрукты могут быть дополнением к завтраку, обеду, ужину или основой промежуточных приемов пищи — второго завтрака, полдника.

  82. Катерина

    Не видела такой замечательной таблицы и по этому прикорм начала с каши и эта каша у нас в обед… На завтрак, я думаю, сын не будет кашу, т.к. он спросонья ест плохо. Да и каша у нас скорее гречневое молоко, нежели каша, потому что сыну ложкой густое не вкусно, а жидкое сосание — то, что надо)) Пробовали цв.капусту 2 дня — не ест и я не стала больше давать. А надо было настоять, как теперь понимаю. Кабачок пытаюсь впихнуть с ложки, но тоже в ротовую щель не успеваю засунуть. А вот из соски бутылочной потягивает…
    А вопрос-то вот в чем)))) Как нам кашу с пюрешками местами поменять да чтоб с аппетитом?)))) и как послушаю-посмотрю, что 170 гр ребенок сьедает, так даже позавидуешь)

    1. Мама зануда Автор записи

      С проблемой аппетита сталкиваются многие. И единственный способ добиться, чтобы ребенок ел дождаться у него чувство голода. По-другому просто никак не получится. Редкий малыш по доброй воле откажется от привычной еды. Может попробовать постепенно, уменьшать долю молока, частично заменяя водой. Первые каши рекомендуются безмолочные на воде. Вам на данном этапе важно, чтобы ребенок привык ко вкусу самой каши, но он его и не почувствует при жидкой консистенции на молоке.
      При таком прогрессе ввода прикорма поменять местами сложности не составляет — ведь, если я Вас правильно поняла, на данный момент у вас и на обед и на завтрак в основном молоко(или смесь). Я бы это сделала за 1 день, просто на завтрак бы сварила овощное пюре и предложила ложку-другую пюре, затем докормила привычной едой. А на обед подала бы кашу.

  83. Евгения

    Добрый вечер. Спасибо большое за такую подробную статью. Вводим прикорм по ней:))) Прошу помочь разобраться с вводом каш. Получается норма это 170 грамм ( нам 7,5 месяцев), мне не совсем понятно: 170 грамм готовой каши или как написано на коробке с готовой кашей (160 мл воды + 5 столовых ложек сухой каши). Просто когда начинали вводить кашку я взяла всего 30 мл воды и 1 чайную ложку сухой каши и получилось 4 чайных ложки готовой кашки и если все подсчитать чтоб получилось 28 чайных ложек каши надо 210 мл воды и 7 ч.л. сухой каши. Вот я и не пойму какую пропорцию считать правильной, чтобы не перекормить ребёнка. Заранее большое спасибо.

    1. Мама зануда Автор записи

      Здравствуйте, Евгения! Вы действительно допустили какую-то ошибку в расчетах.
      «Чтоб получилось 28 чайных ложек каши надо 210 мл воды и 7 ч.л. сухой каши» — это неверно.
      1 ч.л. воды — это 5 мл, соответственно 210 мл воды — 42 ч.ложки! Если Вы к этой воде добавите еще 7 ч.л. сухой каши получится целых 49 ложек каши.
      Думаю, Вам надо взять 120 мл. воды (24 ч.л.) на 4 ч.л. каши — получите как раз 28 ч. ложек каши.

      1. яна

        Я может тоже ошибаюсь,но вы чайную ложку воды приравняли к чайной ложке сухой каши,но ведь объемы воды и сухого вещества разные.если вы к чайной ложке воды добавите чайную ложку сухой каши ,разве на выходе будет 2 ложки каши?

  84. Анастасия

    Здравствуйте ) Мне очень нравится данна схема прикорма,спасибо вам большое за нее.Нам пока 4 месяца,будем стараться ее придерживаться.У меня только возник вопрос:Когда мы начинаем добавлять новый продукт получается у нас ложка растительного масла и в старом и в новом продукте?получается на 170 грамм 2 ложки?ИЛи я путаю? )

    1. Мама зануда Автор записи

      Добрый вечер! Пока порция нового продукта не достигла 100 гр. масло в него не добавляем.
      Получается примерно первые 5 дней ввода новый продукт без масла, а уже введенный с маслом. Затем наоборот. В таблице немного поправила, там действительно в некоторых случаях получалось 2 ложки.

      1. Мариам

        Здравствуйте, скажите пожалуйста нужно ли давать малышам яичный желток..мне просто знакомая это твердит.. ??? И чаи когда давать можно и нужно ли?? Есть ли от них какая-то польза? Мы на гв. И ещё такой вопрос.. Вы всё сами готовили пюре овощные каши и т д?? Если покупное брали скалите фирму какую брали..

      2. Юлия

        Екатерина, здравствуйте!
        Не поняла что Вы имели ввиду под «наоборот». Если у нас овощи на обед уже в полном объёме и с ложкой масла, а каша на завтрак превышает 100 гр, я в кашу добавляю масло, а в овощи уже нет?
        Заранее благодарна за ответ! Будет очень актуален

  85. Аноним

    Здравствуйте! У дочи как раз подходит возраст введения прикорма, перерыла очень много сайтов и форумов по прикорму в поисках подробной схемы, ваша статья просто находка! Все очень подробно и понятно. Очень жду статьи о втором этапе. Спасибо вам большущее!!!

  86. Аноним

    Здравствуйте! А скажите, когда можно будет вводить фруктовые соки? Параллельно с введением других продуктов или с введением фруктового пюре? Или уже после введения, например, яблочного пюре вводить яблочный сок?

    1. Мама зануда Автор записи

      В соответствии с НОВЫМИ позициями ВОЗ фруктовые соки до года не рекомендуются вообще. После года в минимальных количествах в разбавленном виде. Более подробно читайте тут(в том числе о нормах сока для детей разных возрастов): http://mamazanuda.ru/vred-sokov/

  87. Катерина

    Здравствуйте, прочитала всю статью, очень полезно для мен, спасибо большое, но вот назрели пара вопросов про введение каш, их варить на воде без добавления чего либо?

    1. Мама зануда Автор записи

      Варим на воде вязкие по консистенции каши без всего! Только крупа и вода. Я обычно это делаю в мультиварке на режиме «молочная каша». Пропорции — 1 порция крупы на 4 порции воды. Гречку использую зеленую, рис не пропаренный.

      Мы и после года такие каши продолжаем кушать на завтрак, только при варке добавляем тертый кабачок, яблоко или изюм. Собственно после ввода кабачка и яблока Вы тоже можете это делать ).

  88. Катя

    Добрый день ! И снова пишу вам ) Добрались мы до ввода яблока , хотела у вас узнать , не получается ли перегружен завтрак 170 каши + 60 яблока , а в дальнейшем и обед 170 овощей+ 50 мяса ? Может стоит давать яблоко допустим в 4 кормление ( первый завтрак чистая смесь ) к примеру 60 гр яблока + смесь, а когда введем мясо , то 60 гр яблока + 50 мяса и закусить смесью ?

    1. Мама зануда Автор записи

      Здравствуйте, Екатерина!

      При определении порции питания в первую очередь надо отталкиваться от желания ребенка и корректировать размер порции самостоятельно стоит в случае аномально маленьких или больших предпочтений. Поэтому объем конечной порций в таблице дан среднестатистический.

      Для наглядности картины можете рассчитать калорийность обычной порции Вашей смеси и сравнить её с калорийностью предлагаемой пищи. 170 гречки + 60 яблока это примерно 180 калорий (тут обратите внимание, что растительная пища легко переваривается и усваивается несмотря на высокую калорийность гречки), 50 гр кролика + 170 гр кабачка это всего около 130 калорий. Только я не поняла про ваши завтраки. Если у Вас это второй завтрак, то разумеется перебор.

  89. Лина

    Добрый день! Мы начали прикорм с кабачка, и через 7 дней сьедаем 80 мл, потом докармливаю смесью, полный объём дочка не съедает, нам начать вводить цветную капусту, а потом докормить кабачком? Когда можно будет полностью заменить кормление?

    1. Мама зануда Автор записи

      Здравствуйте! Лина, на мой взгляд если сейчас перевести ребенка на овощи в один прием пищи — это может быть чересчур резким изменением пищи. Так же мне кажется что малыша такой вариант не устроит. Не форсируйте события. Кабачок считайте введенным. Начинайте вводить капусту или можно кашу попробовать. Если от больших порций капусты малыш также откажется, пробуйте предлагать после капусты немного кабачка, а потом уже смесь. Наращивайте размер порции овощей постепенно. Пусть остается докорм смесью пока размер порции овощей не достигнет 150 мл. Корректируйте размер порции смеси — он должен уменьшаться в зависимости от объема съеденных овощей.

      Не надо торопится в соответствии с таблицей. Таблица рассчитана на большинство, некоторые дети не успевают уложиться в график, другие — наоборот. Будьте готовы, что возможно малыш будет долгое время плохо кушать овощи и придется докармливать смесью. Удачи!

  90. Катя

    Добрый день, у меня дочь ( 6 месяцев) ест 170 гр каши , но по ней видно , что съела бы и больше, возможно увеличить объем ? Если да, то до какого , если нет , то с какого возраста можно ?
    Огромное спасибо за ваш труд, вы нам очень помогаете.
    Пы.Сы. Прикорм начали с каши , так как вес набираем не охотно , овощи только готовимся начать пробовать!

    1. Мама зануда Автор записи

      Нормы достаточно субъективны и по рекомендациям Минздрава объем 200 гр только с 9 месяцев.
      А Вы уверены, что ребенок голодный? Может он хочет пить?

      Если у ребенка нормальный или небольшой вес для его возраста (в полгода это около 8 кг) я бы не рекомендовала увеличивать объем, так как это может привести к перееданиям и лишнему весу в будущем. Скорей всего малыш не голоден, а просто ему нравится сам процесс или вкус каши. Также надо учитывать, что чувство насыщения приходит позже.

      При весе больше нормы можно было задуматься об увеличении порции, ведь в этом случае требуется больше энергетических затрат.

      Рада, что мои старания приносят пользу!

      1. Олеся

        Добрый день, я не нашла в схеме ввод творога и кефира, подскажите когда его вводить и в каком количестве?

        1. Мама зануда Автор записи

          Если сказать в двух словах, то ввод кефира и творога осуществляется в том же возрасте, что и мяса.

          Если более подробно, то ВОЗ считает, что для ввода животных продуктов должна быть определенная готовность ЖКТ. Эта готовность появляется вместе с развитием таких навыков еды, как: способность очищать губами ложку, кусать, жевать, выполнять боковые движения языка и перемещение пищи к зубам. У разных детей эти навыки могут проявится в разное время — от 7 до 12 месяцев.

          Отечественные рекомендации Минздрава указывают, что кефир можно с 8 месяцев в количестве 200 гр, а творог с 4-6 месяцев начиная с 10 гр к году постепенно доводя до 50 гр. Лично я не доверяю срокам введения прикорма по Минздраву :-).

          1. Ele

            Мы живем в Италии. Здесь первый прикорм с супчика овощного с добавлением рисовой муки и мяса. Причем педиатр уверяет, что после 6 месяцев падает гемоглобин у ребенка и что мясо необходимо по этой причине.

            1. Мама зануда Автор записи

              Необходимость мяса в рационе детей первого года жизни для поддержания уровня железа с целью профилактики анемии это — единая рекомендация ВОЗ для всех стран. Отечественные педиатры предлагают начинать ввод прикорма с продуктов более легких для усваивания ЖКТ. Так как овощи наиболее легкие, то считается, что лучше начинать с них. Грубо говоря, первый месяц прикорма знакомим с овощами, второй — с кашами, третий — с мясом. Использование пюре из одного продукта, в случаях аллергии, позволяет наиболее быстро выявить аллерген, поэтому в России наиболее популярны для первого прикорма моно-пюре. Т.е. наши педиатры выбирают наиболее постепенный и плавный режим знакомства с прикормом.

      2. Катя

        Большое спасибо за ответ, да действительно ей может быть нравится сам процесс поглощения пищи) просто я как и любая мама очень переживаю , что бы ребенок не был голодный, хотя конечно по ней видно , что сытая )

  91. Татьяна

    После того как порция любого продукта доведена до 170г грудным молоком не докармливаем?

      1. Настя

        Екатерина, подскажите, пожалуйста, если молока много приходит, все равно пока докармливаю молоком, нужно ли ждать, пока молока станет меньше или сцеживать или что делать?(((. И еще вопрос не по этому поводу: пока давала кабачок спеленок, он был любимым овощем, а как стала сама готовить (в пароварке, а потом в блендере), так кривится и хнычит, совсем есть его не хочет. Может, что-то подскажете?

        1. Мама зануда Автор записи

          Анастасия, если введение прикорма происходит постепенно, мама находится рядом с рядом с ребенком, кормления организованы по требованию, то количество молока уменьшится самостоятельно. Следует знать, что организм инертный. Бывают случаи, когда организм не успевает за темпами введения прикорма и грудь переполняется. В этих случаях можно предложить ребенку перекусить или немного сцедить только до облегчения.

          Если ребенку не нравится новый вкус предлагаем этот продукт подряд 7-10 дней. Велика вероятность, что он изменит свое мнение. Наверняка, Вам тоже не сразу понравились некоторые блюда. Я, например, полюбила суши только с 10-ого раза.
          Может быть такое, что новый вкус вообще ребенку не понравится. Моему мужу суши так и не понравились :-).

        1. Мама зануда Автор записи

          Учитывая размер порции, малыша в возрасте 6-8 месяцев голоден быть не может. Требование относится не к еде, а к привычке удовлетворения сосательного рефлекса. По-возможности, после таких порций от груди надо отвлекать.
          Если планируете долгокормление (до 2,3-х лет), для того чтобы не допускать переедание, можно попробовать сначала предлагать грудь, затем пюре. Если объем будет съедаться близкий к норме, то оставить такой порядок.

          1. Ele

            Я думаю на овощах требует из-за недостатка калорий. Т.е. сразу после прикорма может потерпеть 30-50 минут и все потом голодно ей. Думаю с введением новых продуктов ей будет посытнее.

  92. Мария

    Екатерина, большое спасибо за Ваши статьи! Теперь многие вопросы проясняю на Вашем сайте.
    У меня к Вам вопрос. Вы довольно поздно стали вводить прикорм. Вы как-то отслеживали уровень железа? А то я что-то побаиваюсь анемии. Сыну 6 мес., исключительное ГВ, растет хорошо, умеет сидеть, но, судя по всему, к прикорму еще не готов.

    1. Мама зануда Автор записи

      Мария, мы сдавали кровь из пальчика (общий анализ). За расшифровкой результата можно обратиться к врачу, чтобы бы проверил по всем параметрам профессиональным взглядом. Если ничего не беспокоит кроме аппетита, думаю, можно ограничиться самостоятельными расшифровками — тут приведены нормы гемоглобина для малышей первого года жизни по месяцам, на которые ссылаются врачи русмедсервера (forums.rusmedserv.com): http://www.healthcare.uiowa.edu/path_handbook/Appendix/Heme/PEDIATRIC_NORMALS.html , http://www.childrensmn.org/manuals/lab/hematology/018981.asp . Сайты англоязычные, там нормы даны в непривычных для нас единицах измерения «g/dL», чтобы перевести умножайте значения на 10.

  93. Светлана

    Очень рада, что нашла Ваш сайт. Сейчас готовимся к вводу прикорма, поэтому активно изучаю информацию и эта статья оказалась для меня очень полезной. Так как опыта у меня пока ещё нет никакого, возникли вопросы:
    1. Правильно ли я поняла, что пока не доведём ввод одного продукта до нужного объёма, другой продукт вводить не начинаем?
    2. В таблице подробно расписаны первые 90 дней (за что отдельное спасибо), а как быть после? Кормить двухкомпонентными пюре и, например, каши с овощами?
    3. Когда можно начинать давать фрукты в ниблере ( он же feeder)? Если давать одновременно с вводом в прикорм овощей, не станет ли ребёнок отказываться от овощных пюре? Фрукты — это яблоко и груша на первых порах.
    Заранее благодарю за ответы

    1. Мама зануда Автор записи

      Я тоже Вам очень рада 🙂 , спасибо за хорошие вопросы!
      1. Считается, чтобы распробовать новый продукт может потребоваться до 10 дней. Если за 10 дней порция так и не доведена до 170 гр стОит начать ввод другого продукта. Большинство малышей малоежки — моя дочь и сейчас такую порцию не каждый раз съедает.
      2. После 90 дней Вы сможете уже сами вводить новые продукты ориентируясь на свое усмотрение (оно к тому моменту сформируется 🙂 ) и делать это уже можно будет значительно быстрей — так как пищеварительная система уже будет более зрелая. Уже после ввода нескольких продуктов
      введенные продукты можно сочетать во всевозможных вариантах:
      каши + размятые кусочки припущенных/паровых овощей,
      рагу из введенных овощей (к 9 месяцам уже будет достаточно немного разминать вилочкой),
      различные паровые котлетки — куринно/морковные, кролико-кабачковые + гарнир кашка.
      рагу с фрикадельками. Вариантов масса — как-нибудь дойдут руки выложу подборку рецептов.
      3. По правилам фрукты вводятся постепенно также как и все другие продукты и предпочтительно после ввода первых серьезных продуктов — овощей и каш. В таблице указан ввод яблок, груш и чернослива. На практике все дают в ниблере начиная с момента прикорма ). Что касается аппетита, то для себя сделала выводы он либо есть либо его нет — дочь продолжительное время отказывалась от всего в том числе фруктов, затем её фаворитами стали — помидоры и авокадо, которые абсолютно не сладкие. Почитав форумы о прикорме вы обнаружите большинство постов о том, что дети отказываются от всего в том числе сладкого, а дети которые хорошо кушают — обычно хорошо кушают все.

      1. Светлана

        Спасибо большое за подробный ответ. Теперь картина окончательно прояснилась =) Если выложите рецепты детских блюд, думаю, многие будут вам благодарны =)

      2. Елена

        Подскажите пожалуйста, сегодня мы уже съели 120 грамм баночного кабачка и малыш не стал запивать грудью. Не повлияет ли это На лактацию. Я дала запить воды он попил. И нужно ли давать водой запивать в таких случаях? Я читала для ухода за зубами так надо.и не много ли 170 грамм так быстро вводить для 6 мес ребенка?

        1. Мама зануда Автор записи

          Не понятно какой день ввода. Если до этого пару дней кабачок ели, то ничего страшного. В целом, если малыш очень охотно кушает прикорм, на первых порах надо сдерживать объем и достигать его не быстрей чем за 5 дней. 120 гр маловато для полноценного приема пищи. Воду предлагаем только после ГВ (предлагать обязательно надо). Если Вы поили водой до ГВ, то этим самым насытили ребенка водой, поэтому отказался от докорма.
          Пока Вы еще в начале введения прикорма, лучше приучить малыша к докормам ГВ. Так как без докормов, Вы будите вынуждены сократить время между приемами пищи — ребенок быстрей проголодается.
          При прикорме несладкими овощами, кашами и докорме ГВ, даже если малыш откажется от воды, можете за зубы не беспокоится. Конечно, же не забывая их двухразовую чистку утром и вечером ).

          Лактация очень зависит от нашего сознания. У кого-то пропадает по неопределенным причинам. А в теории, если мама при вводе прикорма решит откатиться и вернутся на ГВ, то ребенок своим аппетитом к ГВ может вернуть прежний объем.

          1. Елена

            Спасибо вам большое за ответ!!! Мы сегодня как-бы 6 день на прикорме. На 5 месяце начала вводить, на 3 день видимо маленький промежуток прошёл в кормлении, он отказался. Подождала неделю исполнилось 6 месяцев и продолжила как с 3 дня там кажется 3 ложки, потом дала 6, 9, полбанки, банку, всегда давала потом грудь. А сегодня 120 гр- это 1,5 банки, даю грудь, а он не взял. Поэтому дала воды несколько глотков, чтобы запил.может, мало времени прошло он поел а на грудь не проголодался. Потому что дальше ели грудь через 2 часа. А у вас есть про чистку зубов у грудничков?

            1. Мама зануда Автор записи

              Про чистку зубов тут: http://mamazanuda.ru/kogda-nachinat-chistit-zuby-rebenku/ .
              Со стулом при прикорме могут начаться проблемы. У нас были запоры и похоже их сложно избежать. Именно для их профилактики в схему добавлен чернослив. Если стул будет и дальше через-чур густой, можно попробовать ввести чернослив. Он очень хорошо регулируют консистенцию. Но учитывая, что малыш еще совсем маленький, вводить надо очень постепенно — он яркий, а значит и аллергичность к нему повышенная. Также хорошо разжижает морковь, но она еще более аллергичная.

              1. Инна

                Если не пытаться давать много объемов и давать грудь после прикорма то проблемы со стулом минимизируются. Да, он меняется, организм учится, но все это идет постепенно. Поэтому кормите и после грудь. В следующий раз дайте немного меньше прикорма. Нет задачи «вытеснить грудь прикормом». Есть задача познакомить со вкусами и учить переваривать новую пищу. Поначалу с помощью грудного молока.

          2. Елена

            Спасибо, я хотела узнать примерно сколько мл воды нужно давать в сутки при прикорме? Воду пьет охотно.

            1. Мама зануда Автор записи

              Точных норм нигде не указывается. Для начала поите столько, сколько пьет после каждого приема пищи + один-два раза между приемами. Отслеживайте потребности своего ребенка — если охотно пьет пробуйте почаще предлагать. Возможно, жажда связана с жарой и когда станет прохладно ребенок станет пить меньше.

  94. Яна

    Огромнейшее вам спасибо !!! Это настолько ценная информация!!! Мы начинаем вводить прикорм с каши, полностью на ив , меня мучает вопрос на который я так и не могу найти ответ, доведя кашу до максимального объема мы полностью заменяем одно кормление смесью ? Т.е. Вот утром каша и все ? В обед ( когда введем) овощи и докорм смесью ?

    1. Мама зануда Автор записи

      Рада, что информация оказалась для Вас полезной!
      Вы правильно поняли — после того как порция каши доведена до 170 грамм (7-ой день), на завтрак одна каша и всё! Обед, ужин и другие приемы пищи остаются ИВ.
      Ммм, возможно я упустила о моменте допаивания водой. С начала прикорма активно предлагаем малышу воду в том числе на завтрак. Хотя малыши на ИВ с ней уже обычно знакомы к этому моменту.
      Когда каши введены, на обед овощи + докорм смесью первые 6 дней, а на 7-ой одни овощи.

      1. Яна

        Еще раз большое спасибо! На вашем сайте я нашла все ответы на вопросы о прикорме , теперь у меня в голове есть четкое представление как сделать правильно. С водичкой мы конечно знакомы, но пьем ее крайне не охотно .

  95. Аноним

    Ох, как бы ещё бабушек корректно победить? Сыну только четвертый месяц, а они настаивают на соке. Одна в 3 месяца жаренную лепешку в рот запихала. Переживаю жутко теперь. Хоть он её и не проглатил конечно, но горелое мааасло…Я уже киплю, но ссорится нельзя. Может чего посоветуете для мудрости? 🙂

    1. Мама зануда Автор записи

      Да уж! Это, конечно, очень жалко, но бабушек не переделать. Я вижу три варианта общения с неадекватными бабушками, гнущими свою линию, — ссора, игнор и терпение ).

    2. Инна

      Для мудрости расскажите бабушкам, что раньше, когда детей отдавали в ясли и переводили на смесь, а мамы шли на работу, было проще общегосударственным решением принять протокол о каплях сока. Смесь было очень мягко говоря несовершенной. И из двух ударов — по жкт из-за ввода сока или по всему организму из-за бедного без витаминов и минералов состава смеси, выбирали более легкий — по жкт. С соком ребенок получал витамины и минералы. И тогда не смотрели гв или ив. Проще было сделать общий протокол и транслировать всем. Сейчас малышу на гв до шести месяцев ничего не нужно, он все получает. И на ив тоже, смеси стали лучше в сравнении с прошлым веком, хотя они далеко не грудное молоко.

  96. Настя

    У меня вопрос по второй неделе введения овощей — вот мы неделю поели кабачок, начали цветную капусту, а кабачок мы так же продолжаем есть? или нет? если да, то в какое время и вместе с капустой или отдельно?

    1. Мама зануда Автор записи

      Настя, кабачок продолжаем кушать только перемещаем его с завтрака на обед.
      Т.е. вторая неделя прикорма: на завтрак начинаете вводить цветную капусту с 0,5 ложки и каждый день увеличивая. «Добиваете» завтрак ГВ или смесью. На обед всю неделю кормите, введенным на прошлой неделе, кабачком полной порцией — в идеале около 170 гр + чайная ложка масла.

      1. Аноним

        Судя по таблице первые недели ввода овощей суммарный объем овощей =170гр, то есть начиная цветную капусту на второй неделе количество кабачка уменьшается в соответствии с тем как объем цветной капусты увеличивается… я запуталась… на второй неделе уже на завтрак и обед кормить овощами или один раз в день просто смешивая ингредиенты в одну порцию???? спасибо заранее за ответ

        1. Мама зануда Автор записи

          Вы всё верно поняли — первые три недели прикорм только на завтрак. Со второй недели давать на завтрак последовательно два пюре — сначала из нового продукта, затем уже введенного. Так как если смешать старый и новый продукт, малыш может не съесть полную порцию такого пюре и новый продукт будет введен в очень маленькой дозе.
          На обед первые три недели прежняя еда — грудное вскармливание или смесь.

      2. Валентина

        То есть при введении второго вида овощного пюре его дают не в одно кормление с привычным, а в следующее? я давала кабачок и после него докпрмливпла до полной порции брокколи, получается неправильно? чем это грозит?проблемами с пищеварением?
        А когда мы введем кашу на завтрак, то в обед ьудем чередовать привычные пюре или делать смесь из нескольких видов?

        1. Мама зануда Автор записи

          Вы все делали верно. Не понимаю, почему начали сомневаться. Так и продолжайте — докармливайте в один прием пищи уже знакомым видом пюре. Обедать можно как моно-пюре, так и сложными, на Ваше усмотрение.
          Не рекомендуется в один прием пищи смешивать каши и овощи, а также сырое и отварное. Это сложней для переваривания и возможны расстройства ЖКТ.

  97. Ирина

    А вы по этой схеме прикорм вводили? Меня как-то ввод масла настораживает так рано, с первой недели.

    1. Мама зануда Автор записи

      Ирина, хорошее замечание. Таблица изначально составлялась для начала с овощей и поэтому нюанса с вводом масла не было учтено. При начале прикорма с каш надо учитывать, что введение масел начинаем с растительных и только после того момента как введены большие объемы прикорма — порции более 100 гр. Т.е. На самом деле на практике за неделю такое случается крайне редко — об этом мне подсказывает как личный опыт так и опыт многочисленных знакомых. Мы рубеж порции объемом в 100мл преодолели только к году. Сливочное масло вводится после растительного. Если рассматривать рекомендации ВОЗ то жирные продукты животного происхождения следует вводить после 9 месяцев. Наши педиатрические рекомендации говорят о том что необходимо кушать масло с 4 месяцев начиная с 1-4 гр.

      1. Ирина

        А расскажи про гречку и семя льна поподробнее? С какого возраста и в каком виде?
        Z недавно основательно закупилась цельнозерновой мукой из гречки и льна, а подруги семя покупают и зеленую гречку для проращивания
        Насчет масла поняла, Спасибо! Буду ждать пока докушаем до 100 г. Нам еще и 6 нет месяцев, а уже лопает кабачек и добавки просит. Боюсь масло давать так рано, чтобы не было нагрузки на поджелудочную большой. А с другой стороны боюсь что-то упустить. Сынок такой худеньки у меня. Все время в движении, кушать забывает. И я такая же, плохо питаюсь(((

        1. Мама зануда Автор записи

          Ирина, мы кашами начали прикармливать довольно поздно — с 10 месяцев (я уже писала что у Яны готовность к прикорму появилась поздно), поэтому я рискнула начать с сырых. Самый большой риск в сырых кашах я вижу в консистенции — разваренные каши более мягкие, у этих каш мелкокрупенистая текстура и вводить малышам, которые вообще не знакомы с пищей, мне кажется опасным.
          Сами кашки очень простые:
          1. Пророщенную гречку перемолоть блендером, добавляя воды до нужной консистенции вязкости. Иногда добавляю банан чтобы было вкусней.
          2. Семя льна (не пророщенное, можно предварительно замочить на пару часов в воде, можно сухое) измельчить в кофемолке. Добавить теплой воды (температура в идеале должна быть около 60 градусов). Вязкость регулирую на глаз — вливаю воду постепенно и помешиваю, если недостаточно — добавляю еще. Льняная каша после добавления воды в течении 5 минут набухает и зачастую требует еще воды.
          Получается всё гармонично: Яна, имея вес у верхней черты нормы и спокойный тип поведения, очень долго была не готова к введению прикорма и всячески от него отказывалась. Ваш подвижный сынок не достигнув 6 месяцев одобрил введение кабачка. Думаю мы с Вами на верном пути в распознании потребностей своих деток.

      2. наталья

        ДД! подскажите пожалуйста как можно связаться с педиатром которого вы рекомендуете для подробной информации в особенных случаях введения прикорма , или может Вы смодете мне помочь разобраться в возникшей ситуации? спасибо

        1. Мама зануда Автор записи

          Здравствуйте, Наталья. Почему-то ссылка в статье не открывается, буду разбираться. Для особых случаев лучше обратитесь на форум: http://www.akev.ru/forum/viewforum.php?f=61&sid=4ecbe7591f474fef610ed07518bd98f6 . В нем отвечают только специалисты, в том числе упомянутый выше педиатр.

          1. наталья

            спасибо _) да я тоже пыталась зайти ,но не открывается .? ответ на форуме также быстро приходит ? Вы пишите ,что начали вводить прикорм своей дочурке в 9 месяцев ( по какой причине ?) это не поздно ?

        2. Мама зануда Автор записи

          Наталья, 8,5 — это восьмой месяц, по ВОЗ ввод прикорма на 6-ом месяце должен быть осуществлен не в 5 с хвостиком, а в 6, можно с хвостиком.
          Вообще, факт, что я начала ввод прикорма может кого-то ввести в заблуждение. Я не сидела и не ждала когда же Яне исполнится 8,5 месяцев для начала ввода ). Начиная с 6 месяцев я с некоторой периодичностью пробовала ей предлагать кабачок и капусту. Но до 8,5 месяцев ей было невозможно ничего скормить.

          Раньше она просто ничего не могла кушать — то срабатывал выталкивающий рефлекс, то она просто не интересовалась едой. Кроме, того Яне свойственны медленные темпы развития — мы хорошо сели только в 9 месяцев. Поэтому я думаю с таким развитием сочетается поздний ввод. Конечно, же я очень переживала по этому поводу, но меня успокаивало наличие ГВ.

          Я не могу сказать о сроках ответов на том форуме, я никакого отношения к нему не имею. Но при сложных случаях однозначно надо обращаться к специалистам.

          1. наталья

            Мой сын сейчас тоже находится полностью на грудном вскармливании ,я пыталась покормить его рисовой кашей ,но допустила ошибку дав ему много и у нас начались зеленые какашки (видимо поджелудочная железа получила колоссальную нагрузку(( ,а теперь незнаю как быть дальше подождать или просто начать с 1/4 чайной ложки … боюсь дефицита микроэлемнтов ведь грудное молоко после 6 месяцев уже не обладает высокими свойствами содержания витаминов и микроэлементов) еще у нас целым рядом сверху зубки лезут , десна набухла(( вообщем вот так …

      3. Наталья

        Дд! Я начала вводить прикорм с рисовой каши , у меня получается так..1 день .0.5 ч.л , и так я давала пару дней , теперь 3 дня даю по чайной ложки , но малыш бывает выталкивает или начинает капризничать или во рту ее гоняет а потом половину выталкивая она стекает по подбородку (( ( и какашки бывает меняют цвет ) насколько это вариант нормы ? И можео ли пробовать другие каши или надо вводить одну сначало и ждать пока он ее примет на вкус ?

        1. Мама зануда Автор записи

          Наталья, один продукт предлагаем в течении недели. Есть вероятность, что на 5-7 раз ребенок его распробует и начнет кушать лучше. На начальном этапе ввода изменение цвета стула, слизистые и непереваренные комочки в нём нормально. Хотя при вашем объеме прикорма какашки не должны были зрительно изменить цвет.

          1. Аноним

            Екатерина !! С праздником Пасхи ! Всех благ Вам и Ващей семье !! Христос Воскресе !! Незнаю как быть , вот уже 7 дней а наша порция еще никак доросли до 80 грамм не может ( грудь ему больше по душе )) посоветуйте как сделать ? Может молока своего добавить ?

            1. Мама зануда Автор записи

              Извиняюсь, за долгий ответ. Спасибо за поздравление и пожелание. Вас тоже с прошедшим праздником и всего вам самого лучшего! Иисус Воскресе!
              На сайте сбой с системой комментариев — рекомендации из нашего опыта малоежек смотрите комментарием ниже. Не думаю, что свое молоко в каше существенно повлияет на аппетит. Ребенок предпочитает не только вкус молока, но и сосательные движения.

            2. Ele

              Моя на второй неделе прикорма, кушает 170 г + сразу молоко хочет )))). Такое бывает? Думаю может кашки ее больше удовлетворят (наестся). Посмотрим. (ГВ по требованию)

          2. Аноним

            Екатерина добрый день ! Читая ваши статьи , Вы упомянули, что Начали прикорм вводить своей дочурке в 9 месяцев с овощей ( вроде сырых ) . .. Я если честно незнаю как быть ,начала вводить прикорм по схеме ВОЗ , с рисовой каши , но интереса должного не было и нет , максимум 3 ложки маленькие , в течении 10 дней , потом перешла на гречку и та же история ( в течении 10 дней увеличили только до 30 грамм ) , сейчас кукурузная и вообще не хочет (( по поводу каши на обед это тоже не получается ( , честно говоря не приносит мне это все должного счастья (( муж прикупил питание гербер и хочет попробовать ( но я чувствую что мой сын еще не хочет в принципе ничего, кроме грудного молока ) кстати каши давала на грудном молоке ! Может перестать пока вообще пытаться ?

            1. Мама зануда Автор записи

              Из своего опыта могу сказать, что первый аппетит к еде у Яны проявился только после завершения ГВ. Для меня это — 1,5 года терзаний и волнений о практически полном отсутствии аппетита. В Вашем возрасте объем порции в 70 грамм меня делал счастливой. За последние полтора года я пробовала прикармливать всем подряд в надежде, что найдется блюдо, которое оценит мой ребенок, но такого блюда не нашлось )).

              Для себя я сделала выводы, что некоторые дети по собственной инициативе не готовы променять материнское молоко на другие блюда и их надо подталкивать к этому. Другие же дети наоборот с введением прикорма сразу бросают грудь.

              Наша стандартная порция к полутора годам составляла не более 100 гр. Я в переживаниях о дефиците полезных веществ, увеличивала количество приемов пищи. И только уже в 2 года неделя без ГВ доказала, что у моего ребенка тоже может быть аппетит!

              В целом медики крайне не одобряют такое позднее введение прикорма и рекомендуют всеми способами наращивать размер порции в этом возрасте.
              Для того чтобы вызвать аппетит нехочухе необходимо:

              1. Максимально увеличить промежуток последним ГВ перед приемом пищи (отвлекать играми и т.п.). Для того чтобы «сработало» промежуток должен быть не менее 3 часов.
              2. Кормить игрушки из игрушечной посудки, читать книжки про еду, «совместно готовить» — давать ребенку лепить тестом, как научится стоять — мыть фрукты в раковине.
              3. Заинтересовывать едой (хотя в Вашем возрасте этот метод не подойдет, а вот в 1,5-2 года уже нравятся всякие мелочи — изюм, горошек).
              А вообще про малоежек я запланировала отдельный пост, одним комментом тут не отделаешься.

      4. Аноним

        Здравствуйте! А масло растительное любой марки давать можно ? И можно ли давать соки?

        1. Мама зануда Автор записи

          Любое качественное подсолнечное или оливковое масло. Подойдет как рафинированное, так и холодного отжима. Выбирайте исходя из предпочтений семьи в целом.

          Для тех, кто увлекается различными маслами, всю экзотику лучше подключать не раньше второго-третьего года.
          Фруктовых соков на первом году лучше избегать. Подробней о них тут: http://mamazanuda.ru/vred-sokov/ .

      5. Олеся

        Здравствуйте! Помогите мне, пожалуйста! Я в корень запуталась!( если брать допустим овощ, по ВОЗ 20 чл это 120гр, но в баночке дет питания 80 гр и это 20 ложек (+-). Та же история с кашей, я развожу на 120 мл воды и это где-то 33 чл.
        Совершенно не могу понять как считать граммы, чтобы желудку ребенка было комфортно. Мы прикорм начали в 7 мес. и мне кажется моя съест сколько ни дай)) но я планирую сварачивать ГВ
        Заранее благодарна!

        1. Инна

          Олеся, чтобы понять комфортно желудку ребенка или нет, надо смотреть не на граммы и ложки, а на ребенка. За пару дней вы увидите какое количество пищи хочется съедать ребенку, сколько онпросит груди и через какие примерные перерывы времени он хочет есть. Дети довольно долго едят часто. И это норма. Лучше чаще и меньше, чем реже и больше. Желудку так комфортнее работать.

          1. Олеся

            Добрый день. Проблема была в том, что едим мы хорошо и я хотела понять как не перегрузить желудок ребенка. Спасибо, но ответ через пол года никак не может помочь

      6. Руслана

        Ребёнку 5 месяцев на гв,вчера дала первый раз 1 чайную ложку пюре брокколи малышу понравилось но стул стал очень жидким,стоит сегодня опять его давать,или подождать?

      7. Инна

        Если вы сами пишете о том что с трудом перешли за 100 мл к году, то как в вашей таблице за семь дней начала прикорма появилась цифра 170 грамм? И это повторяется везде!!! Где вы взяли эти страшные для мам цифры? А если мама начнет упираться и впихивать по столько в ребенка? До года прикорм ознакомительный. Нет задачи «впихнуть побольше».

        1. Мама зануда Автор записи

          Мне жаль, что многие неправильно воспринимают информацию о том, как я вводила прикорм. В первую очередь, в этом надо было понять, что мой опыт ввода далек от идеала. И у меня была куча типичных условий и ошибок, которые я уже 100 раз расписывала (посмотрите хотя бы тут), начиная от медленных темпов развития, заканчивая злоупотреблением ГВ на этапе ввода.

          Для тех кто сомневается в «ГИГАНТСКИХ» объемах 170 гр, поясняю:

          170 гр. это примерная порция (эту цифру я взяла из одной из одобренных Яковлевым Я.Я. схем с сайта akev.info), которая входит в желудок ребенка и удовлетворяет аппетит среднестатистического ребенка на 3-4 часа. При этом необходимо также учитывать питательность пищи. Например, на ИВ в 6 месяцев за 1 прием пищи ребенок съедает около 170-200 гр.. И это норма! Если меньше, ребенок теряет вес, поэтому 170. Хотя, питательная ценность 170 гр. кабачка или кашки на воде ниже 170 гр. смеси. Опять же надо не забывать, что все организмы ИНДИВИДУАЛЬНЫ и для кого-то норма 170, для кого-то чуть больше или чуть меньше. Я ориентировалась, что норма отклонения от средней статистики допустима 30%. Т.е. допускала, что существуют дети с высокими энергетическими затратами и требованиями им надо порцию не 170, а 170+30=227 гр, и дети расходующие энергию медленно, а значит их потребности в еде снижены и минимальная порция для удовлетворения запросов организма на питательные вещества может быть около 113 гр. Тут прошу учесть, что отклонение в 30 процентов я выдумала сама и в учебниках не прописаны. В целом современная официальная точка мировой медицины, кушать столько сколько захочет малыш. Просто на мой взгляд, эта точка зрения применима только к идеально здоровым детям, а мы никогда в этом не можем быть уверенными. Ведь у детей падает аппетит из=за анемии и возрастает из-за гормонального фона и то и другое может вызвать кучу проблем, а если при этом размер порции устанавливать по желанию ребенка можно все только усугубить.

          Если ребенок на ГВ, ГВ практикуется успешно, вес, прибавки соответствует возрастным нормам, здоровье в норме, и Вы и малыш против больших порций, то можно не торопиться. Но если хотя бы одно из условий не выполняется, то лучше перестраховаться и ввести прикорм, тем самым вы увеличите разнообразие питательных веществ в рационе и нормальное физическое развитие ребенка. Также учитывайте, что при хорошем ГВ некоторые дети и в 2 года не захотят наращивать порции и необходимые для нормального развития 170 (а в возрасте 2 лет уже не 170, а еще больше гр.) для вас будут также казаться «гигантскими».

          Так же обращаю внимание, что эта схема всего лишь один из тысячи возможных стратегий ввода прикорма. Сама ВОЗ не оперирует процентным соотношением прикорма в суточном рационе. Из официальных источников, есть конкретные размеры порций в методичке Минздрава. У меня была мысль заменить «170» на цифры из методички Минздрава, чтобы было меньше вопросов. Не стала этого делать, так как +-20 гр для порции это не существенно. А объемы в методичке тоже не совершены и не допускают отклонений порции в зависимости от веса или типа поведения(логично, что спокойный ребенок теряет меньше энергии, чем активный).
          Надеюсь, после прочтения этого ответа, для Вас станут более понятным не цифры, а сам механизм регулировки порций, что является значительно более важным, чем конкретика.
          П.С. все-таки меня «тыкнули носом» 🙂 в конкретные нормы объемов порций ВОЗ , поэтому привожу таблицу в соответствие с нормами — 125 гр. порция. Изменения сделаю вечером. Несмотря на это, прошу учитывать, что любая цифра не может быть стандартной для всех детей, мы должны смотреть на ребенка, его активность и текущий вес и маневрировать. Источник информации о 125 гр. (16-17 стр)тут.

          1. Инна

            Тыкнули носом это мягко говоря) хорошо бы еще написать что это максимальный, а не требуемый размер порции. И часть детей с отличным гв и прекрасным набором веса и роста прикорм едят мало. До года это больше именно знакомство со вкусами. А не «наращивание объемов». И важно чтобы мама знала об этом и не портила насилием здоровое пищевое поведение ребенка. Если ребенок ест, да, можно идти по этим примерным нормам. Если ест меньше, но показатели веса и ростав норме, то это тоже норма. Без насилия над мамой и ребенком ребенок по мере роста сам начнет есть как нужно.
            Пока же часть мам после прочтения этой информации и попыток подогнать ребенка «под норму» чувствуют свою неполноценность и думают чт о у них проблемы с ребенком. И ребенок получает пример пищевого насилия от своей мамы.
            По поводу проблем с весом — это к врачу для исключения проблем со здоровьем в первую очередь.

            1. Мама зануда Автор записи

              Во-первых, с 9 месяцев до года уже не знакомство со вкусом, а восполнение дефицита питательных веществ. Следовательно с 6 до 8 месяцев наращивание объемов. Источник тут (16,17 стр).
              Во-вторых, 125 граммов не намного легче «впихнуть» в ребенка, чем 170. О том, что «пихать» еду в ребенка не надо можно прочитать в любой статье о правилах ввода прикорма.
              В-третьих, перед началом прикорма логично ознакомится с его основами или посоветоваться с педиатром. В частности, в моем блоге о плавном введении прикорма написано тут.
              В-четвертых, никакая официальная цифра не заменит разумное чувство меры. Норма веса малышей в 6 месяцев примерно от 6 до 10 кг, при этом у них может быть очень разный уровень активности, а также разное качество лактации у мамы. Вы реально считаете, что на все эти случаи может подойти одна цифра? 125, 170 это как средняя температура по палате.

              П.С. Так же обращаю внимание, что эта схема всего лишь один из тысячи возможных стратегий ввода прикорма. Я её составляла с учетом лучших рекомендаций, которые нашла в своё время для себя. Каждая мама может, и более того должна, составить для своего ребенка индивидуальную схему ввода прикорма, потому что дети разные и условия ввода разные. Удачи!

              1. Инна

                Кажется мы говорим на разных языках. Я пишу что все индивидуально. Но вы этого не видите. Жаль. Удачи.

            2. Мама зануда Автор записи

              И еще раз, чтобы Вы окончательно поняли суть, привожу выдержку документа ВОЗ:
              «В возрасте 6–8 месяцев начните предлагать ребенку 2–3 столовые ложки густой каши или хорошо размятых продуктов 2–3 раза в день. Постепенно увеличивайте количество пищи до 1/2 чашки (имеется ввиду чашка 250 мл). К 8 месяцам давайте ребенку небольшие кусочки пищи, которую можно разжевать, чтобы он брал ее пальцами. Позвольте ему попробовать есть самостоятельно, но и помогайте ему. Не давайте ему пищу, которой можно поперхнуться (орехи, виноград, сырая морковь). В зависимости от аппетита ребенка, давайте ему перекусить 1–2 раза между приемами пищи.
              В возрасте 9–11 месяцев давайте мелко порубленную или размятую пищу, а также пищу, которую ребенок может брать руками, в количестве примерно 1/2 чашки (имеется ввиду чашка 250 мл), 3–4 раза в день, а также давайте ему перекусывать 1–2 раза, в зависимости от аппетита.»

              Из этих рекомендаций можно сделать вывод, что до 9 месяцев происходит знакомство со вкусами и плавное наращивание объемов. Да, в возрасте 6 месяцев мы предлагаем различные продукты. Но с 9 месяцев прикорм уже является обязательным элементом питания и по ВОЗ должен составлять 125 мл примерно 3-4 раза в день. Опять же о вытеснении и завершении лактации это не говорит.

              И самое важное в рекомендациях ВОЗ есть сноска о том, что предполагается, что энергетическая плотность предложенного количества пищи составляет 0,8–1,0 Ккал/г. Если пища имеет жидкую консистенцию и более низкую пищевую ценность (то есть около 0,6 Ккал/г), количество пищи следует увеличить до 2/3 чашки в 6–8 месяцев и до 3/4 чашки в 9–11 месяцев. 2/3 чашки = 166 мл поэтому вносить изменения в таблицу смысла нет, так как кабачок и капуста достаточно низкокалорийные продукты.

              1. Инна

                Необходимо, должна, обязана опасные слова.

                Никому ни мама, ни малыш ничего не обязаны. У каждого своя норма. Вы сами ждали готовности своего ребенка. Тысячи мам делают так же.

                Написать вверху таблицы что это примерная усредненная таблица и общие рекомендации не таки сложно. И будет полезно для тех, кто не входит в «среднюю норму».

                1. Мама зануда Автор записи

                  Перечисленных Вами слов в таблице нет, максимальные объемы порций уменьшены со 170 мл. до 166 мл.
                  Спасибо за Вашу активность, благодаря которой я обнаружила более конкретные данные ВОЗ о введении прикорма.

      1. Мама зануда Автор записи

        Ребенок с пищей должен получать жиры. Масло необходимо для того, чтобы не возник дефицит полезных веществ содержащийся в жирах.
        До прикорма он получал их из молока или смеси.

        Каши и овощи очень постная еда по сравнению с тем, что ребенок есть до введения прикорма. Поэтому логично, что необходимо вводить масло уже на первых порах.
        Кстати, в составе любой детской смеси Вы можете увидеть масло.

        1. Инна

          С учетом того, что с вводом первого прикорма грудное вскармливание еще идет полным ходом, все что нужно ребёнок получает из грудного молока. В том числе и ферменты для переваривания новой пищи.
          Даже искусственникам при вводе прикорма не убирают полностью смесь и рекомендуют продолжать кормление смесью после года.
          Поэтому не стоит заявлять что с вводом прикорма исчезает грудное молоко, еда становится постной и срочно требуется масло. Грудное молоко с вводом прикорма не убирается.

          1. Мама зануда Автор записи

            «Все, что нужно», но количество этого нужного может быть недостаточное. У организма требования с возрастом растут. С чего Вы взяли, что жиров до года будет достаточно из ГВ или смеси. Про то что ГВ или смесь убираются из суточного рациона сразу после ввода прикорма я нигде не писала, не надо выдумывать.

            1. Инна

              Из вашей фразы выше — «до прикорма он их получал из грудного молока или смеси».

              С появлением первого прикорма ребенок продолжает получать гм или смесь. А значит не прекращает получать предыдущие вещества, дополняя их новыми из прикорма.
              С учетом того, что в самом начале количество прикорма естественно мало, не стоит заявлять, что из-за каш и овощей пища станет опасно постной и сразу возникнет дефицит полезных веществ.

              По вашей же фразе создается ощущение что с вводом прикорма гм или смесь стали бесполезной водой. Это не так. Исправьте пожалуйста эту оплошность. Через гм малыш и дальше получает много полезных веществ, что не отменяет ввод растительного, а потом и сливочного масла. Но не по причине «сразу начинающегося дефицита».

              1. Мама зануда Автор записи

                По моей фразе можно сделать вывод о том, что объем введеной пищи вытесняет объем ГВ или смеси. Не надо придумывать несуществующего.

                1. Инна

                  Прочтите еще раз фразу. Я вам дала отклик как ее можно понять. Хотя возможно вы имели ввиду другой смысл.
                  Каждый человек понимает по разному и важно писать без двойственных смыслов.

                  1. Мама зануда Автор записи

                    Практически любую фразу можно понять по-своему. Все зависит от логики, фантазии и необходимости подвести разговор к конкретной теме, а уж если захочется придраться, то …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.