Схема прикорма по Нацпрограмме | меню на первые 90 дней

Схема прикорма в соответствии с НАЦИОНАЛЬНОЙ ПРОГРАММОЙ ОПТИМИЗАЦИИ ВСКАРМЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ В РФ (далее — Нацпрограмма).

Описание схемы: показать скрытый текст

О закрытом клубе прикорма с Мамой занудой: Ниже размещена таблица идеального прикорма, но вы должны знать, что сведений о наборе продуктов и объемов недостаточно для грамотного введения прикорма. Любую маму на этапе прикорма ждёт множество испытаний. В instagram есть ЗАКРЫТЫЙ клуб, где я выкладываю отборную информацию о современном прикорме. Подробности по ссылке.

Схема прикорма по Нацпрограмме | Первый месяц прикорма

Первая неделя прикорма

Вводим кабачок.

  • Завтрак: наращиваем порцию пюре из кабачка. Завершаем завтрак привычной едой (грудное вскармливание или смесь) до полного насыщения. Масло добавляем, когда объемы порций становятся значительными. Если объемы нарастить не удается, масло не добавляем.
  • Остальные приемы пищи: даем ребенку привычную еду — грудное вскармливание или смесь.
День Новый продукт в рационе Граммы (чайные ложки)
1 пюре кабачковое 8 (1)
2 пюре кабачковое 20 (3)
3 пюре кабачковое 40 (6)
4 пюре кабачковое + 1/3 ч/л растительного масла 60 (9)
5 пюре кабачковое + 0,5 ч/л растительного масла 90 (13)
6 пюре кабачковое + 0,5 ч/л растительного масла 120 (17)
7 пюре кабачковое + 0,5 ч/л растительного масла 150 (21)

Вторая неделя прикорма

Вводим брокколи. Уже введен кабачок.

  • Завтрак: готовим пюре двух видов. Первым предлагаем пюре из брокколи, вторым из кабачка. Масло добавляем, когда объемы порций становятся значительными. Если объемы нарастить не удается, масло не добавляем.
  • Остальные приемы пищи: даем ребенку привычную еду грудное вскармливание или смесь.
День Новый продукт Граммы (чайные ложки) Ранее введенный продукт Граммы (чайные ложки)
8 пюре из брокколи 8 (1) пюре из кабачка +0,5 ч/л растительного масла 142 (20)
9 пюре из брокколи 20 (3) пюре из кабачка +0,5 ч/л растительного масла 130 (17)
10 пюре из брокколи 40 (6) пюре из кабачка +0,5 ч/л растительного масла 110 (15)
11 пюре из брокколи 60 (9) пюре из кабачка + 0,5 ч/л растительного масла 90 (12)
12 пюре из брокколи + 1/3 ч/л растительного масла 90 (13) пюре из кабачка + 1/3 ч.л растительного масла 60 (8)
13 пюре из брокколи+0,5 ч/л растительного масла 120 (17) пюре из кабачка 30 (4)
14 пюре из брокколи+ 0,5 ч/л растительного масла 150 (21)

Третья неделя прикорма

Вводим цветную капусту. Уже введены кабачок и брокколи.

  • Завтрак: готовим пюре двух видов. Первым предлагаем пюре из цветной капусты, вторым из брокколи/кабачка. Масло добавляем, когда объемы порций становятся значительными. Если объемы нарастить не удается, масло не добавляем.
  • Остальные приемы пищи: даем ребенку привычную еду — грудное вскармливание или смесь.
День Новый продукт Граммы (чайные ложки) Ранее введенный продукт Граммы (чайные ложки)
15 пюре из цветной капусты 8 (1) пюре из брокколи +0,5 ч/л растительного масла 142 (20)
16 пюре из цветной капусты 20 (3) пюре из кабачка +0,5 ч/л растительного масла 130 (17)
17 пюре из цветной капусты 40 (6) пюре из брокколи+0,5 ч/л растительного масла 110 (15)
18 пюре из цветной капусты 60 (9) пюре из кабачка +0,5 ч/л растительного масла 90 (12)
19 пюре из цветной капусты + 1/3 ч/л растительного масла 90 (13) пюре из брокколи+ 60 (8)
20 пюре из цветной капусты + 0,5 ч/л растительного масла 120 (17) пюре из кабачка 30 (4)
21 пюре из цветной капусты + 0,5 ч/л растительного масла 150 (21)

Четвертая неделя прикорма

Вводим гречку. Добавляем второй прием пищи прикормом — обед. Уже введены кабачок, брокколи, цветная капуста.

  • Завтрак: готовим гречку. Завершаем завтрак привычной едой (грудное вскармливание или смесь) до полного насыщения. Если объемы нарастить не удается, масло к концу недели не добавляем.
  • Обед: на обед подаем порцию пюре (150 гр) из знакомых овощей.
  • Остальные приемы пищи: даем ребенку привычную еду грудное вскармливание или смесь.
День Новый продукт в рационе Граммы (чайные ложки)
22 гречка 8 (1)
23 гречка 20 (3)
24 гречка 40 (6)
25 гречка +1/3 ч.л сливочного масла 60 (9)
26 гречка+0,5 ч.л сливочного масла 90 (13)
27 гречка+0,5 ч.л сливочного масла 120 (17)
28 гречка+0,5 ч.л сливочного масла 150 (21)

Схема прикорма по Нацпрограмме | Второй месяц прикорма

Пятая неделя прикорма

Вводим рисовую кашу. Уже введены кабачок, брокколи, цветная капуста, гречка.

  • Завтрак: готовим 2 вида каши (рис и гречка). Первой предлагаем рисовую, второй — гречневую.
  • Обед: Ранее введенные овощи кушаем на обед в объеме, который требует малыш (средняя порция 150 гр).
  • Остальные приемы пищи: даем ребенку привычную еду грудное вскармливание или смесь.
День Новый продукт Граммы (чайные ложки) Ранее введенный продукт Граммы (чайные ложки)
29 рис 8 (1) гречка+1 ч.л сливочного масла 142 (20)
30 рис 20 (3) гречка+1 ч.л сливочного масла 130 (17)
31 рис 40 (6) гречка+1 ч.л сливочного масла 110 (15)
32 рис+0,3 ч.л сливочного масла 60 (9) гречка+0,5 ч.л сливочного масла 90 (12)
33 рис+0,5 ч.л сливочного масла 90 (13) гречка+0,3 ч.л сливочного масла 60 (8)
34 рис+1 ч.л сливочного масла 120 (17) гречка 30 (4)
35 рис+1 ч.л сливочного масла 150 (21)

Шестая неделя прикорма

Водим кролика. На второй месяц успешного ввода прикорма ЖКТ готов к вводу мяса. Уже введены кабачок, брокколи, цветная капуста, гречка, рис.

  • Завтрак: готовим гречку/рис (порция 150 гр), к каше добавляем мясо!
  • Обед: на обед подаем порцию пюре (150 гр) из знакомых овощей.
  • Остальные приемы пищи: даем ребенку привычную еду грудное вскармливание или смесь.
День Новый продукт Граммы (чайные ложки) Ранее введенный продукт Граммы (чайные ложки)
36 мясо кролика/промышленное пюре из кролика 3 гр/5 гр гречка+1 ч.л сливочного масла 150 (21)
37 мясо кролика/промышленное пюре кролика 6гр/10гр рис+1 ч.л сливочного масла 150 (21)
38 мясо кролика/промышленное пюре кролика 10гр/20гр гречка+1 ч.л сливочного масла 150 (21)
39 мясо кролика/промышленное пюре кролика 15гр/30гр рис+1 ч.л сливочного масла 150 (21)
40 мясо кролика/промышленное пюре кролика 15гр/30гр гречка+1 ч.л сливочного масла 150 (21)
41 мясо кролика/промышленное пюре из кролика 15гр/30гр рис+1 ч.л сливочного масла 150 (21)
42 мясо кролика/промышленное пюре из кролика 15гр/30гр гречка+1 ч.л сливочного масла 150 (21)

Седьмая неделя прикорма

Вводим кукурузную кашу. Уже введены шесть продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, гречка, рис, мясо кролика.

  • На завтрак: к привычным кашам добавляем кукурузную. На завтрак готовим 2 вида каши (кукурузную и гречку/рис). Первой предлагаем кукурузную, второй — гречневую или рисовую. Ниже расписаны объемы.
  • На обед:  кушаем чередуя ранее введенные овощные пюре по 150 гр.
  • Мясо по чуть-чуть ежедневно для гемоглобина: Помимо каш и овощей даем ребенку мясо кролика (15 гр) или промышленное мясное пюре из крольчатины (30 гр). Можно давать утром к каше или на обед к овощам, как вам удобнее.
День Новый продукт Граммы (чайные ложки) Ранее введенный продукт Граммы (чайные ложки)
43 кукурузная каша 8 (1) гречка+1 ч.л сливочного масла 142 (20)
44 кукурузная каша 20 (3) рис+1 ч.л сливочного масла 130 (17)
45 кукурузная каша 40 (6) гречка+1 ч.л сливочного масла 110 (15)
46 кукурузная каша 60 (9) рис+0,5 ч.л сливочного масла 90 (12)
47 кукурузная каша+0,5 ч.л сливочного масла 90 (13) гречка+0,3 ч.л сливочного масла 60 (8)
48 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 120 (17) рис 30 (4)
49 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 150 (21)

Восьмая неделя прикорма

Вводим тыквенное пюре. Уже введены 7 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, гречка, рис, кукурузная каша, мясо кролика.

  • На завтрак: чередуя, кушаем ранее введенные каши по 150 гр.
  • На обед: к привычным овощам добавляем тыкву. Ниже расписаны объемы.
  • Мясо по чуть-чуть ежедневно для гемоглобина: Помимо каш и овощей даем ребенку мясо кролика (15 гр) или промышленное мясное пюре из крольчатины (30 гр). Можно давать утром к каше или на обед к овощам, как вам удобнее.
День Новый продукт Граммы (чайные ложки) Ранее введенный продукт Граммы (чайные ложки)
50 тыквенное пюре 8 (1) пюре из цветной капусты +1 ч/л растительного масла 142 (20)
51 тыквенное пюре 20 (3) пюре из брокколли+1 ч/л растительного масла 130 (17)
52 тыквенное пюре 40 (6) пюре из кабачка +1 ч/л растительного масла 110 (15)
53 тыквенное пюре 60 (9) пюре из цветной капусты+1 ч/л растительного масла 90 (12)
54 тыквенное пюре 90 (13) пюре из брокколли+1 ч/л растительного масла 60 (8)
55 тыквенное пюре + 1 ч.л. растительного масла 120 (17) пюре из кабачка 30 (4)
56 тыквенное пюре + 1 ч.л. растительного масла 150 (21)

Схема прикорма по Нацпрограмме | Третий месяц прикорма

Девятая неделя прикорма

Вводим яблочное пюре. На этапе ввода яблоко предлагаем в качестве перекуса между завтраком и обедом или на полдник. Уже введены 8 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, рис, кукурузная каша, мясо кролика.

  • На завтрак: чередуя, кушаем ранее введенные каши по 150 гр.
  • На обед: чередуя, готовим овощные пюре из знакомых овощей по 150 гр.
  • Мясо для гемоглобина: Ребенку на десятой неделе прикорма должно исполнится 7 месяцев, а значит увеличиваем ежедневную норму мяса: мясо кролика (30 гр) или промышленное пюре из крольчатины (50 гр). Можно подавать утром к каше или на обед к овощам, как вам удобнее.
День Новый продукт Граммы (чайные ложки)
57 яблочное пюре 8 (1)
58 яблочное пюре 15 (2)
59 яблочное пюре 20 (3)
60 яблочное пюре 30 (4)
61 яблочное пюре 40 (6)
62 яблочное пюре 50 (7)
63 яблочное пюре 70 (10)

Десятая неделя прикорма

Вводим овсяную кашу. Уже введены 9 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, кукурузная каша, рис, мясо кролика. яблочное пюре.

  • На завтрак: к привычным кашам добавляем овсяную. На завтрак готовим 2 вида каши (овсяную и кукурузную/гречку/рис). Первой предлагаем овсянку, второй — кукурузу/гречку или рис. Овсянка берется в виде хлопьев, другое ее название геркулес. Не путайте с зерновой овсянкой.
  • На обед: чередуя, готовим овощные пюре из знакомых овощей порция 150 гр.
  • Мясо для гемоглобина: Вместе с овощами ежедневно даем ребенку мясо кролика (30 гр) или промышленное пюре из крольчатины (50 гр).
  • Полдник: пюре из яблока 70 гр.
День Новый продукт Граммы (чайные ложки) Ранее введенный продукт Граммы (чайные ложки)
64 овсянная каша 8 (1) гречка+1 ч.л сливочного масла 142 (20)
65 овсянная каша 20 (3) рис+1 ч.л сливочного масла 130 (17)
66 овсянная каша 40 (6) кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 110 (15)
67 овсянная каша+0,3 ч.л сливочного масла 60 (9) гречка+0,5 ч.л сливочного масла 90 (12)
68 овсянная каша+0,5 ч.л сливочного масла 90 (13) рис+ 0,3 ч.л сливочного масла 60 (8)
69 овсянная каша +1 ч.л сливочного масла 120 (17) кукурузная каша 30 (4)
70 овсянная каша +1 ч.л сливочного масла 150 (21)

Одиннадцатая неделя прикорма

Вводим  желток и мясо индейки. Уже введены 10 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, кукурузная каша, рис, овсянка, мясо кролика. яблочное пюре.

  • На завтрак: одна из ранее введенных каш (гречка, кукурузная каша, рис, овсянка) 150 гр + в первой половине недели наращиваем количества желтка (для малышей 7 месяцев максимум в день — 1/4 желтка, с 8 месяцев до года 1/2 желтка)
  • На обед: чередуя, готовим овощные пюре из знакомых овощей порция 150 гр. Вместе с овощами ежедневно даем ребенку мясо кролика (30 гр) или промышленное мясное пюре из крольчатины (50 гр). Во второй половине недели крольчатину постепенно заменяем индейкой.
  • Полдник: пюре из яблока 70 гр.
День Новый продукт Граммы (чайные ложки) Ранее введенный продукт Граммы (чайные ложки)
71 желток 1/8 желтка
72 желток 1/4 желтка
73 желток 1/4 желтка
74 мясо индейки/промышленное пюре из индейки 3 гр/5 гр мясо кролика/промышленное  пюре кролика 12гр/25гр.
75 мясо индейки/промышленное пюре из индейки 10гр./15гр. мясо кролика/промышленное  пюре кролика 20гр/35гр.
76 мясо индейки/промышленное пюре из индейки 15гр./30гр. мясо кролика/промышленное  пюре кролика 15гр/20гр.
77 мясо индейки/промышленное пюре из индейки 30гр./50гр. мясо кролика/промышленное  пюре кролика

Двенадцатая неделя прикорма

Вводим пюре из груш. Уже введены 12 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, кукурузная каша, рис, овсянка, мясо кролика и индейки, яблочное пюре, желток.

  • На завтрак: одна из ранее введенных каш (гречка, кукурузная каша, рис, овсянка) + желток (7 мес — 1/4, 8 мес — 1/2).
  • На обед: чередуя, готовим овощные пюре из знакомых овощей порция 150 гр. Вместе с овощами ежедневно даем ребенку мясо индейки или кролика (30 гр мяса или 50 гр промышленного пюре).
  • Полдник: в течении недели яблоко плавно заменяем грушей.
День Новый продукт Граммы (чайные ложки) Ранее введенный продукт Граммы (чайные ложки)
78 пюре из груши 8 (1) яблочное пюре 62 (9)
79 пюре из груши 15 (2) яблочное пюре 55 (8)
80 пюре из груши 20 (3) яблочное пюре 50 (7)
81 пюре из груши 30 (4) яблочное пюре 40 (6)
82 пюре из груши 40 (6) яблочное пюре 30 (4)
83 пюре из груши 50 (7) яблочное пюре 20 (3)
84 пюре из груши 70 (10)

Тринадцатая неделя прикорма

Вводим курицу. Уже введены: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, кукурузная каша, рис, овсянка, мясо кролика и индейки, яблоко, груша, желток.

  • На завтрак: одна из ранее введеных каш (гречка, кукурузная каша, рис, овсянка). К каше подаем желток. 7 мес — 1/4 желтка, 8 мес. — 1/2.
  • На обед: готовим овощные пюре из знакомых овощей порция 150 гр. Вместе с овощами ежедневно даем ребенку кролика или индейку. В течении недели плавно ребенка знакомим с куриным мясом.
  • Полдник: ежедневно даем 70 гр фруктового пюре чередуя яблоко и грушу.
День Новый продукт Граммы (чайные ложки) Ранее введенный продукт Граммы (чайные ложки)
85 мясо курицы/ промышленное пюре из курицы 3гр./5гр. мясо индейки/ промышленное пюре из индейки 27гр./45гр.
86 мясо курицы/ промышленное пюре из курицы 10гр./15гр. мясо кролика/ промышленное пюре из кролика 20гр./35гр.
87 мясо курицы/ промышленное пюре из курицы 20гр./30гр. мясо индейки/ промышленное пюре из индейки 10гр./20гр.
88 мясо курицы/ промышленное пюре из курицы 30гр./50гр.
89 мясо курицы/ промышленное пюре из курицы 30гр./50гр.
90 мясо курицы/ промышленное пюре из курицы 30гр./50гр.

Четырнадцатая неделя прикорма

Вводим морковь и свеклу. Уже введены 14 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, кукурузная каша, рис, овсянка, мясо кролика, индейки и курицы, яблоко, груша, желток.

  • На завтрак: одна из ранее введеных каш (гречка, кукурузная каша, рис, овсянка). К каше подаем желток. В 8 месяцев уже можно половинку.
  • На обед: в первую часть неделю постепенно добавляем к ранее знакомым овощам добавлеяем морковь, во вторую часть недели — свеклу. Морковь и свекла овощи концентрированные, поэтому их перемешиваем с пюре из кабачка или капусты. Вместе с овощами ежедневно даем ребенку кролика, индейку или курицу. Для ребенка 7 месяцев: 30 гр мяса или 50 гр промышленного пюре. ДЛя ребенка 8 месяцев: 35 гр. мяса или 70 гр. промышленного пюре.
  • Полдник: ежедневно даем 70 гр фруктового пюре чередуя яблоко и грушу. Для малышей 8 месяцев 80 гр пюре.

 

День Новый продукт Граммы (чайные ложки) Ранее введенный продукт Граммы (чайные ложки)
91 пюре из моркови 8 (1) пюре из кабачка +1 ч/л растительного масла 142 (20)
92 пюре из моркови 20 (3) пюре из брокколи +1 ч/л растительного масла 130 (17)
93 пюре из моркови 40 (6) пюре из цветной капусты кабачка +1 ч/л растительного масла 110 (15)
94 пюре из моркови 60 (9) пюре из кабачка +1 ч/л растительного масла 90 (12)
95 пюре из свеклы 8 (1) пюре из брокколи +1 ч/л растительного масла 142 (20)
96 пюре из свеклы 20 (3) пюре из цветной капусты кабачка +1 ч/л растительного масла 130 (17)
97 пюре из свеклы 40 (6) пюре из кабачка +1 ч/л растительного масла 110 (15)

Форма для скачивания и печати схемы прикорма тут.

Схема прикорма по Нацпрограмме | Проблемы в прикорме

  • Затруднения со стулом:  запоры при вводе прикорма могут возникнуть даже на фоне кабачка. Это связано с перестройкой ЖКТ, а не с тем, что кабачок «тяжелый». «Перепрыгивать» на другой продукт не стОит, так как это еще более усложнит задачу для ЖКТ. Следует перестать наращивать объем нового продукта, немного уменьшить уже нарощенный и ждать стабилизации стула. Предлагать воду для питья. Когда проблемы пройдут, вводить новый продукт не за 7 дней, а за 10-14.
  • Объемы порций в могут быть значительно меньше эталонных. Также следует учитывать, что в схеме приведены объемы для младенца со среднестатистической энергетической потребностью. В зависимости от активности и комплекции малыша они могут варьироваться +-30%. При большем отклонении от норм рекомендуется проконсультироваться с педиатром
  • Дефицит веса. При дефиците веса в первую очередь следует вводить каши. Во вторую очередь овощи или мясо.

Другие интересные публикации для мам малышей первого года жизни:

Запись опубликована автором Мама зануда 201 212450

Схема прикорма по Нацпрограмме | меню на первые 90 дней: 201 комментарий

  1. Елена

    Добрый день! Можно Вас попросить скинуть на почту таблицу по прикорму?

  2. Olga

    Добрый день , пришлите пожалуйста таблицу на почту если можно . Спасибо за ваш труд

  3. Марина

    Здравствуйте,можно ли отправить файл схему прикорма на электронную почту?amu_96@mail.ru спасибо)

  4. Анна

    Добрый день! Вышлете, пожалуйста, электронный вид таблицы. Спасибо большое за ваш труд )

      1. Марина

        Вышлите,пожалуйста,файл на эл.почту. По ссылке выше файл не открывается. Спасибо

      2. Екатерина

        Здравствуйте, и мне пришлите, пожалуйста, табличку. По ссылке выдаёт ошибку. Первого малыша по вашей схеме приучала, теперь и с дочкой ей буду пользоваться. Спасибо большое за ваш труд!!!

  5. Анастасия

    Здравствуйте! Очень рада, что появятся новые материалы по прикорму. Очень актуально! Первому вводила прикорм по вашей схеме. А теперь младшенький подрастает, скоро уже вводить. Зашла обновить знания, а тут такой сюрприз. В качестве ваших материалов, не сомневаюсь. Уже 5 лет с вами! Подключите меня, доступ уже оплатила.

  6. Александра

    Здравствуйте!
    Большое спасибо за Ваш труд — все очень понятно и полезно. Пожалуйста, пришлите продолжение таблицы на почту. Заранее большое спасибо!

    1. Мама зануда

      Доброго времени суток!

      ПРОДОЛЖЕНИЯ ТАБЛИЦЫ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!

      ЕСТЬ ТОЛЬКО ФАЙЛ ПЕЧАТНОЙ ФОРМЫ ТАБЛИЦЫ, ПРИВЕДЕННОЙ В ДАННОЙ ПУБЛИКАЦИИ. ЭТОТ ФАЙЛ СКАЧИВАЕТСЯ ПО ССЫЛКЕ ПОД ТАБЛИЦЕЙ. Я могу выслать его, если у вас произошли проблемы с загрузкой.

      Почему все требуют несуществующего продолжения для меня остается загадкой.

      В instargam есть компактная таблица со списком продуктов на 180 дней по возрастам. Но с 28 сентября подключение к профилю платное.

  7. Надежда

    Здравствуйте, ничего лучше и понятнее этой замечательной таблички я не встречала!!! Спасибо Вам огромное!! Подскажите а можно ли получить продолжение?)

  8. Мария

    Здравствуйте. Спасибо большое вам! Могли бы вы скинуть продолжение?

  9. Юля

    Здравствуйте !а можно мне продолжение этой таблички скинуть на почту ??

  10. Татьяна

    Добрый день! Спасибо за то, что так понятно и подробно даёте информацию! Очень помогло с вводом прикорма по нацпрограмме! Пожалуйста, пришлите мне на почту полную табличицу)))

    1. Наталья

      Спасибо за ваш труд! Наконец то нашла то, что так долго искала! Супер схема!

  11. Юлия

    Здравствуйте отправьте пожалуйста полностью табличку! Заранее спасибо!

  12. Юлия

    Здравствуйте! Можно мне пожалуйста полную схему прикорма ? Заранее спасибо!!

  13. Светлана

    Добрый день! Спасибо за вашу статью, все понятно и по делу:)
    пришлите пожалуйста продолжение таблицы. Удачи вам!

  14. Ольга

    Какое счастье, что я увидела Вашу статью. Это для меня спасение, всё понятно и просто. Пожалуйста, хочу продолжения, пришлите на электронку. Заранее благодарю

  15. Мария

    Добрый вечер. Спасибо вам огромное!
    Вы очень помогли с вводом прикорма!
    Можно полную таблицу на электронную почту!
    Спасибо !

      1. Кристина

        Добрый день! Замечательная таблица! Можно мне тоже полную таблицу?

  16. Кристина

    Добрый день!
    Спасибо за Ваш труд! Прям очень помогли мне с вводом прикорма!

    Можно мне пожалуйста полную табличку!

    Заранее спасибо!

  17. Наталия

    Здравствуйте!
    У Вас реально самая толковая таблица из всех, что я видела — обычно везде очень разрозненная информация! Вы не представляете, как вы многим помогли!
    Если можно, вышлите, пожалуйста, полную табличку по прикорму:)

  18. Мария

    Здравствуйте. Спасибо вам за ваш труд!
    Вышлите пожалуйста полную таблицу для печати

  19. Полина

    Добрый день,можно мне на почту тоже отправить таблицу. Заранее спасибо.

  20. Анастасия

    Здравствуйте! Спасибо огромное! Можно мне тоже схему для печати))

  21. Татьяна

    Добрый день!
    Благодарю за такое подробное описание и схему!
    Вышлите и мне файл для печати , пожалуйста.

      1. Олес

        Добрый вечер, можете мне тоже выслать таблицу на почту? Буду благодарна

  22. Елена

    Здравствуйте!
    Спасибо за Ваш труд!
    С первым ребёночком вводили по Вашим рекомендациям — всё прошло отлично!
    Вот теперь со второй малышкой приближаемся к возрасту прикорма. Нужно освежить знания)
    Скиньте, пожалуйста, таблицу на почту lenok87_@mail.ru
    Благодарю)

  23. Екатерина

    Здравствуйте. Таблицу не получается скачать. (((( пришлите пожалуйста

  24. Любовь

    Добрый день. Пришлите мне тоже, пожалуйста, таблицу прикорма на почту

  25. Мария

    Добрый день.Начала прикорм по вашей таблице. Но не поняла, когда мы вводим кабачок, доведя до 150гр. нужно докармливать грудью или уже 150гр. Это полноценный завтрак,который заменяется гв? Спасибо за ваш труд,очень полезно

    1. Мама зануда

      Здравствуйте. Порция 150 гр. является полной, но в меню составленных Союзом педиатров РФ до 8 мес. рекомендуется докорм ГВ.

  26. Мама зануда

    Доброго времени суток! Откуда вы взяли информацию, что есть продолжение! В конце этой публикации есть ссылки на пост в Инстаграм с вариантами дальнейшей последовательности ввода продуктов.

    Не вижу смысла в подробной таблице на следующем этапе. После завершения таблицы 90 дней, при полученном разнообразии продуктов, меню у всех может значительно отличаться и таблица эта будет бесполезна. Это все равно что чужой человек, без учета ваших предпочтений, специфики вашего проживания, продуктовой корзины, распишет вам меню на полгода вперед. Сможет ли кто-нибудь пользоваться таким меню? Едва ли!

    1. Антонина

      Добрый вечер. Спасибо за ответ, я уже разобралась, просто изначально не внимательно прочитала, и не увидела ссылку на дальнейшую последовательность.

    1. Светлана

      Здравствуйте. Ваша таблица моё спасение, все очень подробно и понятно, пожалуйста скиньте продолжение.

  27. Диана

    Здравствуйте, спасибо за ваш труд, очень подробная таблица. Можете, пожалуйста, скинуть на почту?

    1. Ольга

      Здравствуйте, а что по рыбе? Когда можно и какую? Нам 7 месяцев и 1 неделя. Прикорм ввели весь кроме свеклы и моркови

  28. Екатерина

    Прошу дайте совет!!! Если ребёнок начал отказываться от прикорма, особенно овощей, что делать? Сделать паузу? Продолжать давать по ложке? 7 месяцев, прикорм с 6.

  29. Александра

    Добрый день, а можно мне тоже файл к!? Ещё вопрос, ввели: кабачок, брокколи, цв капусту, тыкву, но из перечисленных овощей нормально есть только кабачок (съедает примерно 70гр) и тыкву, а цв капусту и брокколи съедает максимум 5 ложе и все?! ( каши: гречневая, кукурузная, ест хорошо. Что делать дальше, вводить кролика и мешать с брокколи и цв, чтоб ела или все таки доводить до нормы эти 2 овоща, которые плохо ест

    1. Мама зануда

      Здравствуйте! На формирование вкусовых привычек к некоторым продуктам зачастую может уйти слишком много времени, поэтому продолжаем знакомство с новыми продуктами, оставляя эти в небольшом объеме. Файл выслан.

      1. Александра

        Спасибо. То есть дальше мне можно ввести кролика и рисовую кашу, мясо я могу вводить!? Прикорм начали примерно с 5,5, сейчас 6,5

  30. Мария

    Благодарю за ваш труд!
    Очень нужна Талица для скачивания, она не работает 🙁

      1. Эльза

        Добрый день, подскажите пожалуйста на 6 день прикорма как дочка съела 100 гр. пюре цв. капусты начался запор как быть? вводить новый продукт по схеме или как указано — уменьшить объем ца. капусты и ждать стабилизации стула, если так, то как долго можно ждать?

        1. Мама зануда

          Здравствуйте. В случае запоров нужно рассмотреть введение новых продуктов не за 7 дней, а за 14, так как адаптивность ЖКТ у детей разная. Доктор Яковлев на старте ввода (первые 1-2 месяца прикорма) многим рекомендует именно за 14 дней вводить новый продукт. Если ребенок еще не сходил в туалет, пропустите прикорм 1-2 дня (пока не сходит) и уменьшите объем.

  31. Ирина

    Добрый день! Спасибо за ваш труд! Первого ребёнка по первой таблице прикармливала, второго по этой начала) это лучшее и самое подробное пособие по прикорму.
    У меня возник вопрос. А когда ужин появляется в меню ребёнка?
    Первому я кашку на ужин давала, а что правильно?

  32. Кристина

    Здравствуйте,в 5 месяцев ввела кабачок фруто няня у него щеки стали красноватые ,стоит продолжать давать кабачок или нужно будет сделать перерыв ?

    1. Мама зануда

      Доброго времени суток. Если покраснение незначительное и прошло без следов за несколько часов, я бы продолжала ввод. Такое явление вариант нормы при формировании толерантности в рамках знакомства с новым продуктом. Подробнее читайте тут.

  33. Мария

    Добрый день! Скажите пожалуйста, прикорм начинается с безмолочных каш, а когда и как нужно вводить молочные каши?

  34. Анастасия

    Добрый день! А в какой марке есть пюре свеклы ? Нигде не нашла , есть только свёкла + яблоко .

    1. Мама зануда

      Здравствуйте! Я свеклу делала домашнюю, потому бренд не подскажу. В миксе свеклы с яблоком ничего плохого не вижу, вполне можно и ее использовать.

  35. Яна

    Добрый вечер..
    Скачивается только часть таблицы…
    Только 5 недель прикорма… ((

  36. Виталий

    Добрый день, на 10 неделе написано

    Овсянка берется в виде хлопьев, другое ее название геркулес.

    То есть получается нужно геркулес для взрослых брать? Его надо 10 минут варить вроде как. На воде?
    Я уже просто купил гербер безмолочную овсяную она мелко помолотая как и все детские кашки.

    И в какой форме давать желток — добавлять в кашку?

    1. Мама зануда

      Здравствуйте! По большому счету крупу можно брать в любом виде, доступном для малыша. Примерно месяцев с 9-10 наступает возраст знакомства с новыми консистенциями. И пора предлагать кашку более сложной консистенции, это добавляет разнообразие в тактильные ощущения при трапезе и увеличивает нагрузку на жевательный аппарат. По факту некоторые дети справляются со сложной консистенцией несколько позже. В любом случае еще месяца 3-5 у вас есть для перехода на более сложную консистенцию. Желток растирается с водичкой до кашецеобразного состояние. Затем можно покормить с ложечки, можно добавить в кашку. Главное при этом, чтобы порция каши была по размеру такая, которую малыш скушает целиком.

  37. Виталий

    Добрый день!
    Ребенку 6.5 месяцев, на 5 неделе прикорма плохо ел рис, гречку хорошо.
    Потом вообще перестал есть гречку, рис, пюрешки по программе тоже пошли через силу (хотя раньше все было нормально).
    Вроде как лезет первый Зуб.
    Получается тогда опять на грудь перевести на время прорезывания? А то ребенок не ест другую пищу и будет недоедать.

      1. Ксения

        Не могу скачать схему прикорма. Можете мне скинуть схему по ВОЗ и по Нацпрограмме.

  38. Ксения

    Здравствуйте!хочу поблагодарить вас за ваш блог и всю работу,которую вы здесь провернули,я очень много полезного для себя открыла и пользуюсь чуть ли не ежедневно.У меня такой вопрос,я вводила прикорм по нацпрограмме,но у нас все замтопорилось на вводе мяса,у ребенка было стойкое отвращение Я пробовала сначала баночное,потом сама пробовала варить домашнее мяско,дочь выталкивает и рыотный рефлекс у нее,больше мясо не давала,пропустила.Прикорм вводила с 6 мес.Сейчас едим только каши,овощи с желтком и фрукты.Получается,что вместо мяса я вводила овощи и фруктыморковь,авокадо,банан,чернослив. Мясо педиатр советовала после 8 месяцев вводить.У ребенка стал пропадать пищевой интерес,играть с едой разрешаю,но она руками не ест,играет,но в рот не тащит еду и ложку обратной стороной переворачивает,где нет еды,не могу понять в чем дело и переживаю,что мясо не ест и овощей норму не съедает

  39. Виталий

    Добрый день!
    Подскажите, по программе ВОЗ кролик вводится на 64 день, а по нацпрограмме на 36.
    Почему такая разница?
    И почему вы решили что нацпрограмма (национальная) лучше чем рекомендации ВОЗ (международные?) — спасибо за ответ.

    1. Мама зануда

      Здравствуйте!
      ВОЗ дает очень широкие рекомендации о важности отдельных групп продуктов и очень размытые сроки введения. Нацпрограмма содержит более детальные сведения и при ее составлении также учтены требования ВОЗ. Т.е. нацпрограмма — документ, учитывающий специфику питания нашей страны и типовые проблемы с дефицитом питательных веществ. В нашей стране очень большой процент анемии среди детей и кормящих женщин, поэтому в последней редакции Нацпрограммы сдвинут рекомендуемый старт прикорма — в 5 месяцев, следовательно срок введения мяса в 6 месяцев. Первый месяц дан для адаптации ЖКТ к пище прикорма, на второй месяц прикорма начинаем знакомить с мясом кролика — источником железа.

      П.С. Обратите внимание на график запасов железа в организме ребенка..

      1. Виталий

        Спасибо. Просто мы начали прикорм в 5 месяцев и 3 недели. Будем идти по нацпрограмме. как будто начали в 5.

        1. Мама зануда

          Если вы начали в 5м.3 недели, то мясо надо вводить не ранее, чем в 6мес. 3н. Первый месяц прикорма — адаптация ЖКТ на легкоусвояемых продуктах (овощи, каши). Мясо подключаем после того, как овощи и каши усваиваются нормально.

  40. Олеся

    Огромное Вам спасибо за хорошо структурированную информацию о введении прикорма. Мы пользуемся Вашими рекомендациями с 6 месяцев. Сейчас нам 8,5 месяцев. За все время введения новых продуктов, согласно составленным требованиям, ни разу не возникло проблем с пищеварением у малышки и аллергических реакций.

  41. Оксана

    Добрый день! Огромное спасибо за таблицу!!!
    Подскажите, предлагать ли грудь после достижения объёма порции 150гр?

  42. Ольга

    Здравствуйте! Спасибо за табличку. Вы проделали колоссальную работу! Подскажите, а когда будет продолжение после свеклы?

    1. Мама зануда

      Доброго времени суток! Признаться, я начала ее делать и поняла, что в реальной жизни никто не сможет придерживаться таблицы, когда ребенку можно уже позволить относительное разнообразие. Поэтому в инстаграм выложила пару таблиц в удобной компактной форме: одну с адекватным возможным временем ввода ряда важных продуктов, другую с временем ввода, которую я выбрала для Артема.

  43. Ирина

    Спасибо вам большое за ваш труд! Вводили прикорм по вашему сайту, все очень доступно.Теперь всем советую схему прикорма мамазануда

  44. Ирина

    Здравствуйте. Скажите пожалуйста, что вводить можно первым из мяса вместо кролика. Из вариантов- Говядина, Цыплёнок, Индейка, Язык. То уже дошли до мяса и в итоге кролика нет. Спасибо за ответ заранее. И хочу от души поблагодарить Вас за эту таблицу. Очень удобно. Очень понятно. Пользуюсь сама и всем рекомендую

  45. Евгения

    Здравствуйте! Мне не понятна система расчета чайных ложек и граммов — если 1 ч. л. это 8 гр. (как указано в таблице), то 21 ч. л. это же 168 гр, а не 150. Но у меня в итоге вышло 21 ч. ложка овощного пюре даже меньше, чем 1 баночка пюре весом 80 гр. Или я что-то не понимаю или в таблице ошибка расчета.

    1. Мама зануда

      Доброго времени суток! В зависимости от консистенции пюре и точности набора ложки вес будет сильно плавать. По моим замерам 21 ложка пюре — 150 гр. Если вам нужна точность, используйте весы.

      По факту, +-20 гр в данном случае несущественны. Если ребенок неохотно кушает, вы его не сможете заставить съесть всю норму, только навредите пищевому интересу. Если охотно, то скорей всего потребуется добавка. Данная норма — усредненный вариант с точки зрения сообщества педиатров. НО дети то все разные: одна пассивные, другие энергичные, крупные, мелкие, и соответственно потребности в пище тоже будут отличаться.

  46. Екатерина

    Добрый день, банан даёт с 8 месяцев (хотя можно и раньше). Небольшой кусочек попробовать в нимблер, потом чуть больше стали давать …лучше брать жёлтый спелый банан (зелёный нельзя (вредные вещества) и с точками черными нельзя (много глюкозы).даём один раз в день ..на вечер не давайте, он долго переваривается и тяжело на желудок

  47. Анна

    Добрый день. Спасибо за подробное описание. Если ребёнок набирает меньше нормы, то можно по этой схеме начать ввод прикорма с каши?

  48. Дарья

    Мы в детском мире купили. Вроде в дочках-сыночках тоже есть. Можно на Ozon или Wildberris заказать.

  49. Татьяна

    Здравствуйте,скажите пожалуйста,у вас тут в схеме только завтрак обед и полдник расписаны,а ужин?что давать на ужин?все те же продукты что уже ввели?и ещё вопрос нужно ли докармливать смесью когда дошли уже до 150гр продукта?

  50. Екатерина

    Здравствуйте,ребенку 8мес,даю кролика 50гр,сегодня уезжала-папа ему 100гр банку скормил(((ничего страшного?спасибо

    1. Мама зануда

      Доброго времени суток. Теоретически за один раз ничего страшного. У малышей есть своя система ограничений — если ест, значит вмещается )). Опасно, когда регулярно превышается норма.

      1. Ирина

        Добрый день, скажите пожалуйста, тыква тоже овощ концентрированный и нужно его смешивать или вводить как обычные овощи?

  51. Елена

    Добрый день! Скажите пожалуйста, прикорм начинается с безмолочных каш, а когда и как нужно вводить молочные каши?

  52. Татьяна

    Спасибо большое за вашу работу Все очень чётко, понятно расписано.

  53. Настя

    Здравствуйте
    Нам 7мес
    Мы на ГВ, вес набираем хорошо
    Вели прикорм в 6месяцев, кушаем овощи плохо по 40гр не увеличивая, ибо не ест больше: броколли, капусту, морковь
    Тыква не понравилась, кобачок высыпало

    Гречневую кашу безмолочную ели по схеме 3дня — запор перестали, рисовую боюсь давать, может сразу к кукурузной?
    Может на фрукты перейти? когда можно банан давать

    Спасибо

    1. Мама

      Высыпало на кабачок? Попробуйте другую фирму, может в составе что? Кабачок самый гипераллергенный

    2. Марина

      Добрый вечер! Спасибо большое за Ваш труд, очень облегчил ввод прикорма. Один вопрос про введение мяса (например кролика) в шапке таблице г и чл, а вписаны в строки г только, ск ч л давать?нет ли ошибки?Спасибо!

  54. Светлана

    Добрый день!

    Подскажите пожалуйста, когда лучше вводить в прикорм конину и говядину?

  55. Екатерина

    Здравствуйте! Желток каждый день давать? При вводе и после? Белок после года вводить? Одновременно с желтком и индейка? Или чередовать?

    1. Мама

      Мясо после каш и овощей
      Фрукты постепенно после ввода мяса. Совмещать фрукты только те, что уже введены

  56. Иван

    Здравствуйте. Почему граммы по нацпрограмме у вас отличаются на данной странице от предлагаемой вами же скачать в таблице excel. Возьмем сразу к прмеру 7 и 8 день ит.д. , в excel в сумме 170гр, а на этой странице 150???? объясните чем руководствоваться?

    1. Олеся

      Как я поняла, таблица в excel составлена по рекомендациям ВОЗ. С 2019 года действует Нацпрограмма, по которой макс объем прикорма вводится 150гр. вместо 170гр . Соответственно, мы руководствуемся таблицей на этой странице

      1. Иван

        мы поняли тоже, что по Нацпрограмме 150гр. Но просто под описанием сразу стоит «Форма для скачивания и печати тут». А скачиваешь, а там 170. Просто хотелось бы услышать комментарий автора. Или исправление ссылки.

  57. анна

    как мама, педиатр и преподаватель — СПАСИБО!
    это такая работа!
    Теперь мои студенты точно все поймут. А уже хотела сама сидеть и расписывать им!

    1. Мама зануда

      Когда масло добавляется уже в готовое блюдо, логично использовать холодного отжима.
      Мне нравится детское оливковое Fleur Alpine.

      Тут уместнее будет слово «использовать». «Принимают» лекарства 🙂

      1. Алла

        Здравствуйте, очень хочется понять, как же телятина? Она более сложная в переваривании? После кролика нельзя телятину?

  58. Надежда

    Здравствуйте!! Подскажите пожалуйста со скольки месяцев можно давать чай детский мы воду почти не пьем я купила ромашковый чай Хип написано с 4месяцев нам 6 месяцев

  59. Олеся

    Здравствуйте! Очень очень ждем продолжения!! Огромное спасибо за такую точную схему!

      1. Мама зануда

        Данная таблица вариабельна.
        На мой взгляд, чернослив гораздо менее важен тех продуктов, что вводятся в таблице. По этой причине он не был включен в нее. Если вы считаете, что вашему ребенку требуется введение чернослива (например, при склонности к запорам), его вполне можно ввести пораньше. Данная таблица рассчитана на детей со зрелым жкт, без специфики пищеварения, каких большая часть.

  60. Ольга

    Добрый день! Подскажите, если мы начинаем прикорм с каш, то период введения кролика остаётся такой же?

  61. Татьяна

    У меня ребенок на первый прикорм реагировал запорами) Я сразу добавила растительное масло и после кабачка ввела чернослив. Нормализовалось все не быстро, месяц точно помучались(((

  62. Ольга

    Добрый день! Очень понятная и простая схема, без лишнего.
    Но вот что делать, если ребенок отказывается есть какой-либо продукт? В моем случае не идет брокколи. Не увеличивать, давать сколько съест? Или перейти к вводу следующего, а этот убрать из рациона?

    1. Мама зануда

      Здравствуйте. Если ребенок отказывается, значит у нас вариант ВРЕМЕННО «увеличить порцию» отсутствует. Если это всего один продукт, то не критично. в любом случае переходим к следующему. Но тот нелюбимый все-таки хотя бы пару раз в неделю далее предлагайте. Велика вероятность, что со временем малыш его распробует. Также можно нелюбимый продукт предлагать в сочетании с другими.

      1. Мама зануда

        Детей важно приучать употреблять влагу правильно. Без добавок и сахаров!

        Это значит как можно дольше надо приучать к утолению жажды обычной водой комнатной температуры. Своей дочери до трех лет давала только воду. В итоге горжусь, сформированной привычкой здорового питья. В свои 6 лет она даже газировку по праздникам запивает водой. Ежедневный напиток до сих пор — вода. Единственное, с возрастом начала предпочитать прохладную.

        Продажа детских чаев — это ход маркетологов, рассчитанный на стереотипное мышление мама в духе «все же чай пьют и моя кровиночка тоже должен пить напиток, а не воду». По факту:
        1. черный чай препятствует всасыванию железа
        2. любой травяной чай обладает фармокологическим эффектом. Та же ромашка обладает седативным эффектом, на флегматичного ребенка может оказывать очень нежелательно седативное действие. Ромашка оказывает гипотоническое действие и при регулярном употреблении понижает давление.
        Для маленьких детей достаточно совершенно небольшой дозы, чтобы лекарственное свойство оказало свое влияние. Поэтому чаи официально считаются ЛИШНИМИ в рационе маленьких детей.
        Еще одна из причин — желание мам и особенно бабушек подсластить чаек. В итоге происходит формирование привычки пить сладкие напитки.

  63. Татьяна

    Первого ребенка выростила-выкормила по вашей схеме!!! Очень удобно! Супер!! Огромное спасибо за ваш труд!!! Сейчас планирую вводить прикорм второму ребенку)) Очень нужна ваша новая таблица в режиме для скачивания!!!

  64. Анна

    Здравствуйте! Вот на первой неделе прикорма, когда порция пюре 21 ложка, после того как ребёнок доел пюре, то смесь все равно давать? Я просто подумала вдруг он переест

  65. Светлана

    Здравствуйте, присоединяюсь к вопросу выше, булет ли продолжение и когда?

      1. Эльмира

        Здравствуйте, первому ребенку ввела прикорм по Вашей таблице. Очень помогла. Можно мне тоже таблицу скинуть на электронную почту.

          1. Ирина

            Здравствуйте! Посоветовали таблицу прикорма! Мне бы тоже хотелось получить на электронную почту таблицу чтобы распечатать.

  66. Наталия

    Добрый день. Очень понравилась ваша статья. Пользуюсь данной схемой прикорма)
    Подскажите ,пожалуйста, будет ли продолжение ( на последующие периоды)?
    Заранее спасибо!)

    1. Елена

      Добрый день! Подкажите, пожалуйста, что имеется ввиду под полдником? Это самостоятельный прием пищи или время между приемами? Не совсем понимаю, в какое время давать фрукты ( если самостоятельный прием, то получается фрукты кушаем на голодный желудок, что совсем не очень на мой взгляд. Или всё-таки между приемами пищи, или например, после обеда.. как всё-таки правильней? Статья замечательная, очень долго искала подробное описание введения прикорма. Спасибо Вам за работу)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *