Таблица прикорма по ВОЗ | Схема на первые 90 дней

Схема прикорма по ВОЗ уже 7 лет остается самой популярной в рунете. Она содержит подробные меню на первые 90 дней прикорма, составленные с учетом требований рекомендаций ВОЗ и отечественных педиатров.prikorm-voz

Подробности схемы: показать скрытый текст

О закрытом клубе прикорма с Мамой занудой: Ниже размещена таблица идеального прикорма, которую вот уже 7 лет рекомендуют своим пациентам педиатры с разных городов нашей страны. Но вы должны знать, что сведений о наборе продуктов и объемов недостаточно для грамотного введения прикорма. Любую маму на этапе прикорма ждёт множество испытаний. В instagram есть ЗАКРЫТЫЙ клуб, где я выкладываю отборную информацию о современном прикорме. Подробности по ссылке.

В 2019 году в связи с обновлением Нацпрограммы разработана новая схема прикорма на 90 дней  — по Нацпрограмме. Она более подробная и насыщенная. В ней быстрое вводятся продукты питания, содержащие железо, витамины В12, А.

дни новый продукт граммы чайные ложки ранее введенный продукт граммы чайные ложки
Ввод кабачка (на завтрак). Завершаем завтрак привычной едой (грудное вскармливание или смесь) до полного насыщения.
1 овощное пюре (кабачок) 3 0,5
2 овощное пюре (кабачок) 8 1
3 овощное пюре (кабачок) 20 3
4 овощное пюре (кабачок) 40 7
5 овощное пюре (кабачок) 70 12
6 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла (ввод масла начинаем когда объем порции превышает 100 гр!) 120 20
7 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 166 27
Ввод цветной капусты. На завтрак готовим 2 вида пюре. Первым предлагаем пюре из цветной капусты, вторым из кабачка. На обед даем ребенку привычную еду (грудное вскармливание или смесь).
8 овощное пюре (цветная капуста) 3 0,5 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 166 27
9 овощное пюре (цветная капуста) 8 1 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 162 26,7
10 овощное пюре (цветная капуста) 20 3 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 150 24,7
11 овощное пюре (цветная капуста) 40 7 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 130 21,3
12 овощное пюре (цветная капуста) 70 12 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 100 16,3
13 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 120 20 овощное пюре (кабачок) 50 8,0
14 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 166 27
Ввод брокколи. На завтрак готовим 2 вида пюре. Первым предлагаем пюре из брокколи, вторым из кабачка или цветной капусты в зависимости от дня прикорма. На обед даем ребенку привычную еду (грудное вскармливание или смесь).
15 овощное пюре (брокколи) 3 0,5 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 166 27
16 овощное пюре (брокколи) 8 1 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 162 26,7
17 овощное пюре (брокколи) 20 3 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 150 24,7
18 овощное пюре (брокколи) 40 7 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 130 21,3
19 овощное пюре (брокколи) 70 12 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 100 16,3
20 овощное пюре (брокколи)+1 ч/л растительного масла 120 20 овощное пюре (кабачок) 50 8,0
21 овощное пюре (брокколи)+1 ч/л растительного масла 166 27 0 0,0
Ввод гречки на завтрак. Завершаем завтрак привычной едой (грудное вскармливание или смесь) до полного насыщения. Ранее введенные овощи кушаем на обед в объеме, который требует малыш (стандартная порция 166 гр).
22 гречка 3 0,5
23 гречка 8 1
24 гречка 20 3
25 гречка 40 7
26 гречка+1 ч.л сливочного масла (Если Вы начали прикорм с каш, то следует учесть что: первым вводится растительное масло и начинать вводить его следует когда съедаемая порция достигнет 100 гр) 70 12
27 гречка+1 ч.л сливочного масла 120 20
27 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
Ввод рисовой каши.  На завтрак готовим 2 вида каши. Первой предлагаем рисовую, второй — гречневую. Ранее введенные овощи кушаем на обед в объеме, который требует малыш (стандартная порция 166 гр).
29 рис 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
30 рис 8 1 гречка+1 ч.л сливочного масла 162 26,7
31 рис 20 3 гречка+1 ч.л сливочного масла 150 24,7
32 рис 40 7 гречка+1 ч.л сливочного масла 130 21,3
33 рис 70 12 гречка+1 ч.л сливочного масла 100 16,3
34 рис+1 ч.л сливочного масла 120 20 гречка 50 8,0
35 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27
Ввод кукурузной каши. На завтрак готовим 2 вида каши. Первой предлагаем кукурузную, второй — гречневую или рисовую.  Ранее введенные овощи кушаем на обед в объеме, который требует малыш (стандартная порция 166 гр).
36 кукурузная каша 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
37 кукурузная каша 8 1 рис+1 ч.л сливочного масла 162 26,7
38 кукурузная каша 20 3 гречка+1 ч.л сливочного масла 150 24,7
39 кукурузная каша 40 7 рис+1 ч.л сливочного масла 130 21,3
40 кукурузная каша 70 12 гречка+1 ч.л сливочного масла 100 16,3
41 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 120 20 рис 50 8,0
42 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
Ввод тыквы (на обед)+ ранее введенные каши продолжаем кушать на завтрак по 166 гр!
43 овощное пюре (тыква) 3 0,5 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 166 27
44 овощное пюре (тыква) 8 1 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 162 26,7
45 овощное пюре (тыква) 20 3 овощное пюре (брокколи)+1 ч/л растительного масла 150 24,7
46 овощное пюре (тыква) 40 7 овощное пюре (цветная капуста)+1 ч/л растительного масла 130 21,3
47 овощное пюре (тыква) 70 12 овощное пюре (кабачок)+1 ч/л растительного масла 100 16,3
48 овощное пюре (тыква) + 1 ч.л. растительного масла 120 20 овощное пюре (брокколи) 50 8,0
49 овощное пюре (тыква) + 1 ч.л. растительного масла 166 27
Ввод яблока (на завтрак)+ ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр на обед!
50 фруктовое пюре (яблоко) 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27,0
51 фруктовое пюре (яблоко) 8 1 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27,0
52 фруктовое пюре (яблоко) 16 3 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27,0
53 фруктовое пюре (яблоко) 25 4 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27,0
54 фруктовое пюре (яблоко) 35 6 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27,0
55 фруктовое пюре (яблоко) 48 8 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27,0
56 фруктовое пюре (яблоко) 60 10 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27,0
Ввод овсянная каша (на завтрак)+ ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр на обед!  Овсянка берется в виде хлопьев, другое ее  название геркулес. Не путайте с зерновой овсянкой.
57 овсянная каша 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
58 овсянная каша 8 1 рис+1 ч.л сливочного масла 162 26
59 овсянная каша 20 3 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 150 24,7
60 овсянная каша 40 7 гречка+1 ч.л сливочного масла 130 21,3
61 овсянная каша 70 12 рис+1 ч.л сливочного масла 100 16,3
62  овсянная каша +1 ч.л сливочного масла 120 20 кукурузная каша 50 8,0
63  овсянная каша +1 ч.л сливочного масла 166 27
Вводим мясо кролика (на завтрак в дополнение к каше),
на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 60 гр яблочного пюре
64 мясо кролика 3 0,5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
65 мясо кролика 8 1 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27
66 мясо кролика 16 3 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
67 мясо кролика 22 4  овсянная каша +1 ч.л сливочного масла 166 27
68 мясо кролика 30 5 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
69 мясо кролика 40 7 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27
70 мясо кролика 50 8 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
Вводим чернослив (на завтрак в дополнение к каше),
на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 50 гр мяса
71 пюре из чернослива 3 0,5  овсянная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
72 пюре из чернослива 8 1 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
73 пюре из чернослива 16 3 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27
74 пюре из чернослива 25 4 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
75 пюре из чернослива 35 6  овсянная каша +1 ч.л сливочного масла 166 27
76 пюре из чернослива 48 8 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
77 пюре из чернослива 60 10 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27
Вводим мясо индейки (на завтрак в дополнение к каше),
на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 60 гр яблочного или черносливового пюре
78 мясо индейки 3 0,5 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
79 мясо индейки 8 1  овсянная каша +1 ч.л сливочного масла 166 27
80 мясо индейки 16 3 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
81 мясо индейки 22 4 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27
82 мясо индейки 30 5 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
83 мясо индейки 40 7 овсянная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
84 мясо индейки 50 8 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
Вводим грушу (на завтрак в дополнение к каше),
на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 50 гр мяса
85 пюре из груши 3 0,5 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27
86 пюре из груши 8 1 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
87 пюре из груши 16 3 овсянная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
88 пюре из груши 25 4 гречка+1 ч.л сливочного масла 166 27
89 пюре из груши 35 6 рис+1 ч.л сливочного масла 166 27
90 пюре из груши 48 8 кукурузная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27
91 пюре из груши 60 10 овсянная каша+1 ч.л сливочного масла 166 27

Таблица подготовлена в соответствии с методичками ВОЗ и использованием информации с форума консультантов по грудному вскармливанию. Скачать таблицу в формате Excel можно тут.

Ссылки на дополнительную информацию по теме прикорма: показать скрытый текст

Таблица прикорма в соответствии с  рекомендациями ВОЗ

Обращаю ваше внимание, что данная таблица один из сотен возможных сценариев ввода прикорма. Основные рекомендации ВОЗ о вводе прикорма достаточно гибкие и размытые. В них отсутствуют сведения об объемах и скорости ввода продуктов и это логично, так как у людей всего мира очень разные условия питания и особенности организма, а рекомендации рассчитаны на всех сразу. После дебатов в комментариях, я обнаружила документ ВОЗ регламентирующий более конкретно плавность ввода и размер порции. Ознакомиться с ним можно ЗДЕСЬ (Нормы от ВОЗ, читать всем кто сомневается в корректности объемов, смотреть стр.16,17). Тут привожу важные выдержки из него: показать скрытый текст

При составлении таблицы также учтены множественные современные рекомендации относительно степени аллергенности и сложности усвояемости продуктов. В первую очередь вводятся наименее аллергенные и наиболее простые для усвоения продукты.

Таблица прикорма ВОЗ |Спасибо критикам

Спасибо критикам за совершенствование материалов по прикорму 🙂 ! Поздравляю! Дорогие мои, вы уели не какую-то маму, которая тут выложила табличку, вы уели самого Яковлева Я.Я. Кто еще не знает Яковлева поясняю: он  Член Медицинского совета АКЕВ, педиатр …

  • Имеет стаж работы в педиатрии более 19 лет из них 12,5 лет в статусе заведующего педиатрическим отделением в Городской детской клинической больнице No. 4 г. Новокузнецка.
  • В 2009-2010 году защитил кандидатскую диссертацию на тему «ПУТИ ОПТИМИЗАЦИИ ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ГРУДНОГО ВОЗРАСТА».
  • С 2011 года перешел работать ассистентом кафедры педиатрии и неонатологии Новокузнецкого ГИДУВа.

Несколько  лет назад, при подборе продуктов для этой таблицы я собирала информацию по крупицам. Одним из авторитетных для меня источников является мнение — Яковлева Я.Я. Именно его ответы о продуктах прикорма на вопросы читательниц на форуме АКЕВ я считаю самым качественным материалом. Именно из его ответов и попала пшенка в таблицу. На сайте АКЕВ вы и сейчас можете увидеть    ответ о рекомендуемых кашах от Якова Яковлевича:

Строгие критики этой таблицы старательно выискивали в ней темные пятна, для того чтобы убедить неопытных мам в покупке вебинаров и других инфо-материалов.  И они их нашли! Оказывается пшенка тяжелая. Спасибо критикам! Пшенка в таблице заменена на овсянку. Те, кто ввел пшенку не переживайте, ну не могла она никому нанести такого вреда, как пишут мои критики. Это все делается только с одной целью указать на то, что материалы из бесплатного доступа некачественные и поэтому  всем «жизненно необходимо» покупать их инфо-продукты.

Кто все еще сомневается в адекватности данной таблицы поясняю несущественность других страшилок:

  • О слишком больших объемах таблице. Те, кто пишет, что средних норм объемов ВОЗ не пишет, обманывают или обманываются сами. ВОЗ пишет! Документ приведен под спойлером в начале этой публикации, жаль что не все его удосуживаются прочитать. А еще есть такие, кто заявляет, что кабачковое пюре калорийное.
  • О завершении ГВ при наращивании объемов. При правильной организации ГВ продолжается даже, когда ребенок ходит в детский сад на полный день! Отлучение от ГВ даже на этом этапе происходит психологически очень болезненно для ребенка. Но это только если ГВ грамотно организовано. По сути, прикорм является проверкой качества ГВ. При неправильной организации оно обречено. Ребенок сам выберет то, что ему удобней и комфортней.
  • О слишком большом объеме масла. В 170 гр грудного молока содержится примерно 6,6 грамм жиров. При замещении ГВ ощутимым объемом прикорма мы должны обеспечить жировой баланс ребенка. Не забываем, кабачок и гречка постные продукты. 1 чайная ложка жиров  — это 5 гр, примерно тот объем, который ребенок уже привык получать со 170 гр. еды. Норму можете сверять с педиатрическими рекомендациями (фрагмент норм на сайте, полный текст официального документа по педиатрическим нормам). В готовых пюрешках НАДО ЧИТАТЬ СОСТАВ, а еще лучше уточнять у производителей. Производителей куча, рецептура и даже консистенция пюре у каждого своя.
  • О слишком быстрых темпах введения. Темпы введения очень индивидуальны. ВОЗ пишет следующее «…в 6-8 месяцев начните предлагать ребенку 2–3 столовые ложки густой каши или хорошо размятых продуктов 2–3 раза в день. Постепенно увеличивайте количество пищи до 1/2 чашки» (цитата из Публикации ВОЗ стр.16,17). ) В 9-11 месяцев даются уже следующие нормы. Срок 7 дней на доведение до нормы в 166 мл является примерным. В разных источниках информацию о темпах ввода можно встретить разную. В официальных отечественных педиатрических рекомендациях можно встретить — 5 дней. Я.Я.Яковлев в одном из своих комментариев предложил, как оптимальные 10-14 дней. На практике многое зависит от типа вскармливания. Детям на ГВ по требованию иногда очень сложно нарастить порции. Именно по этой причине многие начинают критиковать эту таблицу. Некоторые мамы не могут нарастить порции ни за 7 дней, ни даже за 27, ругают эту таблицу и ищут более «правильные» источники информации о прикорме. ЗдОрово если это бесплатный форум АКЕВ, но сейчас появилось множество продавцов воздухом инфо-продуктов, которые напускной обстоятельностью пускают пыль в глаза. Мамы не верят в себя, в своего ребенка, но хотят верить в волшебство. В сторону эмоции, далее по существу: чаще всего проблема с наращиванием порций возникает при введении прикорма детям на ГВ по требованию. И это логично. Ребенок на ИВ давно привык кушать большими объемами около 200 мл. Ребенок на ГВ по требованию знает, что мама рядом и если он поплачет, ему дадут пищу. Он не привык кушать «прозапас». Желудок так устроен, что он привыкает к определенным объемам порций. Если люди вводят привычку на небольшие порции , то со временем желудок начинает чувствовать насыщение от небольшой порции. Также и с увеличением. У многих детей на ГВ по требованию желудок приучен к минимальным порциям, поэтому ввод прикорма они воспринимают сложно. Задача скушать большую порцию для них нова. А кроме того что порция большая, еще и еда непривычная. Именно поэтому я рекомендую в начале ввода прикорма переходить ПОСТЕПЕННО (начиная с завтрака) на кормление по графику. Теоретически, ввод прикорма был бы еще более беспроблемный, если до начала ввода перевести ребенка по кормление графику хотя бы в части завтрака. Еще раз напомню, что 7 дней — это примерная величина. Главное, на что надо ориентироваться — это рекомендуемый объем прикорма ВОЗ.  6-8 месяцев «до 1/2 чашки» (125 мл) — пищи средней калорийности, или 166 мл низкокалорийной пищи. Эту фразу можно интерпретировать по разному. Кто-то воспримет предлог «до«, как допустимые порции в 10 гр, 30 гр, 50 гр. Но любой разумный человек поймет, что эти размеры порции ничтожна малы для того чтобы насытить ребенка важными микро, макроэлементами и витамиными. Поэтому логично начать прикорм в 6 месяцев и, не получив за две недели прогресса в наращивании объемов, перейти на кормление ребенка на графику иначе чревато дефицитом полезных веществ в организме. Многие мамы говорят, что у них качественное ГВ, они вводили до 1 года прикорм и все «ОК» 😐 .  Я бы не доверяла такому сценарию событий и порекомендовала изучить статистику того же кариеса в раннем возрасте и других болезней связанных с дефицитом важных веществ в организме.
  • О слишком большом количестве мяса. В этом вопросе никакой инициативы я не проявляла, нормы мяса взяты из методички МинЗдрава. Ссылка на нее приведена в начале статьи, выдержки в удобочитаемой форме можно посмотреть тут.

Таблица прикорма ВОЗ | Корректировки по ситуациям

      • при исключительном грудном вскармливании до введения прикорма, с началом прикорма начинаем регулярно предлагать воду;
      • при дефиците веса сначала необходимо вводить каши, затем овощи;
      • при затруднениях со стулом следует попробовать пораньше ввести пюре чернослива ;
      • если малыш не успевает за темпами увеличения объема, то вводить продукт не за 7 дней, а за 10 или даже 14; А если ваш ребенок менее активный или имеет низкий вес его порция может быть меньше, чем порция большинства детей, ведь потребности организма в таких случаях меньше.
      • если не сумели нарастить указанный в таблице объем, необходимо: 1. убедиться, что ребенок готов к вводу прикорма. 2. попробовать различные приемы стимуляции пищевого интереса (можно взять некоторые элементы из педагогического прикорма), но как правило, надо просто подождать естественного развития событий. 3. прикармливать максимальным объемом, который малыш соглашается кушать пока он в результате естественного развития событий, не позволит увеличить объем съеденного.

Таблица прикорма ВОЗ | Опросы

  1. Привожу результаты опроса, подтверждающие самую распространённую причину отсутствия аппетита у малышей — отсутствие графика питания по часам у детей на ГВ по требованию. При таком положении вещей ребенок просто никогда не ощущает достаточного чувства голода для того чтобы выйти из зоны комфорта и начать кушать незнакомую пищу. Опрос проводился с 2015 до 2018 года: 

    Прошу указать как Ваш малыш относится к вводу прикорма и практикуемый тип вскармливания.

    • ГВ по требованию, хороший аппетит к прикорму (43%, 17 887 Голосов)
    • ГВ по требованию, ребенок отказывается есть прикорм или ест значительно меньше нормы. (24%, 9 894 Голосов)
    • ИВ, хороший аппетит к прикорму (14%, 5 944 Голосов)
    • ГВ по часам, хороший аппетит к прикорму (11%, 4 730 Голосов)
    • ИВ, ребенок отказывается есть прикорм или ест значительно меньше нормы. (4%, 1 634 Голосов)
    • ГВ по часам, ребенок отказывается есть прикорм или ест значительно меньше нормы. (4%, 1 567 Голосов)

    Всего проголосовавших: 41 656

    Загрузка ... Загрузка ...
  2. Статистика опыта грудного вскармливания. Данные опроса собирались с мая 2017 до августа 2018. В опросе приняло участие 3 024 мамы, завершившие ГВ. Анализ полученных данных:
    более 18 мес 12-18 мес. 6-12 мес. 0-6 мес.
    совместный сон практиковался 609 (20%) 657 (22%) 392 (13%) 420 (14%)
    совместный сон НЕ практиковался 64 (2%) 152 (5%) 190 (6%) 540 (18%)

    Никому не навязываю, пусть каждый решает для себя, как ему удобней. Организация совместного сна штука непростая и не все к этому готовы. Просто хочу показать, что статистика говорит об увеличении шансов на успешное ГВ при совместном сне в 10 раз. 

  3. Предлагаю собрать статистику зависимости веса малышей и возраста, в котором они начинают сидеть. Есть теория, что пухлые малыши садятся позже. Проверим? 

    В каком возрасте ваш малыш начал уверенно сидеть?

    Загрузка ... Загрузка ...

 

Другие интересные публикации для мам малышей первого года жизни:

Запись опубликована автором Мама зануда 570 9559873

Таблица прикорма по ВОЗ | Схема на первые 90 дней: 570 комментариев

  1. Мария

    Я похоже пропустила ваше письмо ((((((((
    Или вы его не отправляли (((
    Скиньте еще раз пожалуйста !!!! Подписалась на ваш Инстаграм! Спасибо Вам за ваш труд !!!

  2. Айгуль

    Здравствуйте, пришлите пожалуйста табличку на почту. Все очень подробно расписано,спасибо Вам большое! Подписалась на ваш Инстаграм)

  3. Светлана

    Здравствуйте, пришлите пожалуйста табличку на почту. Это просто кладесь, все очень подробно расписано,спасибо Вам большое!

  4. Татьяна

    Доброй ночи! Можете пожалуйста скинуть таблицу прикорма. Заранее спасибо.

  5. Кристина

    Здравствуйте, пришлите, пожалуйста табличку на почту. Спасибо за ваш труд! Это мое спасение!

  6. Анна

    Доброго времени суток! Такой вопрос мы на 12 недели по схеме , осталось 2 недели, а дальше как кормить ребенка? Вводить на свое усмотрение пюрешки, каждую нед.новые? Как скоро можно перейти на твёрдую пишу и самой готовить? Ниблер уже с 6 мес используем со знакомыми продуктами. И до сих пор используем безмолочные каши , готовлю на своем молоке, а как скоро можно использовать уже молочные каши ? Нам уже скоро 9 месяцев. И еще вопрос после введения желтка , его кушаем каждый день? А можно ли так , знаю даже взрослым можно яйцо пару раз в неделю всего. И заранее большое спасибо если ответите на все вопросы!)

      1. Ирина

        Здравствуйте,подскажите в граммах сколько пюре в день должен съедать ребёнок в 6 мес?

        1. Мама зануда

          На странице нацпрограммы выложены РЕКОМЕНДУЕМЫЕ Союзом педиатров размеры порций по возрастам (пюре и других продуктов первого прикорма).

          Обращаю внимание, очень хорошо, когда ребенок съедает заявленные нормы, но часто дети не желают есть указанные нормы. Это может быть как следствием ошибок мамы при введении прикорма, так и вариантом НОРМЫ. Все дети разные — разный метаболизм, разный вес, разные энергетические затраты, и даже консистенция пюре и кашек немного, но отличается.

  7. Анна

    Добрый вечер! Спасибо за таблицу , все просто и понятно) Но есть один вопрос касающейся граммов. Указана чайная ложка, что чайная ложка 8 гр, но это уже столовая и потом 21 ложка это 168 гр , а не 150 и так далее …возник вопрос когда кашу стали вводить ,её нужно разбавлять молоком и тут возник вопрос чего сколько добавлять…не совпадают граммы и ложки , объясните пожалуйста, заранее спасибо!

    1. Мама зануда

      Здравствуйте. Измерения без весов ВСЕГДА имеют погрешности! У всех разные понятия полной ложки, да и ложки отличаются по глубине. В таблице даны вес и объем ГОТОВЫХ пюре и каш. Для точности надо использовать весы. Но на самом деле в вводе прикорма абсолютная точность не нужна. Достаточно первые дни ориентироваться по количеству ложек. Далее ребенок сам скорректирует свой объем )).

      1. Оля

        Здравствуйте!
        Подскажите пожалуйста, как будет правильно развести:
        Каша сухая(гречка) — 70грамм — это 1)сколько чайных ложек каши в сухом виде?
        2)на сколько мл воды разводить эти 70 грамм?

        1. Мама зануда

          Добрый день. У детских каш разного производителя может быть разная консистенция. Изначально сделайте по рекомендации на упаковке, при необходимости загущайте, так как рекомендация на упаковке обычно жидковатая. Консистенция должна быть нежной, но в то же время максимально густой для текущий моторной способности ребенка, иначе он не наестся. Если вы хотите приготовить кашу из обычной крупы, то тут видео рецепта.

  8. Евгения

    Здравствуйте, скажите, по какой схеме следует ориентироваться?
    У вас указано:
    Схема прикорма (подробное меню) на первые 90 дней прикорма в соответствии с рекомендациями Нацпрограммы (актуальна).
    Схема прикорма по ВОЗ (утратила актуальность).

    1. Мама зануда

      Доброго времени суток. По Нацпрограмме более современная схема. ПО ВОЗ более старая, более гипоаллергенная. Логично, что лучше использовать актуальные материалы.

  9. Виталий

    Можно ли безмолочные каши заваривать водой?
    Везде в инструкции написано грудно молоко или смесь для разведения.

    1. Мама зануда

      Да, именно так большинство и делает. Сцеживание процедура сложная, в то же время приучать грудничка к смеси нецелесообразно. Обычно ребенка кормят кашками на воде до 8-9 месяцев. 8 месяцев — возраст введения молочных продуктов по Нацпрограмме. Сначала вводят кисломолочный продукт (творожок или йогурт), если ввод кисломолочки происходит нормально, осуществляется плавное введение молочных каш.

  10. Виталий

    Добрый день!

    Подскажите, вес кажи указан уже готового продукта или крупы?
    Я так понял первый прикорм кажа должна быть очень жидкая (как вода)?

    Молочную или безмолочную давать в 6-7 месяцев? Читал, что молочную раньше года лучше не давать, т.к. на молоко может быть реакция. Но многие дают и все ОК.
    Доктор Няньковский говорит одну неделю давать 5% кашу (5г каши на 100 г воду) , вторую неделю давать 10% (10г каши на 100г воды), у вас же в программе (НАЦ) всего 1 неделя каша идет и не очень понятно сколько процентном.
    https://www.youtube.com/watch?v=oE3nkJzvW-Q

    Спасибо

    1. Мама зануда

      Здравствуйте. Указан вес готовой безмолочной каши пюреобразной консистенции. В видео по ссылке правильная консистенция для начала прикорма
      5-10% кашей на молоке прикармливали лет 30 назад. Это очень плохая практика, от нее вес мир отказался. Она ведет к анемии. Белок коровье молока далеко не самая лучшая еда для детей. В рационе должны быть злаки и овощи.

      1. Виталий

        Извините, я все же не понял, первую неделю гречу разводить водой и чуть-чуть каши сыпать или все же больше пюреобразную делать (как овощное пюре)?
        Молочную кашу в магазине продают уже для старших детей? Тоже вроде пишут для первого прикорма.
        На гербере безмолочной пишут5 столовых ложен (23гр) на 160 мл воды. Это получается концентрация 15%, немаленькая.

        1. Мама зануда

          Каши вводим сразу консистенции овощного пюре. Жидкими уже 30 лет не принято кормить. Потому что:

          1. Молочные жидкие являются нормальными по калорийности, но вызывают белковую нагрузку не по возрасту. Провоцируют кишечные кровотечения, анемии и т.п.
          2. Жидкие каши на воде получаются со сниженной калорийностью. Если ребенок будет их кушать, он недополучит питательные вещества. Поэтому делаем на воде, но с консистенцией овощных пюре. Таким образом получаем нормальную питательность.
  11. Марина

    ДД!малышке около 6 месяцев, начали прикорм с каш, 7 дней гречневая каша,сьедает 50 грамм максимум, что делать дальше, вводить новую можно кашу или как быть? Благодарна за ответ !

    1. Вика

      На гв оба ребенка. И со вторым ребенком опять пришла к вам. Очень удивили изменения.
      Дождалась пищевого интереса и с кабачка начала. С 4го овоща, так как дети не аллергики, ввожу фрукт и овощ за 3-4 дня (смотрю по стулу, поведению). Порций 166гр не было, не сьедает столько, при том что и грудь не очень нужна (с обоими детьми так было, первый малоежка, а младший любитель покушать).
      Масло слив не вводила. Оливковое введу к 8 мес, может позже. Тыкву ввела раньше мяса, так было удобнее.
      Смотрите по детям, разнообразьте меню и не паникуйте.
      МамеЗануде спасибо за работу.

  12. Юлия

    Здравствуйте! Нам 6,5 месяцев, до этого мало прибавляли в весе, сказали начинать прикорм с каш ( грудь перестали есть в 6 месяцев)

    Сколько раз в день можно давать и по сколько?

  13. Екатерина

    Здравствуйте скажите пожалуйста вот в таблице написано что «завершаем кормление гв или смесь. А если у меня ребёнок очень любит покушать. Он может съесть 160 грамм овощей или каши и потом смесь 210. Это же много получается. Что делать? Ограничить смесь? Или допустим съест 100 грамм пюре,то смеси потом давать 110? Мы смеси едим 210.

  14. Лилия

    Здравствуйте сегодня начали прикорм,давала кабачок. Девочка кривилась,но съела ложки 2. А у мальчика вообще рвотнвй рефлекс,вырвал,потом я ещё попробовала дать,опять вырвал вместе со смесью. После смеси прошло 1.5 часа.Что делать,скажите пожалуйста? Предложить завтра или подождать неделю? Или предложить завтра цветную капусту? Или через неделю попробовать?

    1. Мама зануда

      Добрый день! Для первого раза 2 ложки много. Ложки чайные?
      1. Убедитесь что ваше пюре имеет правильную консистенцию. Правильное пюре при наклоне ложки легко с нее стекает.
      2. Необходимо исключить некачественное пюре. Баночное покупали или сами готовили? Сами пюре пробовали? Как у ребенка самочувствие в течении дня?
      3. Если пункт 1 и 2 исключен, то лучше попробовать завтра. Не торопитесь перебирать все овощи. Кабачок практически всем «идет». Если на кабачок сильная реакция, то на другие продукты может быть еще сильнее.
      Обратите внимание на ложечку которой кормите малыша. Большинство специализированной детской посуды массивная и неудобная. Слишком массивная ложка сама по себе может вызывать рвотный рефлекс. Лучше всего взять обычную чайную стальную ложку. Не пихайте ложечку глубоко в ротик. Рвотный рефлекс уходит постепенно начиная с кончика язычка.
      И еще: у детей рвотный рефлекс начинает угасать примерно к 6-ому месяцу. До момента угасания рвотного рефлекса детям подходит только жидкая пища. Возможно ваш мальчик имеет медленные темпы развития и у него еще рвотный рефлекс не угас. В этом случае, следует проконсультироваться с педиатром. Скорей всего он направит к неврологу.

      1. Лилия

        Спасибо большое за ответ. Консистенция правильно была,готовила сама. Да,ложечки чайные . Ложечки силиконовая,вроде бы не массивная. В этот же день дала вечером ещё,съел нормально. Рвоты не было но кривился. Моя ошибка наверное была в том что я дала всего лишь через 1.5 часа после смеси и возможно много за раз и сильно ложку засунула в ротик.Чувствовали себя нормально и стул нормальный. На следующий день дала опять кабачок,опять кривились.На третий день решила дать цветную капусту всё таки,и вы знаете пошло нормально. Девочка немного кривилась,мальчик почти нет. Дала 1.5 чайные ложки. Многовато знаю,на второй день дам 2 и на третий три уже. С кабачком наверное уже позже попробовать?

      2. Юлия

        Скажите ещё пожалуйста,слышала от знакомой что у неё аскома из-за того что в детстве её кормили металлической ложкой и она её кусала. Может ли быть такое? Может деткам тогда лучше силиконовые использовать?

  15. Юлия

    Скажите пожалуйста а куда делись 500 комментариев? Хотела перечитать ещё раз и не могу найти.

  16. Юлия

    Здравствуйте скажите пожалуйста,можно ли до года давать детям соль и сахар?

  17. Лилия

    Спасибо большое за ответ . Скажите ещё пожалуйста,можно ли одновременно перейти на смесь 2-ку и начать прикорм? Смесь той же марки.
    .

  18. Катя

    Здравствуйте,подскажите,пожалуйста, при достижении размера порции 166 гр докорм грудью убираем?

  19. Лилия

    Скажите ещё пожалуйста,читала что до года детям нельзя давать мясные бульоны. А как вы считаете?

  20. Лилия

    Здравствуйте скажите пожалуйста,свои на огороде есть только кабачки. Планирую готовить сама.Что более безопасно купить баночки с брокколи и цветной капустой? Или же купить на рынке и приготовить? Как вы относитесь к баночному пюре?

    1. Мама зануда

      Доброго времени суток! Я предпочитаю, в случае если нет своего, покупать на сельском рынке местную продукцию частников. Баночное пюре — для меня вынужденная мера. Я не верю, что в банки на пюре попадают исключительно здоровые плоды, такие же какие я выбираю при покупке. Производство банок массовое с использованием конвейера. Бизнес не будет себе в убыток откидывать гнилые овощи и фрукты.

  21. Виктория

    Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, когда можно вводить в рацион ребенка морковь, картофель и творог.

      1. Михаил

        День добрый, живём в Норвегии, собираемся начинать в ближайшее время прикорм, опираясь на местные рекомендации. Следуя им, картофельное пюре может использоваться одним из первых.
        Ещё один момент, может кому то пригодится: для того, чтобы ребёнок на ГВ легче принимал не знакомые продукты, рекомендуется пюрешки смешивать с небольшим количеством сцеженного молока (делать это надо перед подачей).
        Если ребёнок отказывается от какого то продукта, то начинать ввод нового рекомендуется с пробы знакомого, а потом… Здесь вообще ставится акцент на том, что прикорм — это в первую очередь знакомство с разными продуктами, а не питание. И как то систематизировать его совсем не обязательно.
        Наконец, на мой взгляд, рекомендации ВОЗ не содержат чётких критериев не только потому, что они разные в разных странах, но и потому, что все люди разные, и что хорошо было вашему, совсем не обязательно будет так же хорошо моему ребенку.
        Вероятно, это особенность нашей страны, все подвести под стандарты и нормы, расписать по табличкам и т. д. Без них чувствуешь себя просто беспомощным. И вот тут то и вылезают граждане, таблички такие составившие… Вы только на вебку щапишитесь или в инсту загляните…
        Ничего личного, просто резануло, что вы много критикуете своих, фактически, коллег.

        1. Мама зануда

          Здравствуйте!
          На текущий момент существует множество самых разных подходов к прикорму. На западе их еще больше, чем в РФ. Вы не написали источник ваших рекомендаций. Среди всего этого многообразия, большая часть которого низкокачественная, я и мои подписчики доверяют официальным!

          Действительно, если вы понимаете логику введения продуктов, то можно составлять бесконечное количество схем. Можно и с картофеля, с капусты… В начале этой публикации указана возможная вариативность. Данная схема приведена в качестве наглядного примера, а не для обязательного следования.

          Что касается подхода ориентированного на знакомство с продуктами, тут я не согласна. Нацпрограмме с ее объемами многие не доверяют, но в одной из методичек ВОЗ (а я по прикорму прочла их ВСЕ), есть указание близких объемов порций.

      2. Динаоа

        Я не поняла про масло растительное? Если я даю готовое магазинное пюре, то куда и как масло добавлять? Масло специальное покупать или обычное?! Я первому ребенку масло вообще не давала…

  22. Виктория

    Доброе время суток! Не совсем поняла , когда вводится новый продукт (к примеру к кабачку цветная капуста ) то можно смешать это все или через какое то время давать или по очереди съел вначале одно потом другое? Благодарю

    1. Мама зануда

      Здравствуйте! Как вам удобно. Можно дать одно за другим, можно перемешать. Оба варианта являются допустимыми. Единственное, если перемешивать и ребёнок не доест, то новый продукт он получит совсем мало.

  23. Лилия

    Здравствуйте скажите пожалуйста,мы полностью на ИВ. В таблице написано что когда начинаем с кабачка( который даём на завтрак),потом докармливаем смесью. А потом при вводе цветной капусты уже написано что овощи даём на завтрак,а в обед смесь. Получается что уже с ввода второго продукта мы заменяем полностью одно кормление овощами вместо смеси??? И так же потом с добавление каши мы заменяем уже два кормления? Это не сильно рано уже со второй недели заменять кормление? Читала что до года основная еда должна быть смесь или ГВ и что заменять кормления нельзя. Так ли Это? Ответьте пожалуйста

    1. Мама зануда

      Добрый вечер!
      1. «Это не сильно рано уже со второй недели заменять кормление» Если ребенку уже 6 месяцев и он съедает указанный объем пюре, значит ребенок уже готов. Один из важных показателей — стул малыша и вздутие животика. Если стул в норме и животик не беспокоит, значит ЖКТ хорошо справляется. Если стул дискомфортен — признак притормозить ввод, а после продолжить с более медленными темпами наращивания объемов.
      2. «Читала что до года основная еда должна быть смесь или ГВ и что заменять кормления нельзя.» Сейчас многие мнят себя специалистами во всех областях и рассказывают о том, что и как должно быть. Рекомендую обращаться к первоисточникам! Изучите информацию ВОЗ по объемам прикорма. Выдержки из документов и ссылки на полный текст приведены в публикации!
      П.С. Почему-то у всех беспокойства по поводу слишком раннего ввода прикорма и так мало беспокойств по поводу позднего. С точки зрения ВОЗ, 6 месяцев — не возраст «знакомства с прикормом», как это подают доморощенные нутрициологи, а возраст с которого у младенцев начинается дефицит ценных веществ, который может быть скомпенсирован только вводом прикорма. Очень важно за период с 6-9 месяцы познакомить ребенка с продуктами и нарастить существенный объем для восполнения дефицита. Сейчас появилась, на мой взгляд, негативная тенденция не спешить с прикормом. Задумайтесь от кого исходит эта тенденция, кто выдает такие рекомендации и многое встанет на свои места . К слову, ни от одного педиатра я не видела рекомендации о том, чтобы растянуть ввод прикорма подольше. Любой педиатр знает о дефиците ценных веществ и поэтому будет рекомендовать ввод продуктов и объемов по «способностям» малыша, но при этом не затягивать до года.

      1. Лилия

        Спасибо большое за ответ. Вот честно,это меня сбил с толку инстаграмм( по поводу что основная еда до года смесь или гв,есть там такие консультанты по прикорму). Можно ещё вопрос,а можно вместо 7 -мм дней,дня 4 вводить один продукт? И наша педиатр сказала что к 9-ти месяцам должно быть заменено 3 кормления прикормом вместо смеси? И ещё можно вопрос,если ребёнок съест все 166 грамм каши и потом смесь 180 это не много? Или смесь не давать потом уже?

  24. Зульфия

    Здравствуйте! Хотела бы у Вас уточнить,вот,в таблице пишут,ввод цветной капусты. На завтрак готовим 2 вида пюре. Первым предлагаем пюре из цветной капусты, вторым из кабачка. Так же и про каши. Вопрос: давать 2 вида пюре или каш ОДНОВРЕМЕННО??? Таким образом получается перебор по граммам,разве нет? Или давать НА ВЫБОР РЕБЕНКА? Разьясните ,пожалуйста!

    1. Мама зануда

      Добрый вечер! Одновременно. Перебор не получается, за счет того, что новый продукт вводится в небольшом объеме. Посмотрите внимательно на столбец с объемами и все станет понятно.

      1. Зульфия

        Хочу Вас поблагодарить за скорый ответ! Это во-первых)) А во-вторых,хочу выразить Вам свою признательность! Дело в том,что я узнала о методе Домана и решила-интересно,почему бы и нет)),но применять не начала,пока не изучила мало мальски эту тему,говорят же,когда ищешь какую-либо информацию,она сама тебя находит)) и тут натыкаюсь на Ваш сайт,и на тебе карты в руки)) очень интересная и познавательная статья,респект Вам!

      2. Лилия

        Здравствуйте скажите пожалуйста,мы полностью на ИВ. В таблице написано что когда начинаем с кабачка( который даём на завтрак),потом докармливаем смесью. А потом при вводе цветной капусты уже написано что овощи даём на завтрак,а в обед смесь. Получается что уже с ввода второго продукта мы заменяем полностью одно кормление овощами вместо смеси??? И так же потом с добавление каши мы заменяем уже два кормления? Это не сильно рано уже со второй недели заменять кормление? Читала что до года основная еда должна быть смесь или ГВ и что заменять кормления нельзя. Так ли Это? Ответьте пожалуйста

        1. Мама зануда

          Добрый вечер!
          1. «Это не сильно рано уже со второй недели заменять кормление» Если ребенку уже 6 месяцев и он съедает указанный объем пюре, значит ребенок уже готов. Один из важных показателей — стул малыша и вздутие животика. Если стул в норме и животик не беспокоит, значит ЖКТ хорошо справляется. Если стул дискомфортен — признак притормозить ввод, а после продолжить с более медленными темпами наращивания объемов.
          2. «Читала что до года основная еда должна быть смесь или ГВ и что заменять кормления нельзя.» Сейчас многие мнят себя специалистами во всех областях и рассказывают о том, что и как должно быть. Рекомендую обращаться к первоисточникам! Изучите информацию ВОЗ по объемам прикорма. Выдержки из документов и ссылки на полный текст приведены в публикации!
          П.С. Почему-то у всех беспокойства по поводу слишком раннего ввода прикорма и так мало беспокойств по поводу позднего. С точки зрения ВОЗ, 6 месяцев — не возраст «знакомства с прикормом», как это подают доморощенные нутрициологи, а возраст с которого у младенцев начинается дефицит ценных веществ, который может быть скомпенсирован только вводом прикорма. Очень важно за период с 6-9 месяцы познакомить ребенка с продуктами и нарастить существенный объем для восполнения дефицита. Сейчас появилась, на мой взгляд, негативная тенденция не спешить с прикормом. Задумайтесь от кого исходит эта тенденция, кто выдает такие рекомендации и многое встанет на свои места 😉 . К слову, ни от одного педиатра я не видела рекомендации о том, чтобы растянуть ввод прикорма подольше. Любой педиатр знает о дефиците ценных веществ и поэтому будет рекомендовать ввод продуктов и объемов по «способностям» малыша, но при этом не затягивать до года.

  25. Алеся

    Добрый день! Начало прикорма выпало на лето. Кроме кабачков и морковки ничего нет. Брокколи и цветная капуста тут считаются зимними овощами. Летом их в свежем виде не найти. Чем можно из заменить? заранее спасибо

    1. Мама зануда

      Здравствуйте! В первую очередь вводим белые и зеленые овощи, которые обладают нежной клетчаткой и вкусовыми качествами (т.е. редис, капуста, лук не подходят!). Посмотрите из своего местного ассортимента овощи с этими качествами. Также читайте о выборе овощей для прикорма тут.

  26. Елка

    Доброй ночи, упорно ищу информацию по поводу прикорма, не могу для себя определить истину и понять верно ли организовано питание моего парня. Буду крайне признательна,если подскажете. Участковый педиатр сует листовки от гербера, объяснение не дождаться. Платный педиатр дала такую схему: начинаем с яблока, затем груша, чернослив. На каждый из этих фруктов уходит 4 дня, начинаем с 0,5 ложечки и доводим до баночки в день ( баночка 80 гр) за эти 4 дня. Прием фруктовой пищи трижды в день, затем докорм грудным молоком. Паренёк мой на гв полностью. Затем идут каши (рис , гречка)
    Начинать так же , с 0,5 ложки и за неделю довести до 120 гр за одно кормление ( в обед) , но при этом параллельно начинать давать овощи ( кабачок , брокколи , цветная капуста). Сегодня как раз попробовала впервые дать кабачок. Есть стойкое ощущение того , что я все абсолютно делаю неправильно и педиатр расписала неправильно схему. Пареньку моему 6 месяцев ( вес 8,100) он с рождения на гв по требованию. Хорошо стал есть только рисовую кашу , фрукты и кабачок есть отказывается наотрез. Очень боюсь навредить и чувствую свою беспомощность. Как мне дальше продолжать прикорм и что за чем идёт ? Помогите, пожалуйста, избавиться от паники.

    1. Мама зануда

      Здравствуйте!
      Старт прикорма с фруктов — это риск вздутий от избытка сахаров + неправильные пищевые привычки с самого раннего возраста. Именно из-за засилия идиотских рекомендаций я выложила эту схему. Яковлев Я.Я. — отечественное светило по вопросам ввода прикорма. Он не обладатель бумажек с надписью «нутрициолог», как инстаграмные девицы, а заведующий кафедры неонатологии и медик с большим стажем и послужным списком! Погуглите про него. Он отписался про схему размещенную выше, как адекватную.
      В публикации с готовой, самой оптимальной, на мой взгляд, схемой прикорма, вы задаете вопрос «…Как мне дальше продолжать прикорм и что за чем идёт». Все самое лучшее, что я могу вам предложить у вас уже есть — это схема, опубликованная выше.
      Один продукт важно предлагать не менее 10 раз и всегда на хорошее настроение (!) и на голодный желудок(!). Если не удается поймать хорошее настроение и голодный желудок на завтрак, ловите в обед, после обеда… Вы так пробовали с кабачком? И еще — 10 раз надо предлагать не за один обед, а 10 дней. Как раз наоборот если за один прием пищи предложить 10 раз, можно наткнуться на полный отказ и вызвать неприятие к продукту или даже к самой процедуре приема пищи. Тогда ввод прикорма может затянуться на год или даже два. Еще лучше если эти 10 попыток будут при различных обстоятельствах. Пусть попробует папа предложить пюрешку. Или сделайте это в другой комнате, разверните стульчик в другую сторону (более благоприятную для приема пищи по феншую :-)) и главное сами не ждите , что вот сейчас он будет кушать. Ваше дело на текущем этапе просто предложить. Отказ — не повод для переживаний. Отказ — повод для следующих 9 попыток. Понаблюдайте за атмосферой приема пищи. Пусть она будет максимально комфортной и для вас тоже. Может музыку легкую, спокойную добавить — типа радиорелакс. Ребенок чувствует нервозность. Вполне возможно, что первый месяц прикорма будут одни отказы. Это нормально! Просто будьте готовы к такому повороту в том числе. К тому же ваш малыш уже ест рисовую кашу, это уже результат!
      Как вариант — добавьте капельку кабачка в рис. Каждый день увеличивайте долю кабачка, уменьшайте долю риса.

      1. Елка

        Огромное Вам спасибо за ответ )))! Последуем рекомендации, опробируем феншуй, отцовскую помощь и таблицу прикорма:) как появится свободное время, обязательно изучу Ваш
        сайт, на мой взгляд здесь сосредоточена полезная информация. Ещё очень интересно узнать Ваше отношение к вакцинации младенчиков, но это уже совсем другая история, буду читать!)

    1. Мама зануда

      Прежде, чем задавать вопросы, прочтите публикацию. В дополнение еще эту.
      А то я напишу ответ, а вы его тоже поленитесь прочитать.

      1. Карина

        Екатерина, мне очень нравятся Ваши где-то остроумные, где-то подробные и развернутые ответы)
        Еще больше нравится Ваш труд. Ориентируемся в прикорме на Вашу выверенную таблицу. Большое человеческое спасибо!

  27. Юлия

    Здравствуйте! Помню вашу таблицу года 4 назад, сейчас она во много видоизменилась, и много стало непонятно совсем, например зачем вводить так рано сливочное масло, с тыквой тоже иногда не нужно торопиться, фруктовое пюре на обед я тоже не очень поняла… По- моему с той таблицей было понятнее все .. Плюс по новым же рекомендациям ВОЗ — если ребенок находится на гв, здоров , не страдает запорами, не страдает паратрофией ( избыточным весом),то первый прикорм вводится с 6 месяцев , начиная с каш.

  28. Алексей

    Здравствуйте, как вашу табличку распечать? Стоит какая то защита или что-то, принтер не хочет печатать

  29. Елизавета

    Ну вот, перечитала в очередной раз статью и поняла, что у нас три кормления, а надо два в нашем возрасте. Ребенок просит и капризничает, если два раза только кормить. Ей почти 7 месяцев. Ей совсем моего молока видимо не хватает. Надеюсь, не испорчу ей желудок(

    1. Ирина

      Доброго дня. На гв вы никак не испортите ребенку желудок. А как тогда дети едят по требованию, он может захотеть поесть через 40 минут, а в следующий раз через 2 часа, а если немного не доел или просто пить захотелось(ваше молоко=вода для ребенка так же ) может и через 10 минут попросить.

  30. Елена

    Здравствуйте! Спасибо вам огромное! Подскажите, стоит ли волноваться, сын совсем не ест каши. Давала и безмолочные и молочные. Нам 10 месяцев, зуб только один) мы в основном на ГВ, прикорм 2 раза в день — пюрированные фрукты (яблоко, груша, банан) и овощи (брокколи, цв. капуста, кабачок, тыква, морковь, картошка). Стоит ли упорствовать с кашей? Отложила ввод мяса, может, стоит уже его вводить?

    1. Мама зануда

      Добрый день!
      Под словом «упорствовать» некоторые могут понять, что ребенка надо заставлять, поэтому позвольте выразится иначе. Для минимизации риска дефицита полезных веществ очень важно ввести в рацион ребенка каши. Настойчиво пихать в ребенка каши через «нехочу» чревато еще более категоричным отказом. Попробуйте комбинированные пюре овощ/каша, фрукт/каша, в которых на первом плане будет преобладать вкус привычного овоща или фрукта. Затем это соотношение плавно меняйте увеличивая пропорцию каши, уменьшая пропорцию овощей и фруктов. Если снова будет отказ, пробуйте другие виды каш. Если совсем недавно столкнулись с отказом, сделайте перерыв в вводе новых продуктов дней на 5-7. Пусть ребенок отдохнет от динамики расширения меню, для него это стресс.
      По вопросу ввода мяса любой официальный медицинский источник вам порекомендовал бы в 10 месяцев срочно вводить мясо :-), как наиболее эффективный источник железа.

      1. Елена

        Добрый вечер,автор, подскажите пожалуйста, 6 месяцев ребёнок на ГВ,только начала вводить прикорм с безмолочной каши,когда можно вводить овощное пюре? Только лишь когда введу в рацион несколько видов каш?

        1. Мама зануда

          Здравствуйте! Есть гипотеза, что с точки зрения плавности созревания ферментативной системы на начальных этапах лучше вводить однотипную по составу пищу. В соответствии с этой гипотезой, каши и овощи достаточно разные по составу продукты, требующие для переваривания различные ферменты. Таким образом, перед переходом к продуктам, требующим ферменты другого типа предпочтительно хорошо «приучить» ЖКТ выделять ферменты одного типа. Исходя из этого, для начала лучше ввести 2-3 вида каш, а после перейти к овощам. Это максимально щадящая схема ввода новых продуктов.
          С другой стороны, есть сторонники педагогического прикорма, которые предлагают вводить враз продукты всех типов, но маленькими дозами. Педагогический прикорм, насколько мне известно, пока не получил одобрение у отечественных медиков.

  31. Инна

    Можно такой вопрос, можно ли сразу давать молочную кашу, просто везде читаю что надо с без молочных, в чем вообще отличие. Спасибо! Молочную кашу гречневую уже кушаем.

    1. Мама зануда

      Молочные каши содержат высокие концентрации белка. Молочный белок + белок крупы. Излишки белка в ЖКТ, которые не успевают перевариться за отведенное время начинают гнить, поэтому резкий переход на питание насыщенное белками может вызвать проблемы с пищеварением.
      В связи с этим каши в принципе не рекомендуются варить на цельном молоке. Только на разведенном. Маленьким детям рекомендуются варить каши на адаптированном молоке (с пониженным содержанием белка). Также допустимо использование разведенного молока. Тут возникает мысль, что покупать адаптированное детское молоко нецелесообразно, ведь дешевле развести обычное, но это не совсем так. Разбавляя молоко, мы уменьшаем в каше также содержание кальция, и других полезным веществ. В адаптированном молоке в отличие от разведенного содержание микро и макроэлементов остается по максимуму.
      В начале введения прикорма рекомендуется наращивать концентрацию пищи постепенно. Т.е. изначально знакомим ЖКТ с безмолочными кашами, которые содержат белок из круп. Наблюдаем за ЖКТ: когда самочувствие ребенка, консистенция и регулярность стула в норме, отсутствует дискомфорт в животике, нет излишков газов, выполняем дальнейшие изменения рациона. В том числе, знакомим малыша с кашами на адаптированном или разбавленном цельном молоке.

      1. Дарья

        Здравствуйте! Не знаю как написать комментарий к статье, решила попробовать Ответить на сообщение. По таблице введение прикорма на завтрак и обед. А как кормить малыша на ужин? Спасибо заранее.

  32. Анастасия

    Добрый день, хотела сказать спасибо за таблицу, вначале когда только думала о прикорме, столько разной информации начиталась, что голова была кругом, пока мне не порекомендовали вашу таблицу. Начала прикорм по ней , как написано с овощей, а дальше уже создала свою таблицу подстроив под своих малышей и их потребности. Правильно пишите, что нельзя всех подогнать по один стандарт, каждый ребенок требует своё, кто-то больше объема кто-то меньше и т.п.
    Так что все те, кто ругает таблицу посмотрите на нее не как прямое действие, а как один из вариантов как нужно вводить прикорм….а дальше смотрите на поведение и аппетит ваших малышей.
    Самое полезное, что здесь собраны рекомендации ВОЗ, не надо их искать по интернету, все тут , если что смущает можно проверить. И автор очень орошо все разъясняет в комментариях, ещё раз Спасибо.

  33. Ульяна

    Здравствуйте! Могли бы Вы сориентировать меня, где можно найти среди рекомендаций ВОЗ информацию про масло? Если можно, постранично по той брошюре, ссылку на которую выложили. Муж критикует меня, что на седьмом месяце даю сливочное масло, а растительное уже на шестом… Я же в брошюре пока нашла лишь, что масло снижает усвояемость белка и чего-то там ещё, что не надо с крахмалистой пищей масла… В интернете вообще вычитала вчера, что масло плохо влияет на сосуды и сердце ребенка. Вводила больше месяца прикорм, согласно таблицам на этой странице, хотелось бы понять, продолжать ли, насколько это по ВОЗ.

    1. Мама зануда

      Добрый день. В рекомендациях ВОЗ нет распределения продуктов по месяцам. Пользуйтесь здравой логикой и рекомендациями минздрава! Они в этот раз вполне логичны. Не слушайте тех, кто пиарит свой контент, очерняя чужой.
      Мой комментарий о масле размещен под таблицей.

  34. Ляйсан

    Спасибо за табличку. Я из тех кто при прочтении подумал не про баночное пюре а собственноприготовленное, оно сильно отличается по консистенции от баночного. 160 грамм на гв по требованию ввелись за 7 дней, что погуще (брокколи) хуже шли. Сколько же я выслушиваю критики что я ‘динозавр, в наше время вон все в банке готово, а ты дура сама да сама’. По вкусу баночное и свое сильно отличаются, а консистенция тем паче.

  35. Юлия

    Таблица понравилась, все ясно и понятно, теперь вопрос ! Какие юаегчки посоветуете , фирмы м прочее? Кабачки еще свои не выросли)

  36. Кримтина

    Здравствуйте, нам 6 месяцев. На завтрак кушаем кашу с черносливом ( гречка либо рис). На обед 2 баночки овощей 160 грамм ( кабачок, цв капуста, брокколи). Ни на завтрак ни на обед мы не наедаемся. Кричим и плачем. Можно ли докармливать смесью и если да то сколько грамм? Мы с рождения на ИВ. Норма смеси 210 грамм сейчас. И вопрос 150 грамм каши это 150 мл воды и сколько то ложек сухой каши? Как правильно рассчитать?

    1. ольга

      Привет, мы просто норму увеличили. На завтрак ест 180-200гр каши + фрукты, на обед (раньше 210) сейчас кушаем 250гр овощей+фрукты. Ребенок сыт и доволен. Ввели полдник еще один прикорм в 4 часа, 125гр фруктов. С 6-7 вечера у нас 180гр смеси+1ст.ложка каши и с 9-10 вечера ужин, перед сном, исключительно смесь 210мл.
      Кушаем так уже месяц. Нам и нашему малышу всё очень нравится) И такой огромный интерес к еде)))

  37. Мария

    Доброго время суток,а не подскажите,есть такая таблица после 90 дней(так сказать продолжение)

  38. Дарья

    Доброе время суток ! Подскажите как вводить каши я не поняла, варить на воде потом в нее масло и все перетираем?

  39. Татьяна

    Здравствуйте. Нам 4 месяца. Я так поняла, что после вот такого графика прикорма завтрак и обед должен быть без смеси каждый день только чередовать эти продукты? Или что то я не поняла

    1. Ира

      Докармливать смесью, пока маленькие порции и ребенок не наедается) в таблице об этом написано — в самом начале)

  40. Маша

    Здравствуйте! Нам 6,5 месяцев, ГВ по часам. Хорошо ест кабачок, чуть хуже брокколи и цветную капусту, а вот гречку всю выплевывает, хоть и очень голодная. Делаю Хипп на воде. Может подсластить? Думала делать на своем молоке, но это слишком сложно, сцеживаться не умею. Может добавить в кашу кабачок?) Что делать?))

    1. Влада

      Хайнц есть с омега, там сахар в составе, моя не ела обычную гречку а эту случайно купили, ее ест

  41. Ирина

    Добрый день, Автор. С удовольствием читаю Вас. У меня просьба не по теме — хотелось бы увидеть публикации на тему сна. Дочке 8 месяцев и для нас сон это сложная тема))

  42. Анастасия

    Добрый день. Автор, разъясните пожалуйста, как вводить растительное/сливочное масло? И ещё вопрос: безмолочные каши разводим водой или все таки смесью? Спесибо

    1. Мама зануда

      Здравствуйте!
      Масла добавляем в кашу и перемешиваем. Каша должна быть теплой потому что для хорошего пищеварения оптимальная температура пищи должна соответствовать температуре тела.
      Безмолочные каши варим на воде. Важное уточнение:

      • 1. молоко в адаптированном варианте (в виде смеси или специального продукта) должно быть обязательно в рационе маленького ребенка на ИВ.
      • 2. в связи с пунктом 1 каши с добавлением смеси целесообразны только для детей на ИВ. При этом варить на смеси каши нельзя, так как будут разрушены важные вещества. Надо варить кашу на воде, остужать до теплого состояния, затем добавлять смесь. При ГВ ребенок обеспечивается молоком за счет ГВ и добавлять в каши молоко или смесь нецелесообразно. Лучше будет если ребенок продолжить получать ценные вещества из ГВ в том числе после ввода прикорма. Если планируется сворачивание ГВ до года, то можно порекомендовать с 9 месяцев варить каши с добавлением смеси или с частичным добавлением молока. Со смесью более щадящий вариант.
  43. Мария

    Автор, скажите, пожалуйста, почему Вы рекомендуете вводить так много, а не баночку в 60 мл например? И откуда вообще получилась цифра 166? Это не одна, не две, не три баночки…

    1. Мама зануда

      Мария, в начале статьи (перед таблицей) есть ссылки на документ ВОЗ о нормах прикорма, а также выдержки из него. В любом случае у каждой мамы при использовании банок будет 2 этапа:

      • когда ребенок не съедает целую банку;
      • когда ребенок съедает больше одной банки.
      1. Мария

        Да, я открывала эту ссылку. И там про 2/3 чашки указано единожды на странице 18: в разделе про детей от 1 года до 2 лет, а не про начало прикорма. Поправьте меня, если я не туда смотрю.

        1. Мама зануда

          Мария, я специально, чтобы каждый мог удостоверится в правильности норм:

          • скопировала выдержки в публикацию о 6-8 месячных и 9-11 месячных детях из документа ВОЗ прямо рядом с этой таблицей;
          • сделала ссылку на скан-копию оригинала документа ВОЗ;
          • я указала конкретные всего 2 страницы этого документа (16 и 17). Да, документ тот длинный, и знаю, что важное может просто попасть между глаз, поэтому специально уточнила, что нужная информация на страницах 16 и 17. Я сама эту информацию искала несколько лет, перечитывая множество талмудов от ВОЗ в поисках норм.

          А ведь половина интернета не может перейти по ссылке и их прочитать. Особо рьяные пишут критичные замечания о том, что в таблице завышены нормы и она приводит к завершению ГВ. Это претензия конечно не к вам, но просто чтобы вы понимали происходящее. Меня смешат и удивляют своим невежеством сообщества, которые выводят эту таблицу «на чистую воду», а сами не в силах прочитать и осмыслить всю информацию из этой максимально краткой и информативной публикации.
          Сказать, что я в шоке от происходящего, это вообще ничего не сказать. Извините, если грубовато, просто накипело.

          1. Мария

            Не извиняйтесь, я не обиделась. Себя к невежственным не отношу: знаю, например, как пишется слово «талмуд». Но дело не в этом. Мы обе с Вами заинтересованы найти лучшее для своих детей. Поэтому в моей голове и возникли вопросы. Уделите, пожалуйста, мне еще несколько минут.
            В таблице про ввод кабачка Вы указываете, что уже на седьмой день с самого начала прикорма (то есть малышу 6 месяцев — по рекомендации ВОЗ) хорошо съедать «166 гр». Отсюда вопрос:
            Почему так много, если на 16-17 страницах для начала приема (6-8 мес) всего 1/2 чашки, а чашка, судя по сноске, имеется в виду 250 гр. То есть на 7ой день прикорма все еще максимум 125 гр. А 2/3 чашки (166 гр) — только с 1 года (стр. 18). Допустимо, конечно, судя по сноске на стр. 17, уже через три месяца (к 9-11 месяцам) давать 2/3 чашки (166 гр), но только если пища более жидкая и некалорийная.
            Как мне кажется, для подавляющего большинства Ваших читательниц ориентиром консистенции являются покупные баночные пюре. Для ребенка первой недели прикорма это уже густая еда. Значит еды такой густоты для первых месяцев прикорма должно быть все же 125 гр.
            Я ошибочно понимаю ВОЗ?
            Возможно те, кто Вам писал о губительном влиянии таких порций на ГВ, читают документ ВОЗ также, как я.

            1. Мама зануда

              Невежество и незнание наизусть всех словарных слов разные вещи и это хорошо бы понимать.
              1. Сравните не густоту баночного пюре с крахмалом, а калорийность пюре и смеси и грудного молока. Кабачок — водянистый овощ с минимумом калорий, в котором отсутствуют жиры и практически нет белков. До кабачка ребенок получал пищу, содержащую белки и жиры. 166 мл кабачка по калорийности(а также способности насытить) несопоставимы с материнским молоком или смесью. Если кабачковое пюре не считать низкокалорийным, то поясните, что по вашему относится к низкокалорийным продуктам.
              2. Ребенок на ГВ по требованию не привык кушать большие порци, так как зачастую прикладывается раз в 1-2 часа. Но это уже дело графика кормления. Аппетит зависит от множества параметров. Вы, наверняка, в курсе, что желудок привыкает к определенным объемам порций. Если люди вводят привычку на небольшие порции , то со временем желудок начинает чувствовать насыщение от небольшой порции. Также и с увеличением. У детей на ГВ по требованию желудок приучен к минимальным порциям, поэтому ввод прикорма они воспринимают сложно. Задача — скушать большую порцию для них нова. А кроме того что порция большая, еще и еда непривычная. Именно поэтому я рекомендую в начале ввода прикорма переходить ПОСТЕПЕННО (начиная с завтрака) на кормление по графику. Теоретически, ввод прикорма был бы еще более беспроблемный, если до начала ввода перевести ребенка по кормление графику хотя бы в части завтрака.
              3. Посмотрите на результаты опроса в конце публикации. Они наглядно показывают, что проблемы не в объеме порции, а в графике кормления. Дети на ИВ и на ГВ по часам практически не испытывают проблем с аппетитом к прикорму.
              П.С. Прочитав состав на банке с пюре, можно утверждать, что в составе только кабачок, но всегда возникает вопрос «как производитель сделал этот кабачок таким густым». Попробуйте сделать домашнее кабачковое пюре и поймете, что в магазином помимо кабачка есть неуказанные ингредиенты. Подскажу лайфхак, как легко приготовить домашнее пюре в маленьком количестве: При приготовлении взрослой вареной пищи (супа или гарнира) берете насадку-сетку для варки на пару и закидываете туда несколько кусочков кабачка. Для измельчения удобней использовать погружной блендер. Он «берет» маленькие объемы. «Отходы» несъеденного кабачка хорошо сочетаются со взрослым овощным рагу или любым супом.

              1. Мария

                И я не претендую на знаете всех слов, но без проверки написания стараюсь их не употреблять.
                До 166 гр Вы рекомендуете доводить не только кабачок, но и каши. Калорийность другая, согласитесь.
                В любом случае, если баночные пюре Вы считаете не средне-эталонным продуктом, было бы уместо перед таблицей сделать акцент: 166 для жидких покупных пюре (с перечислением марок, для которых считаете 166 гр нормальным).
                Хотя если Вы параллельно пишете, что в банки добавляют неуказанные ингредиенты (чего я почти не встречала на сайтах с экспертизами), то Ваши читательницы и плотной, калорийной еды будут давать ребенку многовато. А это, как Вы верно замечаете, большая нагркзка на желудок малыша.
                А за советы про блендер спасибо. Когда начнется сезон, я действительно планирую готовить сама из экологичных продутов. Да и другие Ваши наработки читала, благодарю. Но в споре рождается истина. Хотелось разобраться. Я поняла Ваше мнение.

                1. Мама зануда

                  Мария, очень рада за вас, что вы проверяете все слова. Я комментарии пишу в режиме экономии времени. Мне показалось, что для вас важно получить качественную информацию написанную с ошибками и опечатками, чем не получить ее совсем. Именно по этой причине я ответила вам на вопросы, а получила претензию.
                  Что касается объемов, то вся информация ВОЗ процитирована и разжевана указана в публикации, как раз для того, чтобы мамы сами скорректировали объемы, потому что условия у всех свои. Даже кабачки бывают разные. Зимние очень волокнистые и их блендер даже отваренными не берет, только через сито протирать. Если овощи для пюре отваривать в воде, то пюре получается очень водянистым. А еще у них разная степень питательности. Кроме того, ребенок не даст себя перекормить. Люди переедают в случаях, когда в еде используются усилители вкуса (сахара, специи и т.п.). Обычный кабачок или кашу любой человек при всем вашем желании не съест больше своей внутренней нормы.
                  Попрошу не взваливать на меня ответственность за производителей баночной пищи. Это их карма :-). Почитайте стандарты детского питания. Даже в детском саду к каждому приему пищи учреждения обязывают подавать свежеприготовленную теплую пищу. Это общепринятый стандарт потому что в консервированной пище минимум витаминов. Часть распадается в процессе приготовления, вторая часть в процессе хранения. Когда ребенка кормят баночными пюре, его по сути кормят хуже чем в детском саду.

                  1. Мария

                    Поэтому я и написала: если Вы указываете НЕ норму ВОЗ (166 гр вместо 125), то пишите, как именно нужно «растереть через сито зимний кабачок», чтобы дать ребенку завышенные 166 гр.
                    У меня всё))

                    1. Мама зануда

                      Мария, я очень даже указываю! Только тот, кто не хочет видеть и закрывает глаза, конечно ничего не увидит. А если посмотреть повнимательней: документ приведен, номера страниц из документа указаны, выдержки приведены, дабы облегчить весь этот процесс!
                      А то, что условия у всех специфичные это каждому должно быть ясно. Вот Вы считаете эталоном баночное питание, а часть моих читателей считает это крайне недопустимым. Только вы об этом даже не задумываетесь. И даже сейчас считаете, что я заблуждаюсь. Люди так устроены — считать свое мнение правильным, а когда им показывают, что их норма вовсе не норма и все живут по разному, обычно это воспринимают в штыки. Конечно замечательно, если бы в спорах рождалась истина, как Вы писали ранее, однако зачастую происходит столкновение людей с категоричным мышлением, каждый из которых не слышит оппонента и всеми силами находит не истину, а аргументы для защиты своего убеждения.
                      Еще раз повторюсь, кабачок это низкокалорийная пища и следуя рекомендациям порцию необходимо увеличить до 166. Хотя тут же речь идет не о здравом смысле, а о том как доказать, что данная таблица — вранье. И только не признавая низкокалорийность кабачкового пюре и безмолочной каши консистенции сметаны средней жидкости можно нести информацию о неточности этой таблицы по просторам интернета и наслаждаться триумфом своего убеждения :-). Это замечательно, что вы 125 мл все-таки разглядели в публикациях ВОЗ, ведь это больше чем одна банка пюре.

                2. Ирина

                  Вот есть у вас время пререкаться мама, ч быстро считают дело делаю( в смысле кабачок для ребёночка готовлю). Кстати заготавливала я его летом, когда была беременна, а не сидела спорила в инете. У меня со старшим вообще не было такой таблицы, поэтому находка для меня. Ребёнок сьедает сколько ему надо, потом грудью докармливаю. Делом займитесь мамочка , с ребеночком проведите побольше.

      2. НА

        Здравствуйте,скажите пожалуйста нам 4 месяца мы на ИВ можно нам начинать прикорм согласно этой таблице? Она смесь очень плохо стала кушать,плюется.

    2. Мари

      Здравствуйте. Влезу в ваш разговор. Мы на ГВ, кушаем каждые 3 часа, в том числе ночью. Начала ввод прикорма по вышеуказанной таблице, все норм. Под конец первой недели кушали 160 гр пюре, а со второй и т.д. кушаем каждый день по 160 гр (из них по пропорциям, согласно таблице, разное пюре друг за другом) без грудного молока. Со следующей недели буду вводить кашу. Предполагаю между завтраком (кашей) и обедом (пюре) давать грудь, а не друг за другом. По поводу 160 гр — просто заметила, что после 160 гр уже наедается. Но у всех по -разному, у кого-то детки едят 1 баночку и все, детки разные, режимы кормления, ГВ и ИВ. Так что думаю, ВОЗ предлагает вполне приемлемую схему прикорма.

      1. Мария

        Конечно разные, полностью с Вами согласна. И решение — за мамой)) Я, например, решила не давать сразу порцию, которой ребенок наедается — ради сохранения лактации. Да и резковато, на мой взгляд, за первую неделю наращивать объем до 166 гр. Подходим к нему сейчас — на втором месяце прикорма. А мнение, что нужно руководствоваться той сноской (увеличение объема из-за низкой калорийности) для меня не очень убедительно. Ведь вводятся именно такие продукты, которые действительно рекомендуют педиатры (стандарт), а дозировка почему-то не из основного текста (стандарта), а из сноски.
        Это я и хотела прояснить у автора. А она пустилась в грубости, не отвечая на прямой вопрос. Если бы сразу сказала про калорийность, я бы поняла логику, а так… обменялись любезностями))
        Здоровья Вам и Вашему малышу 🙂

        1. Мама зануда

          Мария, сложно вести беседу с человеком, который считает, что кабачковое пюре обладает нормальной, а не низкой калорийностью и не находит прямой ответ в объемных и полных комментах.
          И да, если слушать педиатров, то не мнения отдельных личностей, а официальное мнение их сообщества: В инструкции утвержденной союзом педиатров России акамедемии РАМН и Национальной ассоциацией диетологов и нутрициологов академии РАМН нормы ввода каш по месяцам следующие:

          • 4-6 месяцев 10-150
          • 7 месяцев 150
          • 8 месяцев 180

          В этой инструкции имеются ввиду каши, с добавление молока и энергетическая ценность их значительно выше безмолочных каш, которые предлагается вводить в таблице, к которой у вас претензии.
          Поэтому ваше недовольство этой таблицей не принимаю, но в то же время согласна, что у каждого ребенка индивидуальные нормы и вы, как хорошая мама, нашли оптимальную норму для своего.

  44. Анастасия

    Добрый час, вот признаться, я из ленивых мам наверное. Хочу вкусно и вовремя кормить, мы на гв, и начали прикорм с 6 месяцев с каш, я разводила безмолочные своим сцеженным. Потом настолько запуталась в начитанном, и стала давать кефир по комаровскому, ну уж так втемяшилось мне, ни спорить ни оправдываться не стану, перенесли все хорошо, аппетит здоровый у мальчишки. Все же наткнулась по совету подруги на воз и на ваши уже обработки, и хочу просить помощи надо нам сейчас с кашами вводить растительное масло, а как и до какого полного объема?его давать с кашей? Или отдельно?а как тогда нам сейчас на овощи перейти? Пюре овощные все же баночные —не сезон сейчас, или готовить все таки, сами же едим эти магазинные овощи зимой помогите советом, а то уже муж на меня наседает, когда мы начнём нормальной едой кормить нашего 7-ми месячного )))
    Заранее очень очень очень благодарна

  45. Любовь

    Доброго времени суток. Подскажите, прочитала, что норма овощного пюре и каши в 5 месяцев 150г. Мы на ИВ и не наедаемся с этого количества. Получается мы завтрак и обед голодные если учесть что кушаем каждые 4часа (9-13-17-21 и ночью как проснется(просыпаемся один раз около 4 часов утра). Необходимо ли докармливать смесью?

  46. Олеся

    Доброго время суток!
    Скажите, пожалуйста, подробнее про ввод яблока. Я не очень поняла и из комментариев тоже( его даём до каши? А потом когда адаптация пройдёт можно отдельно в полдник, например? Или в сочетании с кашей утром?
    Спасибо большое!

    1. Мама зануда

      Здравствуйте! Можно до, можно после. Последовательность в данном случае не важна. Делайте, как вам удобней.
      Когда порцию нарастите можно готовить комбинированные блюда (каши с яблочками) для основных приемов пищи, а можно давать на полдник.
      Многое зависит от вашего вкуса и взглядов на правильное питание. Например, после ввода мяса, можно яблочное пюре подавать в комбинациях с мясным в качестве детского аналога кисло-сладкого соуса.

  47. Мария

    Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Нам 4 месяца, можем начинать прикорм по этой таблице?Участковый врач говорит начинать с яблок, бананов, фруктовые соки затем овощи. Но мне больше эта схема понравилась. Не рано нам?

    1. Мама зануда

      Добрый день! Очень странная рекомендация. Может какая-нибудь специфика? У ребенка в организме нехватка глюкозы? Почему в 4 месяца вам рекомендовали вводить прикорм?
      Фруктовые соки вообще не рекомендуются к вводу на первом году жизни — обилие сахара и минимум питательности. Подробности тут.

      1. Наталья

        Здравствуйте!нам 4 месяца мы начали прикорм по вашей таблице .Ребенок ест пюре во второе кормление овощи и я не докармливаю смесью .так как написано у вас .24 ложки кабачка мы едим и 3 капусты цветной сейчас .точно не надо докармливать смесью ?

  48. Мама Димы

    Ну, в общем, я уже накосячила 😀
    Мы на ГВ по требованию. Требование днём каждые два часа, ночью 3-4, а то и до 6-8. Вводила сначала в обед пюре, утром каши. Вот тут и скрывается главный косяк: прикорм шёл тяжело, мамино молоко нравится больше, поэтому у нас приоритет был разнообразию, решила, что на объём будем выходить, как всё попробуем. Как исправлять ситуацию, если нам уже 8,5?
    И каши, как самая умная, почитала и нашла, что начинать надо с 5% каши, переходить на 10% и потом увеличивать объём. Сейчас дошли только до 70 мл. Ну тут хотя бы понятно, что делать: загущать с увеличением объёма. Спасибо!

  49. Дина

    Здравствуйте! Можно спросить. Нам 7 месяцев. По состоянию здоровья мы на месяц опоздали с прикормом. У нас еще режутся зубки. Нам еще предстоит лечение и массаж из-за гипертонуса мыщц. Еще ребенок склонен к запорам. На кржн сейчас имеются проблемы которе еще не прошли они были из за запора. Воду пьем ежедневно. Мы на ГВ. Прикорм недавно начали. Предложила кабачок уже 5тый день ну никак не хочет есть. Противится, вылевывает, головой качает и и.д. Хочу предложить тыкву можно так? И как по какой схеме нам вводить прикорм? Подскажите пожалуйста. С первым ребенком такого не было. Нам по идеи кабачок, броколли и цв.капуста не свойственна. Сами ооочень редко едим такие овощи. В основном картошку, морковь, тыкву и т.д.

  50. Диляра

    Здравствуйте!
    Извините за возможно глупый вопрос, но как происходит ввод раст.масла? Мы добавляем его в овощи? Или даём отдельно? Сливочное, если я понимаю правильно, мы растворяем в каше? Спасибо.

  51. Анна

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что значит «регулярно предлагать воду»? Мы на ГВ, сейчас 5 месяцев. Воду не давала. В каком количестве и в какое время предлагать воду после начала введения прикорма?

    1. Мама зануда

      Доброго времени суток!
      Как давать воду зависит от развития моторики ребенка:
      — Если ребенок уже сидит скорей всего он сможет научится пользоваться поильником. Это полезно и может быть очень интересно. Ребенок даже не чувствуя жажды, может заинтересоваться ощущениями и процессом. Выбирайте поильник с двумя ручками по бокам из качественного пластика, не громоздкий — т.е. с маленьким объемом (на большом объеме сложнее учится, поэтому лучше около 200 мл). В качестве носика у поильника не должна быть соска. Т.е. вода должна сама выливаться, без сосательных движений. Я доверяю брендам Авент(my-shop ), из подешевле Canpol (my-shop), Munchkin (my-shop).
      — Если ребенок пока не сидит, знакомство с поильником скорее всего будет пока неплодотворным и придется пользоваться кружечкой. Поильник, конечно, можно купить, но маловероятно, что в ближайший месяц-два он пригодится. Кружечку выбирайте под себя. Большинство детей открытые кружечки осваивают только к 2 года, некоторым поильники вообще не нравятся.
      Мы начинали с кружечки 150 мл. Мне было удобно налить половину кружечки воды и, наклоняя ее, поить дочь.
      Пока объем порций небольшой у ребенка не будет чувства жажды и он не будет понимать для чего пить воду. На первом этапе надо просто 3-4 раза в день подносить кружечку с водой ко рту, наклонять чтобы водичка попадала в рот небольшими порциями. Если ребенку совсем неинтересно — 3-5 глотков и достаточно. Воду, да и прикорм, предлагаете только под хорошее настроение. Т.е. на этом этапе задача не «выпоить» заданную порцию, а дать понять ребенку, что вода утоляет жажду. Также ловите моменты когда ребенок хочет пить: побыл в помещении в жаркой одежде — дайте ему пить, он так быстрей поймет, что вода утоляет жажду. Вообще в принципе нет рекомендованной порции воды. Просто дайте понять ребенку, что вода утоляет жажду. Что он утолял ее не ГВ, а водой. Не считайте количество выпитого, когда ребенок поймет, что вода утоляет жажду и будет охотно пить — значит задача выполнена. Похоже про это надо писать отдельный пост.
      По мере увеличения объема прикорма у ребенка будет возникать чувство жажды и он поймет что вода его утоляет. На это может уйти месяц после наращивания порций, а может и больше. Скорость очень зависит от того насколько много будет вытесняться объем ГВ из рациона. ГВ утоляет жажду, поэтому ребенок его использует не только для насыщения при голоде, а также при жажде для восполнения влаги.

        1. Мама зануда

          Доброе время суток! Попробовать можно, но с ложечки неэффективно. Представьте, что у вас в наличие поле пшеницы промышленных масштабов, которое скоро созреет и сборочная техника, которой вы еще не умете управлять. Уборка пшеницы вручную будет являться каплей в море. Вам надо осваивать сборочную технику. Но возможно, на первых этапах даже опыт с ложечкой может вам помочь в понимании вопроса.

          1. Виктория

            Просто волнуюся, чтоб ребенок не отказался от груди. Спасибо огромное за ответ!

  52. Ольга

    Здравствуйте! У нас наступило время 2 этапа) решила вводить картофель…также вводим утром? Т.е.мы кушаем утром кашу и фруктовое пюре, получается начинаю давать картофельное пюре перед кормлением кашей? И к концу недели картофельное пюре вытесняет кашу? Объясните пожалуйста на примере 2- х продуктов) заранее огрооомное спасибо

    1. Мама зануда

      Доброе время суток! Для контроля над ситуацией вводить знакомство с новым продуктом удобней утром или в обед. В таблице предлагается ввод нового продукта утром. Если вам удобнее это делать в обед, можно перенести на обед, а, ранее введеные, продукты, чередуя между собой, продолжать кушать утром. Такой перенос ничего не нарушает. В целом мне кажется Вы все правильно поняли.
      Вариант с новым продуктом по утрам: Т.е. также как и предыдущие 90 дней, в первый день прикорма предлагаете утром малышу 1 ложечку нового продукта (н-р картошки). Остальной утренний прием пищи состоит из знакомых овощей (в среднем 166 мл — 1 ложка). На обед можно подать кашу. Если утром докорм состоял из каши, то на обед овощи. Одновременно в этот момент можно начать приобщать ребенка к ужину. На ужин следует подавать, ранее введенные, каши или овощи, отличные от тех которые ребенок ел на завтрак и обед. Так как продукты уже знакомые, можно не боятся давать большую порцию. Некоторые дети обрадуются такого нововведению и могут сразу на ужин кушать существенные объемы, не требующие докорма. Другие будут сопротивляться, в этом случае не стоит насильно пихать много и для них приобщение к ужину я бы попробовала с объема в 30-50 мл.
      В каждый последующий день увеличиваете объем нового продукта (картофеля) и уменьшаете объем продукта который дополняет новый.

      1. Марта

        Добрый вечер! подскажите,пожалуйста,а как вы вообще отучили малышку от груди,в каком возросте,есть ли у вас на эту тему статья?

  53. МамаБуря

    Здравствуйте, судя по таблице еще необходимо вводить в прикорм растительное масло, а как его вводить? Перемешивать с овощными пюре? Да и какое масло вводить лучше?

  54. Татьяна

    Здравствуйте. Спасибо за ваш труд, чувствуется, что материал на сайте очень тщательно отобран. У меня есть вопрос по поводу прикорма. Моему малыщу 6 месяцев и мы кушаем кабачок уже 4 день. Мы на гв и я пробую кормить грудью с промежуткмами зотя бы в три часа, чтобы аппетит нагуливать. У меня сомнения пл поводу размера порции, если на 7 день он съест всю порцию, то врядли он выпьет много моего молока. И наверное потом его меньше прибудет. Как эти таблицы работают при желании сохранять гв хотя бы до полутора лет?

  55. Олеся

    Добрый день. Нам 6,5 месяцев, смешанное кормление (грудь, смесь) вес 10.5кг, ввели кабачок, за один прием съедает необходимое количество, может при таком весе есть смысл два раза в день давать овощи?

      1. Олеся

        Ничего пока не ответили, но педиатр нам пока ничего не говорит про вес, начнем кашу вводить на днях. Но у нас и рост большой 69 сейчас, нам почти 7 месяцев.

  56. Никки

    Здравствуйте! Нам 9,5 месяцев, можно ли нам уже есть супчики? и делать суп пюре или на бульоне с маленькими макаронами можно уже? И подскажите еще с какого возраста можно вводить белок от яйца ? и в нашем возрасте 2 приема смеси это нормально или уже надо полностью заменять все едой?

  57. Натали

    Добрый день. Таблица рассчитана на 91 день. А дальше? Хотя бы по неделям расписать, что на какой неделе вводить и когда уже третье кормление будет в прикорме?

  58. Полина

    Добрый день! Буду очень благодарна за ответ! Нам 5 мес и 18дней, уже 4 дня как ввела гречневую кашу, ввела потому что малышка прям очень просит когда я ем и в этот день каких то овощей не было, была только гречка, сварила я ее без соли и без масла перетерла и водичкой довела до консистенции киселика, ребёнок ест с удовольствием и просит ещё, кушали по 2 чайные ложечки, просит воду и хорошо выпивает за раз 25 мл. Вопрос такой: стоит ли оставлять гречку например на завтрак, а в обед пытаться вводить овощи? Или убрать кашу и по схеме с утра начать водить овощи, а кашу добавить уже позже? Мы не маловесим, уже набрали большую половину веса от массы с которой родились, мы на гв по требованию!

  59. Оксана

    Здравствуйте! Если Вы ответите мне, буду очень благодарна))) Ребенку почти 7 месяцев, на чистом ГВ, ввели прикорм с 6 месяцев, сейчас заканчивается третья неделя, кабачок, цветная капуста, брокколи. Ребенок в последние два дня с удовольствием кушает почти 3 банки пюре (125 мл и по 80 мл = почти 280 мл пюре!), потом даю воду, но много не пьет. Можно ли в таком возрасте, кормить один раз только пюре, без молока? Остальные приемы пищи, это грудь, по часам (иногда по требованию). Ребенок себя хорошо чувствует. Заранее спасибо за ответ!

    1. Мама зануда

      Здравствуйте! Если в сутки один прием пищи заменен овощами это вполне соответствует норме. Отличный объем. Учитывая, низкую калорийность овощей не переживайте за то, что он большой.
      Когда дело подойдет к замене второго и третьего приема пищи уже будут вводится животный белок и крупы. У них насыщенная консистенция и они смогут восполнять минерально-витаминный состав. К тому же ГВ у Вас останется в перекусах, на сон. Хороший вопрос! Действительно, пока ребенок не переведен на общий стол (примерно до года не обеспечивается разнообразие меню, у некоторых до 1,5) в рационе ребенка в качестве перекусов обязательно должно оставаться ГВ или смесь.

  60. Елена

    Здравствуйте. Мы на гв. Подскажите, мы не будем вводить в прикорм ребенка мясо. Чем его лучше заменить?

    1. Мама зануда

      Здравствуйте! Мясо ценится за наличие железа и В12 в его составе. ВОЗ рекомендует в качестве лучших заменителей мяса — бобовые, но в целом все-таки мясо официально считается обязательной составляющей детского меню :-).
      С момента когда в таблице предлагается мясо вводить вводите различные сорта чечевицы (первым я бы порекомендовала ту, которую продают для проращивания. ТМ Образ жизни недорогая и её можно кушать даже размоченной — сырой. т.е. сорт бобовых абсолютно нетоксичный)…
      Всегда помните в разных сортах немного разный минеральный состав. Это очень важно. Не зацикливайтесь на одних и тех же продуктах. Залог правильного питания — максимум разнообразция. Покупайте желтую, зеленую, оранжевую. Это разнообразит рацион.
      …горошек (оптимально пюре из мороженного зеленого горошка и порции маленькие, соответствующие мясу , можно немного больше, все-таки зеленый горох менее концентрированный продукт).
      Фасоль тяжелая и достаточно токсичная я бы с ней поосторожничала до 2,5-3 лет. Хотя! из стручковой мороженной можно попробовать сделать пюрешку.
      Хотя по чуть-чуть раз в неделю 30-50 гр. после года думаю ничего плохого не сделают. А также другие продукты содержащие железо и В12. В12 есть в желтке. Желток тоже продукт животного происхождения к тому же более аллергичный, чем мясо. Но в нем нет главного вредного компонента животных продуктов — животного белка и его требуется совсем капельку для восполнения дефицита вещества.
      Недостаток обоих веществ вызывает анемию. Поэтому следите за гемоглобином.

  61. Анна

    Нам 6 месяцев, начали кушать кабачок, как правильно давать масло? Добавлять прям в пюре?

  62. Наталья

    Добрый день! В 5 месяцев на нервной почве пропало молоко почти полностью (ребенок часто просила грудь, ночью могла просыпаться до 4-5 раз). По итогу оказалось, что за полтора месяца набрали 200 гр., врач сказал недобор. Смеси ребенок отказывалась пить категорически, соску не воспринимала, плакала. Не дожидаясь 6 месяцев стала давать пюре, пару дней как по схеме, потом по требованию. Сейчас нам 7 месяцев, мы едим пюре (овощные и фруктовые, можем съесть баночку полностью), каши (гречневую, рисовую, кукурузную, пшеничную), творожки. Даю все по требованию, соответственно порции каш например можем съесть около 120 мл. От груди ребенок отказался, смесь так же не воспринимает, хоть бутылочку приняла. Много пьет воды и даю компот из сухофруктов с черносливом. Может ли быть опасно для ребенка полное отсутствие грудного молока и смесей?

    1. Кристина

      Сходите к хорошему педиатру! До года основаная еда ребёнка это грудное молоко или смесь! А пюре и каши это ПРИкорм. Он идёт в дополнение, ребёнок не может питаться только этим. Вы испортите ребёнку желудок. Может ребёнку не полошла выбранная вами смесь

    2. Мама зануда

      Извините, что долго не отвечала. Опасно!!!
      Если ГВ полностью прекращено, нужно до обеспечения разнообразного питания (перевода ребенка на общий стол) обязательно вводить смесь.
      Одними овощными пюрешками и безмолочными кашами ребенку не обеспечивается весь необходимый минеральный запас.

  63. Наталья

    Добрый день! Ввела в прикорм мясо. Сначала давала пюре из банок. Сейчас решила готовить самостоятельно. Возник вопрос. Норма потребления 50 грамм- это речь идёт о 50 граммах готового вареного мяса или о пюре? Ведь для приготовления пюре используется водичка или отвар овощной и соответственно в 50 граммах пюре мяса не 50 грамм а меньше.. разъясните пожалуйста. Запуталась я. Заранее спасибо.

  64. Оксана

    У нас такая же проблема была, ввела в прикорм пюре из чернослива и компот из изюма даю после приема каши, и кашу даю не более 110 мл, мой ребенок склонен к запорам, нам 8 месяцев, стало лучше, а так ужас был сама никак не ходила в туалет, помогала ей.

  65. Екатерина

    Добрый день, в таблице указано что при 100 гр пюре нужно давать 1ч.л растительного масла. Как его давать? Добавлять в пюре? И для чего это нужно?

  66. Алена

    Добрый день! Дочке сейчас 6,5 месяцев. Прикорм начали с кабачка в 5 месяцев, сейчас едим, кабачок, капусту цветную и гречневую кашу. Прикорм вводится сложно, но с желанием. Нас до прикорма мучали запоры, вроде бы начало все налаживаться более менее, но с введением каши. Запоры усилились. Еще и больно малышке пускать. Плачет постоянно. Что делать не знаю, врач говорит еще и мясо с творогом вводить, потому что маловесные. Но от каши явно хуже стало. Продолжать ли ввод каш или нет? Как быть? Спасибо

  67. Настя

    Здравствуйте) только начали прикорм с кабачка (нам 6,5 мес), вот с завтрашнего дня начнем цветную капусту. такая проблема: ребенок утром съедает 25 г овощного пюре и в обед ещё может съесть 25 г, больше не влазит. Даю прикорм прям перед самой грудью, после предыдущего кормления проходит как минимум 1,5 часа. Прикорм чуток съедает, а на грудь после набрасывается, как будто и не ел прикорм. Что делать? Кормить 2 раза в день или только утром сколько съест? Как довести до ВОЗовской нормы? Или пока радоваться, что хоть столько съедает и со временем увеличивать?

    1. Мама зануда

      Доброе время суток! Кормите пару раз в день и плавно увеличивайте интервал между кормлениями. По сути для беспрограммного наращивания порций требуется переходить на кормления по графику.
      Ребенок сможет съедать всю порцию примерно, когда интервал между приемами пищи будет увеличен до 3 часов.
      При кормлении ГВ по требованию желудок у ребенка не привык вмещать большой объем пищи за 1 раз, но для перехода на прикорм и в дальнейшем на взрослый стол это потребуется сделать.
      Поэтому увеличение порций и «голодного» промежутка перед едой — одна из самых сложных задач для многих мам.

  68. Аноним

    Здравствуйте! А какое из растительных масел желательно использовать в прикорме (с овощными пюре): оливковое, растительное, кукурузное? Пожалуйста, поделитесь опытом, какое полезнее?

  69. Ольга

    Здравствуйте.Начали прикорм с 5 мес.,но кроме кобачка мы не полюбили капусту и брокколи..Кашу гречневую ест очень не охотно,более или менее рисовую,но даже ее совсем не укладывается в 166 гр.едим макс.100 гр.каши и гр.50 кобачкового.Как устроить правильное кормление?Спасибо.

  70. Екатерина

    Добрый день! Правильно ли я поняла из таблицы, что после того, как вводится растительное и сливочное масла, они даются оба ежедневно: растительное с овощами, сливочное с кашами. Или они должны чередоваться через день? Спасибо

    1. Мама зануда

      Здравствуйте!
      Когда подключаются в рацион и овощи и каши, то за счет чередования блюд на завтрак каши со сливочным маслом/обед овощи с растительным маслом естественным образом происходит чередование в течении дня.
      После введения сливочного масла Вы можете чередовать по своему усмотрению (через день и т.п.). Главное обеспечить разнообразие рациона в том числе в плане использования масел.

  71. Ольга

    Здравствуйте! Нам почти 8 мес. Гастроэнтеролог не разрешал вводить прикорм раньше! Вот ввели 4 дн. ребенок съедает кабачка не больше 2 ч.л. Кушаем кабачок «Беллакт». Находимся на ГВ. Кушаем но немного кривимся и подперхиваемся. Что нам делать ждать или по чуть-чуть все-таки вводить?

    1. Юлия

      Попробуйте сами приготовить кабачок, хорошо, если удастся приобрести его у знакомых, чтобы быть уверенной, что выращен без нитратов и прочих вредностей (почистить, удалить семена, нарезать, вымочить минут 30 на всякий случай 🙂 , вылить воду, в которой вымачивали, сварить на пару, измельчить. Потом, когда объём съедаемого пюре увеличится, можно добавлять туда оливковое масло.) Мои старшие дети от баночных овощей отказывались, а овощи домашнего приготовления ели хорошо. С младшим прикорм сразу начали с домашних пюре. Чтобы не готовить по чуть-чуть пюре каждый день, можно приготовить больший объём, разделить на порции и заморозить. Если там, где вы живёте, кабачки не растут, можно, наверное, начать прикорм с цветной капусты (я беру замороженную, во-первых, она всегда есть в магазине, во-вторых, в замороженных овощах сохраняется больше витаминов, чем в свежих, которые долго лежали).

  72. Мария

    Добрый день! Огpомное спасибо Вам за подробную схему, полезные статьи и ссылки. Пытаюсь осилить методичку ВОЗ, но пока это дается с огромным трудом из-за нехватки времени, поэтому хочу обратиться за помощью к Вам, как к человеку, изучившему все «от» и «до».
    1. Наткнулась на такую выдержку, что энергетическая плотность продуктов прикорма должна быть не менее 1ккал/грамм, т.е. 100 ккал на 100 грамм продукта. Но если с калорийностью каш все ок, то калорийность овощей (кабачок, капуста цв., брокколи) не более 40 ккал/100 грамм, учитывая то, что в 8,5 мес.мой ребенок съедает порцию овощей не больше 80 грамм, меня терзает сомнение, хватает ли ребенку получаемой энергии, и возникает вопрос, может стоит и на обед подмешивать каши?
    2. Также мучает вопрос, с какого возраста можно варить супы? Бабушки твердят, что давно пора, но мне закралась мысль, что вода разбавит и без того не особо калорийные овощи, так ли это, развейте, пожалуйста мои сомнения)
    3. Мы ввели яблочное пюре, и сейчас вот в комментариях ниже увидела Вашу мысль, цитирую: «Чаще всего мы прививаем любовь к сладкому уже на первом году жизни (в лучшем случае это бананы, а зачастую печеньки или фруктовые пюрешки, в которых и витаминов кот наплакал)…», т.е. Вы считаете, что ввод фруктовых пюре лучше отложить? И бананы меньшее зло?
    4. Возникли сомнения по поводу объемов порции из Вашей статьи:
    «для детей старше 9–11 месяцев объем порции низкокалорийной пищи — до 2/3 чашки (166 мл.), высококалорийной пищи — до 3/4 чашки (188 мл)». Т.е. объем порции высококалорийной пищи должен быть больше?
    5. До года рекомендуются только безглютеновые каши, в пшенной вроде бы содержится глютен, или нет?
    6. Где-то слышала, что ввод картофеля следует отложить до года, ввиду того, что он дает большую нагрузку на печень, как Вы считаете?
    7. Может быть глупый вопрос, но мне не очень понятно в каком виде вводить помидоры — сыром, или же необходимо подвергать их тепловой обработке?
    8. Можно ли до года вводить такие кефир и творог, как «Тема», «Агуша», правильно ли я понимаю, что они являются адаптированными?
    9. В одном из журналов «9 месяцев», в статье про прикорм прочитала, что ввод нового продукта должен происходить не чаще, чем раз в две недели: в первую продукт доводится до нужного объема, во вторую происходит привыкание организма к продукту. До этого времени, мы вводили новый продукт начиная с 1 ч.л., за 10-14 дней постепенно доводя до объема, съедаемого ребенком (для нас это овощи — 80 гр., каши — 100 гр., фр.пюре — 50 гр.). Но такими темпами мы далеко не ушли, и, имея почти 9 мес., мы еще не ввели мясо, оно у нас следующее на очереди. Как Вы считаете, объем нового продукта стоит доводить до нужного за неделю и затем опять вводить новый, или же лучше не торопиться, и оставить те же скорости введения 10-14 дней?
    Получилось много вопросов, может что-то есть сумбурное, извините) только на прогулке получается все мысли в голове в кучу собрать, да и то, что-то да забудется.

  73. Светлана

    Здравствуйте. Начали введение прикорма в 6 месяцев. Вводили кабачок по схеме, порцию довели до 120 грамм, на 7 день цветная капуста, правда капусту дала не отдельно , а 3 грамма смешала с кабачковым пюре. У ребенка запор. Какает каждый день 1-2 раза в день, но каловые массы очень густые, тужится, краснеет, зловонные запах. может ли быть такая реакция на введение капусты или не справляется с большой порцией? кушает охотно, всю порцию съедает, даже е как будто мало, плачет, возмущеается после окончания кормления, правда от груди отказывается в качестве докорма.

    1. Мама зануда

      Добрый день! Постарайтесь чтобы ребенок больше пил воды в течении дня. Предлагайте регулярно пить. С введением прикорма у организма появляется потребность в воде и скорей всего чувство жажды, но груднички не понимают, что его утоляет вода, поэтому воду на первых порах воду пьют неохотно. До момента увеличения объемов воды, которые бы сделали стул комфортным лучше уменьшить объемы прикорма.

  74. Евгения

    Добрый день! Спасибо Вам за такую подробную таблицу прикорма с 6 до 9 месяцев! Я свою дочку по ней выкормила, но что же делать дальше? Есть ли у Вас такая же табличка, только теперь с 9 месяцев до 1 года, как бы продолжение этой.

    1. Аленка

      Евгения,это статья называется Прикорм/мясо/творог/яйцо/молоко/соки

  75. Julia

    Мои детки не в восторге от каш (одна еще съест немного, а вторая все выплевывает). Думаю, нужно было с каш начинать. Может кашу смешать с чем-то (мясо или банан), чтобы хоть вкус какой-то был?

    1. Мама зануда

      Банан сладкий — сладкое вызывает брожение, газы и т.п. и в последствии неправильные привычки в рационе.
      Человек, в том числе ребенок, должен кушать потому, что он голоден, а не потому что вкусно. Основная ошибка большинства вводящих прикорм — попытка кормления сытого ребенка. У ребенка должна создаться связь: появился дискомфорт от голода — поел каши голод прошел, а с ним и чувство дискомфорта. У нас в обществе, учитывая всевозможные перекусы, принято кушать чаще, чем положено и мы к этому пытаемся приучить маленьких детей. Мы боимся дать ребенку немного проголодаться, чтобы показать эту взаимосвязь и это печально. Чаще всего мы прививаем любовь к сладкому уже на первом году жизни (в лучшем случае это бананы, а зачастую печеньки или фруктовые пюрешки, в которых и витаминов кот наплакал), а к соленому на втором. Оправдываем эти действия тем, что ребенок обычную кашу и пюре не ест. Поймите ребенок будет есть, если только дать ему возможность почувствовать взаимосвязь между голодом и приемом пищи.
      Что касается мяса: попробуйте отварное мясо без специй, даже без соли. Например, купите любое детское мясное пюре, а лучше несколько, чтобы понять, что они все на вкус взрослого человека — безвкусная гадость. Оно абсолютно безвкусное и достаточно противное для взрослого обычного человека, привыкшего к современной кухне. Поэтому мясо тут дело не улучшит и его вводить лучше с третьего месяца прикорма, когда желудок уже немного научился переваривать каши и овощи.

  76. Юлия

    Статья очень полезная. Подскажите, как и когда вводить молочные продукты (молоко, творог, кефир)?

  77. Анна

    Добрый день! спасибо большое за таблицу! Это послужило хорошей опорой и началом в пути введения прикорма, когда ты не знаешь с чего же все начать )
    но у меня есть 1 вопрос: почему пшенная? Разве она не тяжелая? «Пшенная каша хоть и богата минеральными веществами, но очень тяжела для переваривания нежным желудочно-кишечным трактом ребенка, поэтому не стоит ее применять в питании до двухлетнего! возраста малыша.» Почему ВОЗ ее вводит так рано? только потому что в ней нет глютена?

  78. Елена

    Добрый день! Подскажите, пожалуйста, я правильно понимаю что в данной таблице приведена схема прикорма только в отношении завтрака и обеда, на ужин пока даём только грудь/смесь? Если так, то с какого времени можно вводить ужин?

  79. Ксения

    Добрый день. Подскажите как правильно…? С 6 месяцев начали прикорм, овощные пюре, потом каши.. По началу каши ели с удовольствием, но до полного объёма в 160 гр так и не дошли, заболели лежали в больнице, при выписке сказали неделю не давать никакого прикорма. Когда снова начала давать, каши дочка перестала их есть… Ложку съест, а следующую уже выплевывает и так несколько дней, стала вводить фрукты и потом мешать с кашей, так она ест, но не больше 60-80 гр. После я докармливаю грудью, педиатр сказала этого не делать. Получается она и каши не съедает нужного колличества и шрудь потом не даю. Она же не доедает тогда… ((( И что делать..? ,Нам 8 месяцев.

    1. Ирина

      Странный у Вас педиатр)) конечно же докармливать грудью, если ребенок не выедает даже половины своей порции и, тем более, если после каши не отказывается от груди. Более того, в некоторой америк литературе даже РЕКОМЕНДУЮТ после каждого прикорма давать грудь, чтобы ребенок чувствовал себя удовлетворенным и доел свою норму (если вдруг прикорма не хватило). В любом случае рано или поздно аппетит нормализуется, а до этого докармливайте на здоровье!

    2. Мария

      Ирина, сорри. У меня тоже ребёнок не ест нужный объём. Нам врач сказала примешивать аминокислоты в кашу и пюре. Неокейт.

  80. Elen

    Добрый день. Нем могу найти ссылку на следующие 90 дней прикорма. Подскажите, плиз.

  81. Надежда

    Здравствуйте!спасибо большое за таблицу!вводим по ней прикорм!подскажите пожалуйста,можно ли заменить подсолнечное масло оливковым,а сливочное кокосовым?и если ребенок не съедает полную порцию овощей?(не идет цв капуста и брокколи)давать сколько съедает и вводить каши или заменить на какие-то другие овощи?

  82. Татьяна

    Скажите, такая ситуация. Пришло время вводить прикорм и тут как назло подцепили ротовирус всей семьей. Вот долечиваемся, потом неделю будем бактерии пить и лечение закончится, можно сразу начинать прикорм вводить? И с чего лучше начать? В процессе болезни ребенок потерял почти 1кг

  83. Катерина

    Доброго дня! В первую очередь хочу выразить Вам благодарность за то, что провели такую серьезную и доскональную работу по вопросам питания и развития малыша! Да ещё и делитесь своими наработками с другими 😉
    А во вторую очередь подскажите пожалуйста, как вы делали каши для прикорма? Где-то видела информацию о том, что сначала дают 5% -ые каши. Т.е. на 100мл воды одну чайную ложку гречки (из расчета 1ч.л.= 5мл). И если так давать, то будет ли от такой пятипроцентной каши польза и когда можно переходить на более густые каши?

    1. Мама зануда

      Здравствуйте. На первых этапах ввода каши должны быть очень нежные по консистенции и пропорции при приготовлении действительно очень маленькие. Я уже точно не помню, но похоже на правду 5 гр. гречки на 100 мл воды. В результате надо получить жидко-вязкую консистенцию. Обратите внимание не жидкую. Жидкая консистенция малокалорийна и поэтому не подходит для прикорма. Вязкость должна быть сравнима с негустой сметаной или сгущенкой. На более густые каши происходит постепенный переход по мере того, как малыш справляется с жидко-вязкой консистенцией.

      1. Кристина

        Здравствуйте. Ввела прикорм с 4,5 месяцев, ребенок был исключительно на грудном вскармливании. Соблюдаю рекомендации в таблице, готовлю сама, хотела бы узнать, когда дойдет дело до яблочного пюре, яблоко нужно варить, запекать или можно просто перемолоть на блендере и дать в «сыром» виде, тоже самое касается чернослива??? Также, хочу услышать мнение по поводу компота, дочь пьет воду когда жарко, так отказывается, может варить компоты (какие)??? Ребенку через неделю 6 месяцев исполнится. Заранее благодарю за ответ…

  84. Татьяна

    Подскажите, пожалуйста, надо ли добавлять масло в баночное пюре, если в составе оно не указано?

    1. Женя

      Подскажите пожалуйста, сколько раз кормить ребенка в 9 месяцев, и в каком объеме? Можно ли и на обед и на ужин давать овощные супы-пюре. Ранее ели утром кашу, в обед овощи с мясом, в перерывах банан иногда. Сейчас пробую на ужин вводить кефир, но так понимаю этого мало… Нам 9 месяцев на гв. Спасибо за ответ!

      1. Мама зануда

        Выдержка из методички ВОЗ: «В возрасте 9–11 месяцев давайте мелко порубленную или размятую пищу, а также пищу, которую ребенок может брать руками, в количестве примерно 1/2 чашки (имеется ввиду чашка 250 мл), 3–4 раза в день, а также давайте ему перекусывать 1–2 раза, в зависимости от аппетита.» Ссылка на методичку приведена в начале статьи под спойлером. Супы пюре, конечно, можно.

        1. Татьяна

          Добрый вечер. Подскажите малышу 6 месяцев начали водить прикорм с кабачка, но безуспешно ребёнок не охотно ест, все выплевывает морщиться 7 ложек так и не осилили)) Подскажите что делать в такой ситуации продолжать кормить, или сделать перерыв, уменьшить количество ложек? И со скольки месяцев можно использовать нимблер.?

  85. Юлия

    Здравствуйте, Екатерина! Совсем запуталась с кормежкой. Ребенку 6.5. Вес 6900. На ГВ по требованию. Промежутки между кормлениями всегда были очень малыми 1-1.5 ч днем. А вот ночью наоборот приходится тормошить и кормить каждые 3 ч. Начиная с 5го лактация изменилась, молоко перестало накапливаться, надо добывать, и иза этого ребенок стал меньше съедать и не наедаться, как мне кажется. По крайней мере об этом говорят прибавки в весе. Бывают недели, когда даже теряет вес, а в целом за 6ой мес +170 гр, и вот почти 3 недели 7го +100гр.
    За неделю до 6ти попробовала ввести смесь нутрилон 1 — не захотела есть.
    С 6ти мес ввела гречку безмолочную. Пока вводила по ложечке, разбавляла своим молоком — ела. Когда объем стал 20 гр — перешла на воду — не хочет, на смеси также. Съедает пару ложечек — дальше сплевывания, капризы. Пробовали тыкву — первую ложку съела с интересом. На след день — отказ. Вот попробовала кукурузную — тоже не пошла.
    Я в отчаянии. Если бы не стояла проблема веса, можно было бы не заморачиваться. Но мне нужно ребенка чем-то кормить. Моего молока, я так понимаю ей не хватает. Вы пишете, что у Вас ребенок бы малоежкой пока был на гв и нужно сократить дневные прикладывания, чтобы был аппетит. Но я боюсь, что тогда молоко совсем пропадет. Потому что ночью она сосет совсем неактивно, бывает даже отказывается есть.
    Может попробовать другую смесь? Или дальше экспирементировать с прикормом? Вы много чего изучали по теме, может будут идеи)

    1. Марина

      Вы очень часто кормите. В этом возрасте раз в 3-4 часа -это норма. И ночью уже комить не надо,если не хочет.И вам поспать не мешает.Молоко не пропадет))
      И может вам все-таки попробовать другую смесь хотя бы для каши,а то Нутрилон вообще у многих плохо идет-у него рыбий запах..

      1. Мама зануда

        В случае с маловесными детьми увеличивать промежутки между кормлениями опасно, так как есть риск довести ребенка до истощения. Тут можно только предложить пробовать варианты смеси и периодически повторять попытки ввода продуктов, что и делается.
        П.С.Норм по промежуткам между кормлениями ГВ не бывает! Самой оптимальной схемой является схема «по-требованию» и единственное расписание это требование ребенка или отсутствие требований более 3-4 часов.

  86. Снежана

    Здравствуйте! помогите советом, свну 6 мес и 1 нед, вес 10 кг, рост 73 см, на смешаном вскармливании (2 р.в сутки грудное молоко, 4 р. в сутки смесь). Начала вводить прикорм 2.5 недели назад с кабачка. Абсолютно не ест(( пробовала цв.капусту, яблоко. Когда видит ложку с пюре, отталкивает, поом все српзу выплевывает и тпк уже почти 3 недели. Сейчас как грибы лезут зубы, уде 6 зубов, и еще 2 лезут, может из.за этого кушать отказывпется пюре..
    Как же быть, если сын не хочет вообще ничего кушать, кроме молока и смеси?
    Заранее спасибо вам за уделенное внимание и за отличный сайт!

      1. Надежда

        Я думаю нужно было месяцев с 6-7 давать кабачок,сейчас малышу это в новинку причём не вкусную.Пробуйте дальше,только пюре ему уже не интересно наверное.

        1. Мама зануда

          Малышу 6 месяцев, вкусовые предпочтения не сформированы. Ему сейчас ничего не интересно кроме ГВ и смеси, но это не повод оставлять ребенка на них или пробовать все варианты продуктов из таблицы прикорма.

          1. Женя

            Подскажите пожалуйста, сколько раз кормить ребенка в 9 месяцев, и в каком объеме? Можно ли и на обед и на ужин давать овощные супы-пюре. Ранее ели утром кашу, в обед овощи с мясом, в перерывах банан иногда. Сейчас пробую на ужин вводить кефир, но так понимаю этого мало… Нам 9 месяцев на гв. Спасибо за ответ!

    1. Аленка

      Снежана,не переживайте и успокойтесь,пока не готов/не хочет Ваш малыш знакомиться с прикормом,плюс еще зубки сейчас лезут,подождите,предложите позже. Значит хватает ему сейчас Вашего молочка + смесь,так что малыш точно не останется голодным. Вообще главное в прикорме не накормить ребенка,а только познакомить с едой. Вот моя дочь(2,10 г)начала есть прикорм только в 9 мес и то очень и очень не охотно,было достаточно ей ГВ и немного смеси,а потом только ближе к 1,5 г.начала проявлять настоящий интерес к еде.

    2. Мама зануда

      1. По всей видимости, Вы уже сформировали отрицательный имидж пюре из кабачка, цветной капусты и яблока. Надо делать «перезагрузку» отношений к прикорму. Сделайте в вводе прикорма перерыв. Неделю-полторы. Надо чтобы ребенок забыл неприятные ощущения.
      2. Для некоторых детей все, отличающееся от привычной пищи (ГВ и смеси), будет являться невкусным. В этом случае ввод прикорма «пойдет» только при появлении чувства голода. Т.е. от предыдущего приема пищи до предложения порции пюре должно пройти не менее 3-4 часов. Только на голодный желудок ребенок воспримет пюре, как еду, а неинтересную забаву.
      3. Яблоко пробовать рано. В 6 месяцев ребенок не в силах оценить его вкусовые преимущества и улучшить аппетит :-). А вот обилие сладкого в рационе в раннем возрасте может спровоцировать брожения и нарушить микрофлору.
      4. Если предлагаете баночное питание попробуйте предложить другого производителя или перейти на домашние пюре.
      5. Завершайте прием пищи раньше, чем этого хочет ребенок. Если малыш сейчас категорично настроен, после отдыха от ввода прикорма давайте ему по половинке ложки. Можно это делать 3-4 раза в день, главное раздразнить аппетит. Надо чтобы ребенок захотел пробовать больший объем, а ему «недоставалось». Затем увеличьте до ложки, двух… У него появится возможность получше распробовать это чудо-продукт. Попробуйте создать эффект дефицита пюре.

    3. Елена

      Попробуйте поменять производителя овощных пюре. Дочка не очень хотела сразу есть, я ей впихивала все, и давала я ей гербер. А потом у меня была баночка пюре «спеленок». Ей оно больше понравилось и сейчас едим только его.
      Племянник ел только «фрутто няню».)))))

    4. Екатерина

      Чтобы захотеть есть, малыш должен быть голоден. Сделайте перерыв побольше, 3-4 а то и больше часа. Отвлеките, забавляйте, поедьте на уличку. Он проголодается и прекрасно все поест ) К тому же им надо понять, что тем, что им суют в рот, можно наесться )

  87. Светлана

    Здраствуйте! Подскажите пожалуйста, сейчас зима, овощей с огорода нет, а Прикорм ребенку нужно вводить, с каких овощей лучше начать (покупать те что сейчас привозные из других стран или замороженные или брать готовое пюре в баночках)???

    1. Ирина

      Светлана, мне врач сейчас рекомендовала баночные, типа они безопаснее. Мы перепробовали все фирмы (кабачок), сыпало на все, пока я в 1 день не плюнула и не пошла и не купила обычный кабачок на рынке (10.03.17), сказали что уже молодые и свежие. И всё. Никакой реакции на щеках. Но это очень и очень индивидуально. Начните с банок, а дальше как пойдет

  88. Лайла

    Здравствуйте, мама зануда!!
    Ответьте на несколько вопросов пожалуйста.
    Ребенку без недели 6 месяцев, вес набирает плохо, только на гв. За 5 месяц мы набрали 200-250 грамм. В нашем случае с чего вводить? С каш? Если с каш то с каких именно, добавляют ли в каши масло? Может ли самой их приготовить или вначале лучше готовые? Молочные или без? В случае, Если с каш, то по какой схеме, первый раз пол чайной ложки, а потом? Если даем каши вначале, а когда овощи?

    1. Мама зануда

      Доброго времени суток! При медленном наборе веса педиатры рекомендуют ввод прикорма с каш. О вводе масла написано в таблице — только после доведения объема порции до 100 гр. В этой статье указаны все каши безмолочные. Я считаю лучшие каши, каши в составе которых только крупы в классической обработке. Т.е. не подвержены термообработке для быстрого приготовления (заваривания). Еда, заранее приготовленная и законсервированная в банках теряет витамины, поэтому даже в детских садах организовывают для детей свежее питание. На мой взгляд, дома мамы тоже должны стараться дать это детям. В экологически чистые и исключительно здоровые продукты, попадающие в баночное питании, я не верю.
      «Если с каш, то по какой схеме, первый раз пол чайной ложки, а потом?» Схема ввода приведена в таблице выше. «Если даем каши вначале, а когда овощи?» — После трех каш (гречка, рис, кукуруза) можно начинать ввод овощей с начала таблицы.

      1. Ольга

        Здравствуйте , подскажите , пожалуйста , ввели гречку , давала 10 дней , начиная с 1 ч. л., и наращивая до 10 ч.л. , сегодня я даю рис с 1 ч. л. И гречку 10 ч.л.? Начали прикорм с каш , родились 2570 и 49 см, щас нам 5 мес 5200 и 63 см. ГВ

  89. Роксана

    Здравствуйте, уже ввели кабачок и цветную капусту, кушает хорошо, но при вводе брокколи начались проблемы со стулом. Малыш с рождения склонен к запорам. Как нам поступить? Начать ввод каш? Заменить брокколи другим овощем?

    1. Мама зануда

      Доброго времени суток!
      Ввод каш обычно вызывает еще большее загустение стула. Масло введено? Оно немножко способствует разжижению. Хорошо бы на этом этапе прикорма нормализовать консистенцию стула, прежде чем продолжать ввод. Если используете баночное пюре возможно сложно воспринимается желудком крахмал или другой загуститель баночного пюре.
      Слишком густая консистенция в подавляющем числе случаев говорит о банальном недостатке воды.
      В таких случаях надо понаблюдать достаточное ли количество воды получает ребенок и в случае подтверждения гипотезы увеличить.

      1. Анастасия

        Добрый день! Подскажите, мальчик 6,5 мес, полностью гв, начали прикорм в 6 мес., и 7 дней, с каш т.к.,недобирал в весе 500 грамм, перемолола гречку, орал ужасно под вечер( колик за все время у нас на было), через неделю дала детскую греч., кашу, пучит! Решили давать десткую кукурузную кашу, до прикорма какал 1 раз в день, с прикормом начался запор, какает на 3й день с трубочкой, так же начали давать свежее зел. семеринку! Ребёнок сосет грудь всего 5 минут, потом начинает плакать и подтягивать ножки, опять сосет и отворачивается плачет! Возможно что жкт ещё не готов, может лучше начать с овощей, а каши позже ввести ? Что делать что б не запопа? Может из за того что даю мало воды ? Врачи сказали убрать свежее яблоко !

        1. Мама зануда

          Здравствуйте! Недобор 500 гр это как? Сколько ребенок весит, весил при рождении, соответствует ли рост весу, и вес,рост возрасту по таблицам ВОЗ (официальные нормы тут , педиатры имеют привычку преувеличивать и заставлять перекармливать малоежек), сколько съедает каши за раз, за день? Как наращивали объемы? Руководствуетесь ли Вы таблицей в части объемов?
          Какой консистенции каша? В составе покупных каш посмотрите крахмалы и другие загустители. Лучше всего брать самое простые чистые крупы и молоть в кофемолке. Надо брать не детскую кашу, а кашу в составе которой кроме крупы ничего нет :-). Любые добавки могут вызывать нежелательную реакцию со стороны ЖКТ.
          Гречку можно сначала варить, потом измельчать блендером. Для первого знакомства она должна быть как жидкая сметана. Смотреть на состояние стула, здоровья. При любых негативных проявлениях прерывать ввод прикорма. Увеличивать порцию можно только в случае отсутствия негативной реакции. «Скакать» с продукта на продукт плохой вариант. Все проблемы с ЖКТ начинаются с проблем микрофлоры. Самый большой враг микрофлоры — резкая смена питания. Микрофлора не успеет подстроится и наоборот возникнет еще большее расстройство. C началом ввода нового продукта, начинается подстройка микрофлоры под него. Если реакция подстройки микрофлоры показывает дискомфорт у ребенка значит надо замедлить темпы ввода.
          В некоторых случаях можно столкнуться с аллергией, этот случай чаще всего определяется сыпью. В более редких случаях можно столкнуться с непереносимостью продукта из-за ферментной недостаточности. Т.е. у ребенка по каким-то причинам может слабо вырабатываться фермент на определенный продукт.В случае ферментной недостаточности и аллергии хорошо бы сменить продукт ввода. Т.е. приостановить прикорм до момента когда завершится вся реакция на неподходяшие продукты, после начать ввод нового.
          Т.е. с одной стороны сталкиваемся с тем, что продукты менять часто не надо, а с другой стороны всегда сложно определить то ли дискомфорт из-за естественной подстройки микрофлоры, то ли аллергия, то ли ферментная недостаточность. Внимательней присматривайтесь к состоянию ребенка, анализируйте объемы которые даете, темпы наращивания. Если темпы не плавные, объемы существенные то скорей всего слишком резкий ввод и надо уменьшить порции и продолжать постепенный плавный ввод той же гречки. Если в течении 3-4 дней при порции размер 0,5-1 чайной ложка у ребенка резкая негативная реакция со стороны ЖКТ , это повод задуматься о ферментной недостаточности к вводимому продукту. Некоторые дети воспринимают без проблем новую пищу, тянут пельмени с тарелки мамы и чувствуют себя прекрасно, у других после 50 гр гречки для непривыкшего желудка может быть вызвать очень сильный дискомфорт.
          С официальной точки зрения свежие фрукты и овощи слишком концентрированы и наполнены клетчаткой для ЖКТ малыша.
          Если у ГВ и совместный сон, то за количество жидкости на первых этапах можете не переживать. Количество воды существенно влияет на стул после введения порция большого объема.

          1. Анастасия

            Спасибо за ответ! Родился с весом 2920грм, 52 см, через 4 дня будет 7 мес., вес 7100, рост ещё не знаю, в прошлом месяце был 68! На вид ребёнок не худой! Вводила прикорм 1й день пол ложки,2й день 1 ложка и так наращивала темпы, педиатр посоветовал пробиотики и оставить прикорм, я пока убрала вообще прикорм и ребёнок на след., день сам покакал! По поводу пробиотиков думаю ещё! Сейчас ввожу запечённое яблоко, пол ложечки дала, скушал с удовольствием !

          2. Вера

            Нам 5 месяцев и неделя. Хотим начать прикорм. Стул у нас по 3-4раза в день, часто жидкий. Нам начинать как по таблице с кабачка? Или может с каш лучше?

  90. Ольга

    Здравствуйте. Спасибо большое за подробную таблицу. Но у меня вопрос: ребенок у меня крупный (6мес 10 кг — причины есть, дело не в перекармливании). Сейчас ввожу зеленые овощи, затем по таблице идут каши, но так как ребенок крупный, можно ли отложить каши на более поздний период, и как это лучше сделать?

  91. Ксения

    здравствуйте! из таблицы понятно что молочка рекомендуется адаптированная, иначе риски на аллергию , вот если хочу ввести творог соответственно он будет только покупным? из коровьего молока я не могу его сделать ,правильно? получится не адаптированный продукт.. педиатры все о кальцинированном твороге твердят

  92. Екатерина

    Здравствуйте, дочери 9 месяцев 5 зубов, собираюсь вводить чернослив, как его приготовить просто запарить? И нужно ли его парироваться?

  93. Ольга

    Здравствуйте! Почитала ваши рекомендации по вводу прикорма, они мне понравились, ввожу прикорм по ним. Ребёнку 7 месяцев, сейчас вводим тыкву, до 6 месяцев были полностью на грудном вскармливании. Возник такой вопрос: сейчас у меня получается полностью заменить завтрак кашей и обед овощами. После приёмов пищи ребёнок не просит грудь. Но получается, что я кормлю грудью в 8 утра, потом даю ребёнку кашу в 11, мы гуляем, приходим, едим овощи и вот где-то к 16-17 только я снова даю грудь, которая (вернее которые!!!) за эти 8-9 часов налились уже очень сильно! Да, прикорм — это постепенный уход от ГВ, но, может, я что-то где-то недочитала? Я сейчас для себя пока решила так: завтрак — каша, второй завтрак — грудь, обед — овощи, полдник — грудь, ужин — грудь. И безлимитные ночные кормления (ночью ест очень часто). (и даже с таким режимом грудь пока наливается очень ощутимо…)
    И мне вот очень хочется заменить ещё и ужин… (в смысле пусть лучше на обед будет грудь, а прикорм — на ужин) Есть ли какие-то рекомендации на этот счёт?
    Спасибо вам за ресурс! Удачи в вашем деле!
    P.S. Уже когда написала комментарий, почитала ваш сентябрьский разговор с консультантом по ГВ. Я планирую грудью кормить до года-полутора. Знаю, что многие консультанты ратуют за то, чтобы кормили детей до трёх лет… Т.е. мне хотелось бы золотой середины: и чтоб мы от груди не ушли к 9 месяцам, и чтоб прикорм тем не менее кушали… (нужно ли тогда докармливать обязательно после каждого прикорма?) Хочу добавить, что овощей мы сейчас за раз съедаем максимум баночку 80г. Я пока предпочитаю не настаивать на бОльшем.

    1. Ольга

      Может, немножко непонятно написала: т.е. я рассматривала «завтрак» и «обед» как два последовательных приёма пищи и заменяла соответственно кашей и овощами два последовательных приёма пищи. Понятие «второй завтрак», в который я кормлю грудью, я ввела для себя позже, когда стала очень сильно наливаться грудь.

    2. Аленка

      Ольга,я как долгокормящая мамочка(дочке 2,7г.)конечно,советую кормить вашего ребеночка как можно дольше,сама также планировала кормить только до года-полутора,а кормимся и по сей день;-),а по введению прикорма ориентироваться на потребности ребенка,не заставлять его есть,если не хочет,все таки в этом возрасте грудное молочко еще самая лучшая еда,а цель прикорма сначала только познакомить ребенка с новой едой,но не накормить. На своем же примере,могу сказать,что дочь начала есть прикорм только к 9ти мес.и то очень и очень неохотно,и только ближе к 1,5 годам стала по настоящему проявлять интерес к еде и наращивать нужные обьемы

      1. Ольга

        Алёнка, у меня ребёнок прикорм ест с удовольствием. И… честно говоря, есть объективные причины и с моей стороны, и со стороны ребёнка вводить прикорм… У меня больше вопрос в том, не слишком ли быстро наращиваются темпы и стоит ли делать такие большие перерывы в приёмах пищи, когда всё-таки ребёнок на ГВ и до года (а это всё-таки ещё целых 5 месяцев, а у нас уже два из пяти кормлений заменяются легко!!!) точно от него никто отказываться не будет и не хочет.
        А вы сколько раз в день сейчас кушаете молочко, если не секрет?

        1. Аленка

          Ольга,ну если ест его с удовольствием,то конечно это другое дело и пусть кушает на здоровье;-)тогда,я бы,просто постепенно,неторопясь,смотря на потребности ребенка,увеличивала кол-во прикорма,а также ориентировалась по обьемам,согласно возрасту(например,в 7мес.~150гр.овощного пюре и т.п.) А вообще перерыв между кормлениями в среднем 3-4часа должен быть,в любом случае пока ребенок на гв,он никогда не будет оставаться голодным. До 2ух лет дочка активно просила грудь утром,днем на сон,вечером,на ночной сон и особенно ночью. А сейчас у нас кормления грудью в основном остались только на ночной сон(ночью уже не просыпается) и утром,спать днем уже ложиться редко,поэтому дневные кормления практически уже не актуальны. Думаю,к 3ем годам придем к логическому завершению гв,хотя опять не буду ничего загадывать;-)

          1. Ольга

            Алёнка, спасибо за развёрнутый ответ. Посмотрим, как у нас сложится:-)

            1. Аленка

              Пожалуйста,была очень рада поделиться своим небольшим мамским опытом;-) Удачи и здоровья вам!

      2. Светлана

        Спасибо большое за Ваш опыт.
        Хоть и не мне было адресовано)))) я просто как раз думала написать вопрос — у меня малыш на гв до 6ти месяцев был исключительно. Сейчас начала прикорм (по этой схеме). Первые 4 дня ел, а сегодня едва 20-25 грамм съел и не хочет больше. Причем, явно голодный (грудь дала — с жадностью ел). Видимо, буду медленнее вводить. Хотя у меня были опасения, будто одного молока ему уже мало (кормплю по требованию и после груди перерыв до двух часов днем, а с кабачком не просит ест часа 3).

    3. Мама зануда

      Доброго времени суток! Вы правильно для себя решили о втором завтраке и полднике ГВ. Приемы пищи с ГВ нужно организовать так, как удобно маме: вторым завтраком, перекусом между приемами, «грудью на сон». Не важно как это называется, но главное чтобы ГВ оставалось. Обратите внимание на это расписание. В нем:

      • -первый завтрак ГВ в 6 утра
      • -второй прикорм в 10 часов
      • -затем, очевидно, должно следовать ГВ при обеденном сне, которое в таблице не указано 🙂
      • -после этого в 14 обед с прикормом
      • -в 18 ужин прикормом
      • -и поздним вечером грудь на сон

      Я уже подзабыла количество дневных снов у детей первого года, но мне кажется, что днем должно быть не менее двух. В этом случае между обедом и ужином органично вписывается еще один сон с кормлением грудью.
      На мой взгляд, продолжительность ГВ прямопропорциональна качеству его организации. Правильная организации в данном случае это удобство для мамы и малыша. Конечно, ГВ не должно иметь дневные перерывы более 4-6 часов. При наличии подобных перерывов возможны проблемы с лактацией, а значит риски сворачивания ГВ.
      Немного не поняла о проблемах с промежутками, в свете Ваших объемов. Объем 80 грамм должен сопровождаться докормом или маленьким промежутком между следующим приемом пищи. Полные порции в 166 гр не подразумевают докорм в конце приема пищи, но подразумевают перекус между приемами пищи. Скорей всего, на данный момент при небольших порциях и редких кормлениях ГВ Ваш малыш делает большие акценты на ночных кормлениях. Вы должны смещать основные объемы питания на день. В этом случае ребенок будет реже просыпаться ночью — примерно один-два раза.
      Уже введенные продукты можно кушать, когда Вам удобно. Вы должны выбирать свое время кормлений, когда это Вам удобно. Удобно в обед и вечером, так и кушайте. Главное надо знать о рекомендациях педиатров — это не вводить новые виды прикорма в обед и вечером. В случае проявления реакций в это время суток может быть затруднительно получить педиатрическую помощь. Обед отнесен к нежелательному времени для по той причине, что реакция на новую пищу может выдаться через несколько часов.

      1. Ольга

        Спасибо за ответ, мне стало понятнее! 80г мы едим именно зелёные овощи, с кашами проблем, тьфу-тьфу, нет. После овощей я чаще всего докармливаю.

    4. Екатерина

      Зачем вы даёте еду из баночек, вы её сами пробовали? Овощи легко готовить и протирать с помощью блендера. Вы же не едите консервы на завтрак, обед и ужин . Кстати мясо кролика я тоже варю сама и протирают на блендере с брокколи, кабачком или тыквой.

      1. Ирина

        Екатерина, извините , а Вам не все равно кто и откуда кормит своих детей?? Может у людей нет возможностей приобрести свежие овощи.

        1. Екатерина

          Ирина, доброе утро, просто поражает когда мамы вроде-бы заботятся, описывают ситуации… а на деле кормят консервами.
          Вы же понимаете, что баночки стоят дороже нежели просто овощи, свежие или замороженные. Упаковка замороженный брокколи обойдётся дешевле чем брокколи в баночке, а содержимое в пакете и в баночке, думаю с одного поля.

          1. Мама зануда

            Екатерина, реклама детского питания сделала своё дело и теперь в обществе есть мнение, что баночное питание более качественное :-(.
            Лично для меня это удивительно, ведь по всем нормам даже в детском саду не разрешается разогретое, заранее приготовленное питание. Тем более в детских садах запрещены консервы. После приготовления пищи в ней стремительно со временем разрушаются витамины. Это печально, что мамы в декрете, которые могут все-таки выделить время на приготовление свежей пищи, начали прислушиваться к рекламе производителей пюрешек. Но обещание производителей о том, что продукты в детском пюре самые свежие и без химикатов делает свое дело. Лично я не верю в такие обещания и предпочитаю самостоятельно выбирать продукты. Еще лучше из бабушкиного огорода или местных продуктов сельскохозяйственного рынка, но не все жители мегаполисов могут себе такое позволить. К сожалению, многие авторы статей о детском питании используют тематическую рекламу пюрешек и смесей продвигая в массы идеи о пользе этих продуктов для дополнительной монетизации сайтов 🙁
            В любом случае обвинять в безразличии мам, покупающих пюрешки, бестактно. Просто некоторые считают, что именно пюрешки лучше…Не важно как это получилось, но они, как и Вы, стараются дать деткам лучшее.

  94. Ирина

    Добрый день. Спасибо Вам большое, что делитесь информацией и многим мамочкам помогаете У меня к вам вопрос. Сын в 6 мес весил 11 кг рост 72 см. Родился не крупный, мы только на гв. Начала вводить кабачок в 6 мес и 4 дня, и вот дней 10 он больше 80-90 гр не съедает. Потихоньку начала вводить цветную капусту и тоже самое. Её гр 10 пока остальные 70 кабачок. Интерес проявляет к пище. Может кормить 2 раза в день по 80 гр?

  95. Екатерина

    Доброго времени суток, подскажите как лучше готовить кролика, на пару? И сколько по времени?

  96. Екатерина

    Подскажите, а почему овсянки нет в списке?) У нас просто на тыкву началась аллергия и новые продукты не вводили 2 недели, сейчас начала добавлять овсянку и хорошо пошла. Пшенку немного остерегаюсь, так как она крепит, как и рис. И можно ли вместо кролика начать с индейки?

    1. Мама зануда

      Овсянка содержит глютен. Глютен по статистике является аллергенным веществом, поэтому ввод прикорма рекомендуется начинать с безглютеновых каш. Из приведенных в таблице безглютеновыми являются: гречка, рис и кукурузная крупа. Поэтому они в списке первые. Пшенку при желании можно заменить овсянкой. Они обе содержат глютен и вводить их лучше после введения безглютеновых каш.
      Крольчатина является менее аллергенной, чем индейка. Именно поэтому она в списке первая. На мой взгляд, крольчатина просто менее распространена, поэтому случаи аллергии на крольчатину более редкие. У ВОЗ и в официальных рекомендациях никаких ограничений на виды мяса, помимо низкой жирности, нет.

      1. Лилия

        Здравствуйте! В таблице нет информации о введении сока/компотов и нет информации про ужин. Когда лучше начинать давать соки и какую еду лучше давать на ужин?

        1. Мама зануда

          Эта таблица для первых 90 дней прикорма. Ссылку о продолжении ввода прикорма смотрите в начале статьи и в конце статьи. Соки и компоты (все сладкие напитки) вводятся после введения всех полноценных продуктов. На первом году особенно важно ребенка приучить к правильной привычке — пить воду, а не сладости, дальше это сделать будет значительно сложней.

  97. Екатерина

    Здравствуйте, возник такой вопрос: из таблицы «Вводим мясо кролика (на завтрак в дополнение к каше),
    на обед ранее введенные овощи продолжаем кушать по 166 гр + 60 гр яблочного пюре» вот эти 60 гр яблочного пюре давать в обед с овощами или позже?

    1. Мама зануда

      Доброе время суток!
      Фрагмент с яблоком действительно не очень логичен и требует переработки. Когда я готовила таблицу, то при вводе яблока предполагала два завтрака. Первый завтрак — яблочное пюре, второй ГВ, затем овощной обед. Хотя если ребенку уже введены на завтрак порции пюре около 160 гм, делать регресс объема порций не стоит и в дополнении к яблоку лучше предложить овощное пюре, чтобы в сумме вышла порция 166 гр.

    2. Яна Нечепуренко

      Какое масло вводить первым,и как его вводить,кабачок на нём сварить,или сразу же сырым в готовое пюре???Спасибо!

  98. Анастасия

    Здравствуйте! Прекрасная таблица, возьмём на вооружение.
    Возникли 2 вопроса ( возможно невнимательно прочла и где то это осаещалось, извините):1. Стоит ли добавлять в каши грудного молока, чтобы было «вкуснее» и сытнее (у нас маленький набор веса, поэтому стоит задача накормить).?
    2.можно ли порцию разбить на пополам и давать половину нормы на завтрак,а половину на обед (только начали прикорм с гречки, к концу недели съедает грамм 50)

    1. Мама зануда

      Доброго времени суток!
      1. На мой взгляд, сцеживание и приготовление каш на грудном молоке лишняя трата времени и энергии. Я на Вашем месте увеличивала бы длительность кормлений ГВ параллельно с вводом прикорма. Только делала бы это в другие приемы пищи, чтобы прикорм происходил на голодный желудок. Сытого ребенка на ГВ по требованию сложно накормить прикормом и гораздо проще организовать совместный сон с засыпанием у груди хотя бы дневной и утренний. (утренний сон в 4-6 часов особенно важен для качества лактации, так как именно ранним утром в организме женщины синтезируется необходимый для успешной лактации гормон) Такие кормления для детей являются естественными, кроме того улучшают лактацию. Вариант с кашами на грудном молоке тоже имеет право на жизнь, но на мой взгляд, он не естественен и поэтому не может быть также эффективен для улучшения питания, как совместный сон.
      2. Разбивать порцию можно как Вам удобно. Эти моменты очень индивидуальны.

  99. Надежда

    Здорово! Спасибо, все прям так расписано
    А допаивание водичкой тоже ведь надо вводить?

    1. Мама зануда

      Надежда-Карина, отлично, что сегодня Вы считаете эту таблицу хорошей, ранее с Вашей стороны было множество претензий, как к таблице, так и материалам сайта в целом. Неприятно, что Ваше мнение и ник изменились, когда Вам понадобились мои рекомендации.
      Лично Вам бы я рекомендовала вводить воду в течении полугода, предварительно составив таблицу увеличения объемов в граммах. Все остальные могут просто предлагать воду без лимита количества. На это есть следующие причины:

      • в людей встроен механизм ограничения выпитого и съеденого, исключением являются яркие вкусы в более старшем возрасте;
      • вода входит в состав грудного молока и организм ребенка уже заочно знаком с водой;
      • вода не настолько вкусная, чтобы выпить её больше потребностей организма.
    1. Мама зануда

      Я не знаю, чего Вы «полезного» начитались, перед тем, как оставить подобный комментарий, но предлагаю обратиться к здравому смыслу:
      В среднем жирность грудного молока 3,9%. Это значит, что в 170 мл. молока — содержание жиров 6,63 грамма. Чайная ложка растительного масла будет соответствовать 5 граммам жиров. Т.е. любой ребенок до ввода прикорма уже знаком с жирами в большем количестве, чем 1 чайная ложка на 170 гр. пищи.

      1. Карина

        Вот именно! И с вводом прикорма грудное вскармливание не заканчивается, жиры в молоке продолжают поступать в организм, а тут ещё сверху аж чайная ложка!
        А в готовых пюрешках вообще уже содержится масло!

        1. Мама зануда

          Когда малыш съедает 170 гр прикорма, он примерно на этот объем съедает МЕНЬШЕ грудного молока и количество жиров поступающих в организм уменьшается согласно ранее приведенным расчетам на 6,6 грамм, организм тем временем растет и потребности возрастают.
          В готовых пюрешках НАДО ЧИТАТЬ СОСТАВ, а не надеяться, что там «есть масло», как это кто-то написал в интернете. Производителей куча, рецептура и даже консистенция пюре у каждого своя.

            1. Мама зануда

              Конечно, в идеальном случае надо распределять постепенное введение чайной ложки масла на неделю или месяц, для добавления ничтожных количеств в этом случае надо пользоваться пипеткой :-). На мой взгляд, масло это пищевой продукт, а не активный лекарственный препарат, чтобы его дозировать до грамма. Кстати, вариант добавления масла после достижения большого объема порции взят в свое время с самого мощного форума грудного вскармливания akev.info.
              П.С. Если Вы такая зануда, я бы на Вашем месте поостереглась от использования покупных пюрешек. В покупном всегда есть такие неизвестные моменты, как изначальное качество сырья и наличие консервантов и другой бяки, которую недобросовестные производители на этикетке не напишут. Из известных моментов: с момента приготовления блюда витамины начинают разрушаться, именно поэтому детей рекомендуется кормить только свежеприготовленной пищей. Для этого даже в муниципальных яслях и детских садах организовано питание свежей пищей.

      2. Виктория

        Здравствуйте. Начинаем прикорм по вашей табличке и я немного запуталась в граммах и ч.л
        В таблице указано, что в 1 ч.л-8 грамм, а далее по таблице идут расхождения… Не поясните, может я что-то не так понимаю? Получается, что 40 грамм должно соответствовать 5-ти ч.л, а в таблице 7…70 грамм должно соответствовать 9-ти ч.л, а в таблице аж 12…и тд
        Я не математик, но что-то не складывается у меня в голове)))

        1. Мама зануда

          Добрый день! В таблице в графе объема в ложках приведен не перевод веса в граммы, а распределение объема по времени для плавного введения с учетом округления. Писать количество ложек с сотыми частями достаточно бессмысленное занятие, так как никто не сможет набрать пищу в ложку с такой точностью.
          Если стремитесь к максимальной точности используйте меру в граммах, так как использование ложек может дать большие погрешности. Во-первых, само пюре может значительно отличаться по своей консистенции (в частности густоте). Во-вторых, при измерении ложкой, степень заполняемости ложки (с горкой, без горки) зачастую оказывает СУЩЕСТВЕННОЕ ВЛИЯНИЕ на итоговый размер порции.

      3. Мама не зануда

        Добрый день! Подскажите, какое растительное масло,кроме подсолнечного можно использовать для ввода прикорма? Может есть какие то рекомендации на этот счет? Алергенные, неалергенные масла. Льняное, оливковое, кедровое, кокосовое и прочее.

    2. Елена

      Абсолютно согласна!!! Чайная ложка но порцию кашки для малыша это очень много. Жирная пища тяжелая на желудок, к тому же может крепить и давать запоры. А потом неопытные мамочки мучаются.

      1. Мама зануда

        Повторюсь: в среднем жирность грудного молока 3,9%. Это значит, что в 170 мл. молока — в среднем содержится 6,63 грамма жира. Чайная ложка растительного масла будет соответствовать 5 граммам жиров. Т.е. любой ребенок до ввода прикорма уже знаком с жирами в большем количестве, чем 1 чайная ложка на 170 гр. пищи, поэтому Ваши сокрушения о «мучениях» детей неопытных мамочек, воспользовавшихся таблицей, напрасны.

  100. Елена

    Здравствуйте! Нашла на вашем сайте информацию о первых 90 дней прикорма. А на что рекомендуете опираться после? Может есть таблица? Спасибо

    1. Мама зануда

      В продолжении этой таблицы я описала второй этап введения прикорма. Таблицу с конкретными продуктами на следующие 90 дней расписывать смысла нет, так как на этом этапе появляется множество вариантов, в зависимости от предпочтений по питанию в семье. На втором этапе расширяем рацион, добавляем ужин, второй завтрак и полдник. Также в этой статье вы узнаете сроки ввода и объемы всех основных продуктов, в том числе молочки, ярких овощей, яйц и т.п.

  101. Екатерина

    Скажите, когда кончится таблица на 90 дней) Как потом кормить?)))Я так привыкла к вашему контролю,что просто растеряюсь))) Когда мы ее закончим нам будет 7 мес и 1 неделя)) мне до года придерживаться этих продуктов? потом можно добавить молочку и какие то новые продукты? так хочется правильно все делать, что переживаю)

    1. Мама зануда

      Обязательно надо продолжать постепенное знакомство с новыми продуктами. До года хорошо бы организовать другие приемы пищи (ужин, полдник, перекусы). Список продуктов, которыми можно продолжить ввод и другие советы по второму этапу прикорма тут.

  102. Ляйсан

    Добрый день! Планируем начать прикорм с каш. Правильно ли я понимаю, что сначала мы вводим все каши, а потом только переходим к овощам?
    Заранее спасибо!

  103. Екатерина

    Доброго время суток. Подскажите, ребенок гречку в прикорме не хочет кушать, готовила сама, съедал только гр 20, купила для детей специальную кашу, тоже не пошла, немного съедает и отварачивается. Чем можно заменить гречку?

    1. Мама зануда

      Здравствуйте! Гречку заменить ничем невозможно, она уникальна :-). Если гречка «не идет» просто её пропустите и начните ввод следующего продукта в схеме. Еще вариант можно предложить ребенку зеленую гречку. У неё более мягкий вкус и в целом она более полезная. Отличается от обычной тем, что не обжарена. Продается в отделах здорового питания.
      Кстати, другие продукты ребенок кушает или гречка — первый продукт, который вводите?

      1. Екатерина

        мы по вашей схеме трудимся) сама все готовлю,овощи прекрасно тьфу тьфу идут)
        Вот кстати сегодня я решила снова сама сварить и перемолоть помельче, и слив масло добавила как надо,а то боялась и дала прям капельку, и вуаля все съела!)))
        Еще сразу спрошу, когда лучше начать миксовать увощи? нам 5 мес

  104. Екатерина

    Доброго время суток!!
    Ситуация такая: начала прикорм в 4 мес и 5 дней, так как малышка практически с рождения на смеси, молоко было ночью у меня только.
    Кабачок пошел на ура, все объемы съедала, сейчас пошла цветная капуста. Сегодня она съела 40мл капусты и 60 млл кабачка (вместо положенного 130). Она начала крутится, крехтеть, дала ей смесь 100млл, все с удовольствием съела. Это случилось из-за настроение или все таки ей рановато такими темпами познавать взрослую пищу?
    И по поводу объема. Когда она съела 170 млл кабачка, ей не хватило и докармливала смесью, нормально ли это? Сейчас ровно 4,5 мес, съедает 200-220 млл смеси.
    Весит 8 кг, рост 70 см

    1. Мама зануда

      Здравствуйте!
      Порция кабачка значительно менее калорийна, чем порция смеси. По сути получается, что малыши на ИВ с более раннего возраста приучены к большим порциям калорийной пищи. Данная таблица в большей части рассчитана на ГВ, так как ВОЗ его активно пропагандирует. В Вашем случае целесообразно перенести на более ранние сроки ввод более калорийных продуктов. В частности, следует начать введение каш.
      Также следует учесть, что в педиатрии четких норм объемов порций нет. В качестве главного ориентира в первую очередь предполагается аппетит ребенка. Порции предложенные в этой таблице соответствуют одной из методичек ВОЗ, но в главных рекомендациях ВОЗ о питании детей раннего возраста указаний о конкретных объемах нет.

  105. Яна

    Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, когда я ввожу второй и последующие виды мяса — я каждый раз начинаю с 0,5 чайные ложки и не докармливаю до нормы (50 гр) раннее введенным мясом? Или я что-то неправильно поняла? И с фруктами также? вроде так из таблицы следует. Очень жду ответ

    1. Ирина Гаврилик

      Яна, когда вводите новый продукт, начинаете с небольшого количества, затем докармливаете до нормы тем продуктом, который был успешно введен ранее. Это может быть продукт совершенно другого вида. Например, дали попробовать пол чайной ложечки пюре их крольчатины, и докормили до нормы овощным пюре.

      1. Аноним

        Так если я уже ввела допустим мясо кролика 50 гр, то когда ввожу мясо индейки я должна давать 1/2 ч.л. индейки+ остальное кролик? Или только 1/2 ч.л. индейки+ остальное овощи?

        1. Аленка

          Давать сразу,в один прием пищи, два вида мяса это уж точно перебор для ЖКТ ребенка будет. Поэтому,предподчительней будет второй вариант

          1. Мама зануда

            Если речь идет о 50 гр. гиппоаллергенного мяса и при этом основной объем порции составляет мясо с которым ЖКТ малыша уже знаком, то предполагается кушать все вместе. Разносить 1/2 ч.л. мяса на другой прием пищи смысла нет. Нагрузка на ЖКТ примерно аналогичная при смешанном и раздельном приеме.

        2. Ирина Гаврилик

          В принципе, не имеет значения чем Вы будете докармливать. Главное, чтобы этот продукт был малышом предварительно успешно освоен, без побочных эффектов. Поэтому можно кроликом докармливать, можно овощным пюре. Но я бы не стала в одно кормление смешивать разные виды мясных пюре, лучше всё таки докормить овощным.

          1. Яна

            Спасибо большое. Т.е. получаеться на время ввода мяса мы не едим полноценную порцию (50 гр.) на протяжении ввода всех видов мяса, а каждый новый вид начинаем с 1/2 ч.л. и за неделю доводим до нужного объема и в это время докармливаем овощами? Еще хотела уточнить — это касаеться ввода только мяса (смешивания разных видов)? Или есть еще продукты, которые не желательно смешивать в один прием? Извините, что так занудно 🙂 Хочеться сделать всё правильно

            1. Ирина Гаврилик

              Те продукты, которые ребенком успешно освоены можно смешивать. Не считая тех, которые по определению не должны смешиваться. Например, селедку с огурцом соленым, запивая молоком не каждый взрослый может скушать:). Тут всё индивидуально, нужно по малышу смотреть. Возможно, ему какие-то продукты по отдельности понравятся, а, если их смешать, то кушать откажется. Это постоянные эксперименты. Я не советовала смешивать разные виды мясного просто потому, что прикорм — это ведь не полноценное питание. Это еще только первое знакомство с новой взрослой пищей. А каждый новый продукт — это новый мир вкусов и ароматов. Прикорм насколько просто, настолько и сложен — во многом именно он определяет будущие предпочтения в еде у человека.

  106. Екатерина

    Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какое масло добавлять в овощное пюре собственного приготовления: подсолнечное рафинированое/нерафинированный или же оливковое рафинированое/нерафинированное? Заранее спасибо за ответ)

    1. Светлана

      Здравствуйте! Дочке уже 8.5 мес, а мы только добрались до риса. Педиатр утверждает, что ребенок уже должен кушать фрукты, мясо, творог. Как быть? Дальше двигаться по схеме, или сначала ввести один вид пюре из фруктов и мясо?

      1. Аленка

        Светлана,ориентируйтесь не на педиатора и не на слово»должен»,а на потребности вашего ребенка в данный момент времени. Мой ребенок вообще не хотел есть прикорм до 9мес,а дальше были мизерные порции,при этом прекрасно себя чувствовал,был на гв

    2. Мама зануда

      Доброе время суток. Педиатры рекомендуют вводить масло, которое принято кушать в семье взрослыми.
      Если Вы хотите выбрать самое полезное масло, то выбирайте масла холодного отжима. Лучше всего чередовать оливковым с подсолнечным, так как в них разные полезные вещества. Очень полезно, но нет широко распространено льняное масло. Масла холодного отжима имеют специфические привкусы и быстро портятся. Обратите внимание, что оливковое масло высокого качества фасуется в стеклянные бутылки и маркируется пометкой «extra vergine». Для сохранения ценных полезных веществ масла холодного отжима добавляются в остуженную пищу.
      О черном списке масел можете посмотреть тут по результатам тестов. Оказывается широкоизвестные марки Злато, Золотая семечка, Идеал, Олейна не соответствуют качеству заявленному на маркировках.

  107. Анна

    Добрый вечер, я не совсем поняла, почему скажем после ввода цветной капусты дневная (обеденная) порция кабачка постепенно снижается?

    1. Мама зануда

      Здравствуйте! Снижается не обеденная порция кабачка, а утренняя. При вводе нового продукта, порция нового продукта постепенно увеличивается, а старого уменьшается.

  108. Ольга

    Здравствуйте! Сыну 3 месяца, прикорм планирую ввести в 6, а пока просто изучаю материалы, чтобы быть готовой. Уже сейчас наш вес 6700, рост 65см. исключительно ГВ. Педиатр говорит, что с таким набором веса каши вводить в последнюю очередь. Получается начинаем с овощей, далее фрукты, мясо в добавку к овощам и только потом пробовать каши?

    1. Мама зануда

      Доброе время суток! У малыша отличный вес. Моя дочь в 3 месяца весила 7400 (https://mamazanuda.ru/dnevnik-razvitiya-pervyi-god/).
      В большинстве случаев прикорм начинают с овощей. Формулировка «в последнюю очередь», думаю, относится к ряду продуктов: овощи и каши. Т.е. сначала овощи, затем каши. Мясо слишком рано не рекомендуется вводить из-за сложностей усвоения животного белка, поэтому мясо обычно вводится на втором этапе прикорма. Хотя при такой расплывчатой формулировке кто-то может подумать, что каши надо вводить после фруктов, красной рыбы и грибов :-).

  109. Анна

    Добрый день, подскажите, пожалуйста, при данной схеме прикорма, какой объем воды необходимо давать ребенку?

    1. Мама зануда

      Здравствуйте! При любой схеме прикорма воду надо давать регулярно в объеме, требуемом малышом. Точных цифр для вашего малыша никто не скажет, вычислять можно только экспериментальным путем в ходе ввода прикорма.
      Начинать предлагать воду надо с первых дней прикорма. Следует знать, что при малых объемах прикорма малыш может отказываться. Несмотря на отказы, продолжайте предлагать воду при каждом приеме пищи, а также в промежутках.
      Я обычно наливала в стаканчик примерно 2/3 емкости воды. Если налить больше, мой ребенок проливал, если меньше, то воду сложно было добыть со дна стакана. На первых этапах делается всего пару глотков.

      1. Вера

        Подскажите, а можно начать прикорм с безмолочных безглютеновых каш? У нас жидкий частый стул, вес набираем не очень….Если начнем с каш, то сначала вводить гречку, рис. Кукурузу, а потом уже овощные пюре по таблице, верно?

        1. Мама зануда

          Конечно, можно! При дефиците веса это рекомендуется. Порядок верный. Еще надо поменять порядок ввода масел. Изначально вводятся растительные масла, во вторую очередь сливочное.

          1. Вера

            Здравствуйте! Дочке 5 месяцев, хотим начать прикорм. Причин несколько: проявляет большой интерес к новым для нее продуктам, скорее всего не наедается(долго весит на груди (час-два), ночью часто просыпается), небольшая прибавка в весе. Вводить пркорм по той же схеме можно?

  110. Юля

    Здравствуйте! Хотелось узнать, когда можно вводить свежую зелень (петрушка, укроп) и ягоды (черника, смородина), и надо ли вообще? На одном сайте увидела схему прикорма с этими продуктами. Заранее спасибо за ответ.

    1. Мама зануда

      Доброе время суток! У ВОЗ ограничений на ввод ягод и зелени нет.
      Но при вводе ягод надо понимать, что это продукт с большим содержанием сахаров и кислот, т.е. очень активный. Помимо этого красные и оранжевые ягоды входят в группу сильных аллергенов.
      Опасность ягод для раннего возраста — сахара. Сахара являются катализатором роста патогенных бактерий. При попадании большого количества сахаров в неподготовленный ЖКТ количество патогенных бактерий может значительно вырасти, вызвав боли, вздутие и т.п. Еще один небезопасный параметр ягод — фруктовые кислоты. Они очень разрушительно воздействуют на зубы. В идеальном варианте ягоды и фрукты надо быстро кушать и после полоскать рот водой, как минимум обязательно после ягод пить воду, чтобы смыть остатки кислоты на зубах.
      У зелени и ягод есть одна сходная особенность — оба продукта предполагается кушать без термообработки. В раннем возрасте у ребенка очень нежная микрофлора и предлагая термообработанную еду, мы оберегаем ребенка от проникновения патогенных микроорганизмов. С другой стороны природа активноползающего ребенка, своими действиями говорит нам о том, что он готов к постепенному знакомству с окружающей микрофлорой. Ползая малыш, знакомится с большим количеством микроорганизмов, которые находятся на полу и во всевозможных местах, куда он умудряется залезть. В свежей зелени я ягодах («живой» еде) содержится множество, как полезных, так и вредных микроорганизмов. Логично предположить, что в этом возрасте можно начинать знакомство с нестерильной едой.
      Специалисты по ГВ рекомендуют знакомство с ягодами до года исходя из здравого смысла:
      1. после введения каш и овощей (т.е. примерно с 9-10 месяцев).
      2. при отсутствии аллергии.
      3. начиная очень маленькими порциями. Для первого раза достаточно сока одной ягодки. Сок можно выдавить на язычок малыша и понаблюдать за состоянием в течении суток.
      Ввод ягод можно начать в составе, ранее введенных каш. Укроп — с ранее введенными овощами.

      1. Ольга

        Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, нам 6 месяцев. Вес 6060. Рост 64. ГВ. Педиатр говорит недобор веса 1.5 кг. Прикорм вводим с 5.5 месяцев. Едой интересуется. Но прикорм особо есть не хочет Едим каши б/м, кабачок, брокколи, цветную, грушу,,яблоко. Сьедает за раз максимум 40 грамм и все. Что делать, чтобы увеличить массу тела? Спасибо

        1. Мама зануда

          Здравствуйте! Изначально при желании увеличить вес лучше всего знать причины его дефицита. Например, если ребенок болел и сейчас восстанавливается, то не надо принимать никаких кардинальных решений по изменению привычного питания. В этом случае вес сам со временем придет.
          Если явных причин дефицита не понятно и ребенок здоров, целесообразно добавить еще несколько приемов пищи.
          Также рекомендую проверить не является ли причиной отсутствия аппетита низкий гемоглобин. При пониженном гемоглобине врачи назначают препараты железа. Возможно, Ваш врач этот момент упустил и его нужно акцентировать.
          Для оценки рисков и чтобы развеять напрасные страхи рекомендую ознакомится с нормами роста/веса Всемирной организации ВОЗ. При оценке веса/роста необходимо учитывать рост обоих родителей. Если не учитывать информацию о росте родителей, то по графикам соотношения веса/возраста 6060 в 6 месяцев характеризуется недостаточной массой тела у мальчиков (все значения ниже красной кривой с меткой -2). Для девочки вес низкий, но еще в пределах нормы. Длинна тела 64 в пределах нормы: мальчики , девочки .3
          Здесь компьютерная программка ВОЗ для контроля веса тела малыша. Она не очень удобна, но в ней есть попытка сбора важной информации для составления наиболее объективного мнения о недостатках условий жизни ребенка.
          Также причины дефицита веса можно найти в памятке ВОЗ.

  111. Танечка

    Мы давали израильское питание, начинали с одной ложечки кукурузной, с каждым днем увеличивая объем. каши Матерна

  112. Ирина

    Допишу ещё: боюсь давать слишком много или слишком мало еды, не мало ли 30 мл кефира на полдник и смеси по 150? Дочка малышка, в 9 месяцев 63 см и 7300. Вдруг избыток еды посадит ей жкт… И встречаю рекомендации и о 1000 мл в сутки, и 1200, и 1/8-1/9 веса ребенка, это вообще 800-900 граммов в сутки!

  113. Ирина

    Добрый день!:)
    Большое спасибо за вашу работу, прекрасный сайт и схема!
    Подскажите, пожалуйста, сколько должен съедать ребенок в 9 месяцев в сутки?
    Чтобы вас не смущало слово «должен», поясню, что речь о неких нормах, на которые стоит опираться. Дело в том, что я перехожу с гв на ив в силу проблем со здоровьем, и слегка запуталась, сколько надо давать смеси и еды. С молоком проще)
    Получается, в 7 утра дочка ест молоко, в 8:30 у неё 200 граммов каши и 80 яблока, в 12-13 часов обед 150-200 овощей и 50 мяса, в 15-15:30 (перед вторым сном) начала давать кефир и хочу довести до 30 мл, в 17-18 часов ужин — каша 200, в 19 часов ещё раз даю грудь, чтобы дотянуть до 21 (отход ко сну), ну и в 21 засыпает на груди. Ночью по требованию кормление.
    Нормально ли будет оставить указанные объемы, с учетом 30 мл кефира в полдник, и ввести два приема смеси по 150 мл — утром и перед сном? Тогда суточный объем будет 1000 мл.
    Мне очень не хватает рядом такого мудрого советчика, как вы, поэтому буду очень благодарна за ваш ответ и мнение!

  114. Наталья

    Добрый день! А подскажите, когда вводить надо морковь и картофель?

    1. Мама зануда

      Здравствуйте. В начале статьи написано, где искать подробную информацию о продуктах. На странице все ссылки есть, читайте внимательно:

      В продолжении этой таблицы я описала второй этап введения прикорма. На втором этапе расширяем рацион, добавляем ужин, второй завтрак и полдник. Также в этой статье вы узнаете сроки ввода и объемы всех основных продуктов, в том числе молочки, ярких овощей, яйц и т.п.

      1. Вера

        Здравствуйте, подскажите, где на сайте воз есть схема ввода прикорма, искала и не нашла … заранее благодарна и большое спасибо за ваш супер сайт, очень помогает

        1. Мама зануда

          У ВОЗ отсутствует конкретная схема прикорма, только куча рекомендаций (ссылки на рекомендации в статье приведены). Информация ВОЗ рассчитана на множество стран и национальностей, поэтому она не может содержать в данном случае конкретику. При вводе прикорма в первую очередь учитывается легкость усвояемости пищи. Для разных стран это могут быть разные разные продукты, поэтому я в свое время составила эту схему для собственного удобства.

  115. Юлия

    Екатерина, здравствуйте.
    А вы не вносили изменения в схему, которую в Excel?

  116. Света

    моим малышам (двойняшки) по 5.5 месяцев. малыши на штучном, рацион такой:
    один раз ночью и еще 3 раза днем смесь по 200мл
    1 кормление смесь (Матерна) по 170мл и фруктовое пюре(яблоко, банан, абрикос — фрукты делаю в пароварке) по 3-4 ст. ложки
    и еще одно кормление овощное пюре — по 150гр овощи вареные -даю картофель, брокколи, цветную капусту, кабачок, морковку и лук (перетирая добавляю половинку чайной ложки сливочного масла или подсолнечного) и фруктовый яблочный сок разбавленный с водичкой (одна ложка сока и 5 ложек водички)

  117. Анастасия

    Екатерина, доброго времени суток!
    Спасибо огромное за ваш труд!!! Вводим прикорм по Вашей таблице, которая нас очень выручает)
    У меня вопрос по кашам: мы ввели гречку, рис, кукурузу (едим из коробочек), дошли до пшенной, но ее в коробочках в чистом виде нет (только в составе мультизлаковых каш), какой крупой можно заменить пшено на данном этапе ввода прикорма (нам 8 мес)?
    Еще в интернете есть мнения, что пшено рекомендуется ближе к году? каково ваше мнение?
    Буду очень благодарна за ответ!!!

    1. Галина

      Добрый день. А я вместо пшенной ввела овсяную, а за ней пшеничную. Попробуйте.

  118. Татьяна

    Здравствуйте! Спасибо огромное за статью! Начинаю прикорм по ней ))) подскажите пожалуйста, пюре из яблрка и груши из сырых фруктов?

  119. МАША

    Здравствуйте!мне кое что немпонятно.я когда ввела один вид пюре,довела его до норма который сьедает ребенок,я им заменяю одно кормление?

    1. Мама зануда

      Доброе время суток! Верно, если ребенок 6-8 месяцев съедает предложенный объем около 166 мл (не забывайте, что в зависимости от индивидуальных особенностей (вес/активность ребенка) этот объем может варьироваться), то после пюре/каши смесь/грудь не предлагаем. Считаем, что это кормление вытеснено прикормом.

      1. Юлия

        Добрый день.
        Прошу помочь советом. Ребёнку 9 мес, на ИВ. Разовый объём смеси 210 мл. Из-за аллергии только сейчас начинаем прикорм. С кабачком уже дошли до 12 ч.л. Постепенно уменьшаю объём смеси за счёт кабачка. Чтобы вытеснить смесь из кормления мне нужно чтобы ребёнок съедал 210 мл кабачка, верно? Ещё где-то прочла, что не рекомендуют давать больше 100 гр овощей. Причина не объяснялась. Совершенно запуталась, как кормить малышку?
        Буду очень благодарна за совет!!

  120. Дария

    Екатерина, здравствуйте! Примите и меня в ряд благодарных читателей Вашего сайта. Прикорм вводим по Вашей табличке с 6-ти месяцев. Сейчас нам 9, мы добрались наконец до груши:) По идее должны были уже на второй этап переходить, но модзатянули с кабачком. Растянули его аж на 2 недели.
    У меня назрело несколько вопросов. Если бы вы помогли разобраться, было бы очень и очень здорово.)))
    Итак:
    1. Как объем рекомендуемой к съеданию порции зависит от консистенции?
    Что я имею в виду: Мы начинали прикорм кабачка с баночного пюре. Зстем я его стала готовить в мультиварке на пару и измельчать блендером. Консистенция получалась примерно одинаковая. Итак я отвешивала заветные 170 гр. и мы их съедали. Затем ктгда пришла пора цветной капучты, а затем брокколи и тыквой , я столкнулась с дилеммой — добавлять воду или нет? Накупив на пробу баночных пюре, в составе которых вода не значится, я начала приктрм именно с них. Оценив консистенцию — начала готовить нс пару в мультиварке и измельчать блендером. На выходе получалось очень густо — ребенок есть отказывался. Стала разбавлять кипяченоф водичкой — другое дело:) Но теперь то мы стали съедать уже 170 гр напополам с водой. Итого чи то самого овоща получалось грамм 100, в то и меньше. Этт как вообще? Правил ный подход? Или по норме мне 170 гр чистого овоща надо ребенку скармливать нсдо бы? Ну с водичкой это ведь почти грамм 400 выйдет, не влезет столько в детеныла моего…(((
    2. Есть ли информация по нормам размеров порции еды для детей хотя бы до года? Что-то вроде максимальной вместимости желудка малыша по месяцам? Так получается по Вашей табличке (старая версия) мы даем максимально 170+80 (это когда каша с фруктом)итого 250г? Правильно? Это максимальный объем одного приема пищи? До какого возраста?
    3. Этот вопрос тесно связан с предыдущим. В табличке Минздрава объемы тех или иных продуктов к году наращиваются. Овощи к году -уже 200гр, мясо — 70. Если я своему ребенку в год даю овощи с мясом, он у меня по нормам должен съесть 270гр пищи за раз. Или все это в течение дня как-то делится и максимальная порция в этом возрасте все же меньше? Существует ли таковая вообще?
    Такие вот вопросы меня пока волнуют. Буду очень благодарна если поможете разобраться))))

    1. Мама зануда

      Добрый день!
      1 Очень злободневный вопрос объема порций. Его недавно поднимали в комментариях. В этом документе на 16,17 странице указано, что для 6-8 месяцев примерная порция должна быть до 125 мл для пищи нормальной калорийности. Учитывая, что овощи низкокалорийные, объем порции без докорма должен быть увеличен до 166 мл. Если ребенок до 9 месяцев отказывается от быстрого наращивания порций, это вариант нормы. Постепенно можно постараться меньше разбавлять водой. К 9-ти месяцам выйдите на нужную консистенцию в правильном объеме.
      2. В 9-11 месяцев по ВОЗ ребенок должен кушать 3-4 раза в день по 125 мл(166 мл). В целом если ребенок не страдает дефицитом веса, анемией и т.п. лучше всего ориентироваться на предпочтения ребенка, так как вес и потребности в пище у людей разные. Обратите внимание, что в главном документе с рекомендациями ВОЗ о питании малышей отсутствуют сведения об объеме порций. Это говорит, о том что ВОЗ допускает разные объемы порций для детей в соответствии с их индивидуальными особенностями. Считать граммы и навязывать объемы требуется в случае если у ребенка проблемы со здоровьем (анемия, кариес и т.п.).
      3. У детей от года до двух примерная порция по ВОЗ может составлять от 190 мл до 250 мл. Источник тут Что касается деления порции на несколько частей, то гастроэнтерологи, по-возможности, рекомендуют дробное питание. Желудку, конечно, лучше переваривать небольшими порциями.

  121. Екатерина

    Здравствуйте! Внимательно ознакомилась со схемой ввода прикорма и источниками,на которые Вы ссылаетесь. У ВОЗ нигде нет цифр и данных о том,что объемы надо наращивать так мощно и стремительно. Более того, ВОЗ рекомендует увеличивать порцию прикорма до 125 гр только к 9 месяцам жизни ребенка и это максимально допустимый объем в этом возрасте.
    Не могли бы Вы сказать,на чем все же построена Ваша схема ввода прикорма? На что Вы опирались?
    И почему Вы называете ее схемой ВОЗ? По схеме, прописанной на сайте, гв очень стремительно вытесняется прикормом,в то время,как ВОЗ говорит о том,что прикорм ни в коем случае не должен вытеснять гв, а только идти к нему в дополнение, и грудное молоко остается основным источником пищи для ребенка по крайней мере до года.
    Надеюсь на ответ. Спасибо!

    1. Мама зануда

      Екатерина, в статье указано, что «Таблица подготовлена в соответствии с методичками ВОЗ и использованием информации с форума консультантов по грудному вскармливанию.» В частности, размер порции в 170 гр взят из одной из одобренных Яковлевым Я.Я. схем, которые предложила одна из мам на akev.info. Если говорить о точных цифрах ВОЗ то половину чашки (125 гр.), можно вводить уже в 6 месяцев. Просто в 9 месяцев по мнению ВОЗ они уже обязательны, а в 6-8 могут только наращиваться. Честно признаться, на этапе подготовки таблицы данные о «половине чашки» мне не встречались, а позже я начала относится к объемам более философски поэтому не вносила изменения в таблицу. На самом деле мне кажется ВОЗ эту норму придумал в рамках компании борьбы с ожирением, а по сути 120 гр кабачка сваренного на пару на 3 часа без докорма для ребенка маловато. Речь идет про ситуацию «без докорма». Кабачок и даже кашки на воде менее калорийны, чем та же смесь. Отечественные педиатрические нормы, с которыми я столкнулась уже после разработки этой таблицы, включают объемы порций немного меньше 170, но больше ВОЗовских. С ними можно ознакомится тут.
      Думаю момент назрел и пора привести объемы в более строгое соответствие с рекомендациями по питанию ВОЗ. Спасибо Вам за занудство и стимулирование к совершенствованию информации сайта. Изменения о 125 гр. будут внесены вечером, а также более плавное наращивание порций на начальных этапах.

  122. Елена

    Добрый день! Не очень понятны критерии выбора овощей, круп. Почему первыми идут кабачки? Потом цветная капуста и брокколи? Почему не картошка и морковь?Как это связано с рекомендациями ВОЗ, на основании которых таблица подготовлена? Так же в рекомендациях ВОЗ нет указаний по объему. Может, все-таки основным источником вашего исследования было что-то другое?

    1. Мама зануда

      Здравствуйте! В тексте статьи указаны источники информации «Таблица подготовлена в соответствии с методичками ВОЗ и использованием информации с форума консультантов по грудному вскармливанию (akev.ru).» . Более подробная информация о логике и сроках ввода отдельных продуктов и причин этих сроков опубликована тут. Кабачок водянистый овощ, самый легкий для усвоения, а значит и адаптации ЖКТ поэтому все передовые схемы прикорма начинаются с него. Картошка является крахмалистым овощем и по современным исследования, вопреки принятым нормам, не рекомендуется к использованию в качестве основы питания. Морковь насыщенная и при раннем вводе может спровоцировать аллергию. В методичке ВОЗ нюансы отдельных продуктов не описаны, но многие педиатры поднимают по этому поводу тревогу.

  123. Валерия

    Добрый день! а мне не подскажите,ребёнок 5 мес. она вот уже мес. стала сосать грудь по 2-3 мин и всё,стала докармливать смесью,молока становится мало,ест хорошо грудь только ночью,а днем по сторонам глазеет,или шум какой-то и всё грудь выплюнула и не берет,как быть не знаю,хочу ее кормить хотябы пару раз в день,но она даже 10 мин не сосет.

    1. Лана

      Я столкнулась с такой проблемой тоже.
      Чтобы мой малыш не отвлекался и не «глазел» по сторонам, я кормлю его в отведенном месте, где нет шума и никто не ходит. У меня это спальня. Иногда накидываю на него пеленочку, чтоб закрыть обзор.
      И, конечно же, кормлю почаще, чтоб избежать докорма. Иначе молоко будет уходить.
      Потерпите. Возможно, это просто кризис и молоко прибудет в достаточном колличестве

      1. Екатерина

        Это нормально ! Ребенок растет и изучает мир. отвернулся- предложите опять грудь. И так пока окончательно остановится. Через время все равно попросит.

  124. Елена

    Добрый день! Благодарю за колоссальный труд! Все предельно просто! Только вот дочка не съедает больше 100грамм, нам 6 месяцев, ввели кабачок, цв. капусту, брокколи. Потом докармливаю грудью, сосет от силы минуты две, делаю вывод, что наедаются 100 граммами? Что делать, не давать грудь больше после еды? Потому что к году планирую завершить ГВ. Ваши ответы на похожие вопросы прочла, промежуток между едой у нас 4 часа, реже чуть меньше. Пытаемся кушать в одно время с папой, чтобы было ей интересно, 100 грамм наш максимум(

  125. Елена

    Добрый день! Спасибо вам за подробную и понятную схему прикорма, следуем ей уже третью неделю, вводим брокколи. Даю овощи, как написано в вашей таблице, на завтрак, т.е. первый прием пищи — 8.30 утра. Однако участковый педиатр говорит, что по рекомендациям ВОЗ первым приемом пищи должна быть смесь… Что в таком случае считать завтраком? Дети едят в 03.30 ночи, потом в 08.30 утра, потом в 13.00. Прав ли педиатр? Есть ли прямые ссылки на эту схему у ВОЗ? На их сайте я не смогла найти никаких схем, только общие рекомендации. Замечу, что с обоими детьми все в порядке, едят овощи с удовольствием, стул нормальный. Правда, едят максимум 160 г, иногда меньше, но насильно не кормлю. Если совсем мало едят, докармливаю смесью.

  126. Юлия

    Здравствуйте!спасибо большое за такой полезный сайт!!я очень ждала прикорм и вот нам 6 мес)утром попробовали кабачек,делала пюре сама из свежеого,скушала с аппетитом,но после обеда на щечке появилось красноватое пятнышко!)что теперь делать,я так понимаю завтра кабачке не давать?

    1. Мама зануда

      Доброе время суток! Кабачок теперь пропускаете, повторно его лучше пробовать не ранее месяца через 3. А сейчас вводить капусту.

  127. Ирина

    Добрый день. Я совсем не понимаю ничего в прикорме, а врач говорит делай как знаешь. Нам 6 месяцев будет, смешанное питание,80% ив. Три недели кушаем гречневую кашу 150 мл на 6 ст.л.,бывает сьедаем,чаще нет. Пробовали пюре цветную капусту (не пошла) и броккли. И я в ступоре,что дальше давать малышу,чему придерживаться. Спасибо большое за Вашу помощь)

    1. Галина

      Ирина, добрый день. Я не Екатерина, но мне близки Ваши переживания. Как раз сегодня мы с нашим малышом были у хорошего педиатра-гастроэнтеролога. Сыну 10 мес. Прикорм мы начали в 5 полных. На некоторые продукты его высыпало. Мы начинали по вышеприведенной схеме. Введение идёт медленно. За 5 месяцев мы стали есть: кабачок, гречку, подсолнечное масло, яблоко, брокколи, рис, сливочное масло, кролика, грушу, яичный желток, хлеб, индейку, кукурузу, тыкву,печенье. Написала все в том порядке, в котором вводили. Врач сказала, что мы все основные продукты ввели. И что теперь нужно ввести творог и рыбу.
      Между перечисленными продуктами пытались ввести и другие, но сын на них краснел. Я переживала, что рацион скудный. Но врач сказала, что мы делали все правильно, и что при том, что он реагирует на некоторые продукты, наш рацион хороший.
      Один продукт ввожу по 10 дней. Не торопясь с 0.5 ложки. Мы сейчас на ИВ. Каши начинала давать на смеси, сейчас полностью на воде. Порции по 150-170 грамм. Если вижу, что не наелся, даю фрукты, хлеб или печенье через ниблер.
      Едим 5 раз в день. Через 3-3.5 часа. Каша, мясо с овощами, смесь, овощи, смесь. Врач сказала уже можно переводить дневную смесь на еду. А после года и последнее кормление на еду.
      Каши я готовлю сама. Перемолола крупы в кофемолке. Варю, а потом взвешиваю готовый продукт. Мясо домашнее. Кабачок, брокколи и тыква- фирмы спеленок. Печенье- затяжное Мария, хлеб — корочка от серого или лепешка. Творог рекомендовали фирмы — избенка (вкус вилл).
      Прошу извинить за ошибки в тексте- срабатывает автозамена))))))

  128. Алла

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как нам быть! В 6 месяцев решили ввести прикорм, начали с овощей на обед! Но давали не по 7 дней, а по 5) ребенок кушает с аппетитом! Ввели броколли, кабачок и картофель! Дали морковь, у ребёнка появился понос! Вернулись к картошке, но понос не прекратился! В итоге завязали с прикормом! Параллельно давали детское печенье через нёблер, а также по утрам немного каши, с удовольствием ест)
    Пропили лекарства, вроде стул нормализовался, хочу восстановить прикорм… Подскажите, пожалуйста, нам заново начинать с брокколи и 1 ложки либо можно с цветной капусты попробовать?
    Заранее спасибо за ответ!

  129. Екатерина

    Добрый день. Подскажите,пожалуйста,могу ли я использовать приведенную Вами таблицу в качестве первого прикорма для ребенка в 4 месяца. Вес набираем хорошо. С самого рождения на ИВ. С 4 месяцев сейчас кушаем так: 08.30 — смесь 210 мл, 13.00 — овощное пюре 80 гр. и смесь 180 мл (или сколько съест), 17.30 — смесь 210 мл, 22.00 — смесь 210 мл. За сутки получается 4 кормления. 210 мл смеси даю, т.к. ребенок кушает 4 раза в сутки, вместо положенных 5 раз. В сумме получается суточная норма, как если бы я давала 180 мл смеси 5 раз в день. Привыкли к такому режим и раньше по времени, с интервалом 3,5-4 часа ребенок вообще отказывается кушать. Только через 4,5 часа днем и 10 часов ночью. Так вот,мой вопрос: Могу ли я использовать таблицу с полными граммами, как указано в таблице для ребенка 4 месяца или необходимо уменьшить норму, к примеру, до 80 мл овощного пюре, вместо 170 мл, пока ребенку не исполнится 6 месяцев?

    1. Мама зануда

      Здравствуйте! Официальные педиатрическими рекомендации по объему порций приведены тут: https://mamazanuda.ru/prikorm-myaso-sok-tvorog-yayzzo-moloko-ryba/#sroky-MinZDRAV . Т.е. для 4 месяцев следует ориентироваться на средний объем в 150 гр. Опять же в питании все очень индивидуально — некоторые дети могут потребовать порцию больше, другие напрочь отказываться.

  130. Мария

    Добрый день, спасибо вам за ваш пытливый ум и колоссальный труд в поиске информации. Вопрос такой: нам 6 мес. Вес 7,200-7,300. Вес при рождении 3550, ребенок второй, девочка. Первый мальчик в 6 мес весил 9125. Телосложение у родителей нормальное, не мелкие,рост ближе к высокому. Можно ли сказать что есть тенденции к дефициту веса у девочки и с чего начинать прикорм, с каши? И второй вопрос — из чего лучше допаивать ребенка, есть ли у вас опыт выбора поильников на современном рынке?

  131. Валентина

    Добрый вечер! Большое спасибо за ваш труд! Это первый ресурс, который мне, новичку, помог. У меня есть пару вопросов. Живу в Африке, у нас нет многих круп. Запас гречки у меня небольшой, а что потом давать? Рис есть, ячмень, овсянка, пшено неочищенное и манка из твердых сортов. Что посоветуете? И еще, если готовить овощи на пару, то какой водой разбавлять до консистенции пюре? Кипяченую вы не советуете.

  132. Ирина

    Здравствуйте, Екатерина! Спасибо Вам за ваш труд! Подскажите, пожалуйста, можно ли иногда давать компотик из яблок без сахара ,вместо воды? Нам 8 месяцев, ГВ+прикорм по вашей схеме. Заранее спасибо.

  133. Алёна

    Екатерина, спасибо большое за отличную статью. Но подскажите как вводить хлеб? и можно ли в 10 месяцев супчики с вермишелью?

  134. евгения

    Здравствуйте!
    Подскажите пожалуйста, а эту чайную ложку масла растительного выливать в овощи? Или как?
    А потом и сливочное, просто в кашу размешивать?
    Заранее спасибо!

  135. Наталья

    Здраствуйте подскажите пожалуйста нам 5 месяцев начила вводить прикорм так как ребенок крупный ,весим 9 кг ,не хватает грудного молока.Но вот в чем проблема онвсегда хочет кушать сколько не дай ,боюсь перекормить .как быть?

  136. Кристина

    Добрый день, Екатерина! Нам сейчас 6,5 мес. По совету педиатра начали прикорм с каши (потому что маловато набираем). Так как стул у нас не регулярный и иногда бывали запоры, то начали с гречки. За 12 дней дошли до 120 гр. (больше не хочет — наедается). Через неделю после начала прикорма начались большие проблемы со стулом. Какает доча раз в три дня и только с глицериновой свечкой и ооочень густо, ей очень больно это делать. Я в растерянности. (((( Это продолжается 1,5 недели. Уже ввела брокколи (8 дней). Сейчас она у меня в обед кушает брокколи (80-100 гр) с 0,5 ч.л. масла и в следующее кормление гречневую кашу (120 гр.) Надеялась, что с прикормом всё наладится, но нет. Из лекарств уже третий день даю дюфалак, результата нет. Посоветуйте что из продуктов вводить следующим и в какой части дня? Может ли что то улучшить наш стул? Может стоит пока отказаться от каш? Воду пьем в течении всего дня.

  137. Дарья

    Екатерина, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какими критериями вы пользуетесь при выборе сливочного масла для 6 месячного ребенка. Заранее спасибо)))

    1. Мама зануда

      Доброе время суток. Я считаю, что в любом возрасте надо кушать натуральные и качественные продукты. Вы можете посмотреть результаты проверок сливочного масла тут. Из списка на сайте Росконтроля, думаю, можно взять любое масло с натуральностью 100%. Список фальсификатов среди сливочного масла очень большой. В него входят популярный «Домик в деревне», «Семенишна» и многие другие. Еще один источник источник информации с черным списком брендов сливочного масла тут.

  138. Юлия

    Добрый день, подскажите можно ли давать кашу не на завтрак, а на ночь, чтоб сытнее спалось?

    1. Мама зануда

      Знакомство с новым продуктом рекомендуется проводить в первую половину дня, чтобы было удобней отслеживать реакцию. Как реакцию ЖКТ(вздутие, и т.п.), так и возможные аллергии.
      После того как продукт введен в значительном объеме и негативных реакций не обнаружено, его можно кушать в любое удобное время в соответствии с Вашим графиком.

  139. Ольга

    Здравствуйте! Планируем вводить прикорм. Объясните, пожалуйста, как при этом давать воду и какую, а также, когда заменять кормление грудью пищей?

  140. Азиза

    Добрый день! Мы с мужем не едим мясо и рыбу по этическим соображениям, но употребляем яйца и молочные продукты. Дочери полгода, начали вводить прикорм по схеме ВОЗ, но хотелось бы подробнее про замену мяса и рыбы. В методичке ВОЗ есть немного информации про вегетарианское питание у детей в раннем возрасте. «Белки в строго вегетарианском рационе питания должны представлять собой полноценную смесь растительных белков, таких, как белки бобовых, употребляемых вместе с пшеницей, или риса с чечевицей. Для взрослых белков из двух или более групп растительной пищи, употребляемой ежедневно, будет, пожалуй, достаточно. Но для детей, и особенно для детей в возрасте от 6 до 24 месяцев, каждый прием пищи по возможности должен включать два дополнительных источника растительных белков». Это значит, что там, где по таблице вводится мясо кролика, мы начинаем вводить бобовые? А какое количество за один прием пищи? Получается бобовые всегда давать с кашами? С рисом, я так поняла, лучшее сочетание, а, например, с гречкой и кукурузой можно? И что значит, «каждый прием пищи по возможности должен содержать два дополнительных источника растительных белков»? Что пять раз в день нужно давать ребенку злаки и бобовые? Помогите разобраться, пожалуйста!

  141. Аноним

    Здравствуйте, немного запуталась в граммах. По вашей схеме: 1 ч.л=8гр., а в 3х ч.л почему то 20гр, а не 24 и так далее. Это ошибка в схеме или я чего то не так поняла?

  142. Надежда

    Здравствуйте,скажите пожалуйста, а вот после 9 месяцев можно уже вводить по несколько продуктов в неделю? Если нет, то когда уже можно давать по несколько новых продуктов, что бы ребенок привыкал?

  143. Галина

    Добрый день! Очень полезная статья, спасибо за такую нужную работу. Помогите и мне разобраться в тонкостях прикорма. Нам 7,5 месяцев. Прикорм не едим. Пыталась ввести гречку дважды, и коробочную и обычную. От коробочной сильно болит животик, от обычной посыпало (мы аллергики). Сейчас убираем последствия. Педиатр советует пробовать вымоченную рисовую кашу, аллерголог — картошку. Стул у нас жидковатый, боятся что кабачок ухудшит ситуацию. Что Вы посоветуете?

  144. Анастасия

    Статья и таблица просто супет! Я уже пересмотрела весь ваш сайт вдоль и поперёк! Я в восторге и очень рада, что наткнулась на эту статью как раз перед вводом прокорма. Но у меня возникли вопросы:
    1) какое масло использовать? Рафинированное или душистое? Оливковое или подсолнечное?
    2) судя по схеме, первые 90 дней прикорм даётся на завтрак и обед. А можно , после ввода, перенести наполдник и докармливать грудью.
    Заранее спасибо за ваш ответ и проделанной труд при создании сайта!

  145. Катерина

    Здравствуйте! Помогите развеять сомнения. Мы на ГВ и начали прикорм в 6 месяцев. Пользуемся вашей табличкой, спасибо! С третьей овощной недели доча стала съедать полную порцию, 170 гр, может съесть и больше. Молоко вроде как давать не нужно. Но и каши мы стали лопать по полной порции. С 5 месяцев она сама установила график питания через каждые 4 часа, т.е. у нас завтрак, обед, ужин, кормление перед сном и ночные кормления. И вот в таком случае получается, что если не докармливать молоком ни после каш на завтрак, ни после овощей в обед, то моя ляля начиная еще с 6-го месяца уже будет лишена двух приемов грудного молока, получая его с перерывом с ночи до 5 часов вечера… Да и за молоко опасаюсь, ведь перерыв очень большой. В общем подумала и решила остановиться на таком варианте: продолжать также по схеме, только уменьшить количество порции до 100-120 гр. и докармливать молоком. В принципе, у Вас такое же решение было, только вынуждено. Что скажите?
    Также очень важно уточнить: не слишком ли много масла? Ложка растительного и ложка сливочного за день для такого возраста даже если не докармливать молоком. И как быть мне, если я докармливать молоком собираюсь. Тогда и прикорм в таком количестве, что масло класть якобы нужно, и следом еще грудное молоко.
    Мне нравятся Ваши статьи, спасибо за работу и заранее благодарна за ответы!

  146. Юлия

    Вы уж меня извините за такое количество вопросов, но я думаю, не только мне эта информация будет полезна. Расскажите еще, пожалуйста, когда нужно начинать делать пищу грубее, чем пюре (меньше размалывать)? И как осуществляется переход к твердой пище?

  147. Юлия

    Мама зануда, Вы могли бы ответить на вопрос выше про заморозку? Или лучше все же свежие овощи покупать? но скорее всего импортные ((
    И еще интересно, почему фрукты идут вместе с овощами, а не с кашами?

    1. Мама зануда

      Юлия, заморозка готового пюре мне кажется не очень удачной. После приготовления продуктов начинается стремительный процесс разрушения витаминов и других полезных веществ. Именно по этой причине во всех стандартах детского питания рекомендуется только свежеприготовленная пища. Представляете насколько было бы удобней поварам в детском саду, если можно было замораживать остатки и разогревать вторично.
      Заморозку на зиму действительно лучше сделать сейчас из местных сортов, если мы хотим минимизировать количество химии в рационе малыша.
      Фрукты я сочетала с кашами потому, что они по составу ближе друг к другу и по этой причине, по-моему мнению, у них немного лучше сочетаемость. Хотя, в целом я склонна доверять теории, что вся отваренная растительная пища имеет видоизмененную структуру и для её переваривания требуется один тип секреции желудка. Ведь большинство расстройств желудка получаются вследствие одновременного поедания пищи требующей для её переваривания различных типов секреции желудка.

      1. Юлия

        Большое спасибо за ответ! 🙂 значит, в заморозке СЫРЫХ овощей нет ничего страшного?
        Про фрукты все-таки не поняла: они идут с овощами тооько

      2. Юлия

        Только когда мясо вводится? В этом случае на обед дается овощное пюре + яблочное. Яблочное после овощного давать лучше?
        А дальше, получается, лучше давать фрукты с кашей, а мясо с овощами, верно? В смешанном виде?
        Я вот когда с кашей фруктовое пюре даю, то малышка все не съедает 🙁 Может быть фрукты отдельно давать? Или это плохо для кишечника?

  148. Надежда

    Подскажите пожалуйста, а со скольких месяцев можно давать ягоды. Чернику, малину, голубику? И можно ли давать ребёнку до года кисели с них ?

    1. Мама зануда

      Как минимум до года ребенку не рекомендуются сладкие напитки. Во-первых, вреден сахар который используют для подслащения. Во-вторых, у напитков маленькая питательная ценность. Лучший напиток — вода. Только её пьют для утоления жажды, а не вкуса. Поэтому можно не опасаться, что ребенок выпьет чересчур много воды и в желудке не останется места для еды.
      Ягоды считаются аллергенным продуктом и педиатры их раньше года не советуют.

  149. Наталья

    Добрый вечер. Малышу без недели 8 месяцев, у нас ГВ. Из овощей с удовольствием кушает кабачок и тыкву, от морковки почему то животик пучит сильно. Капусты нивкакую есть не хочет не отдельно не в смеси с другим овощем.картошку тоже не ест((( и мешала её с овощами тоже не пошло. Каши вообще даже чл не сьедает гречку,кукурузную и рисовую безмолочные пробовали. Не нравятся, рот закрывает и пищит, и с овощами их мешала и на своём молоке делала и бесполезно.пробовали ещё каши молочные из коробок но тоже есть не стал. фрукты не вводили ещё. Вот не знаю что делать другие каши пробовать или может уже кисломолочные продукты начинать вводить, или фрукты вводить. Подскажите пожалуйста!

  150. Анна

    Екатерина, здравствуйте! Примите ещё одно СПАСИБО за Ваш труд! Активно пользуюсь Вашими советами и стараюсь рассылать знакомым. Особенно импонирует то, что Вы много изучаете научных трудов. Я взрослая мамочка (37 лет) с первым ребенком, поэтому стараюсь максимально научно подходить ко всему) Ваш сайт стал практически настольной книгой)
    Небольшой технический вопрос. При введении небольших порций блендер не справляется качественно, приходится доразминать ложкой. Но в кабачке остаются волокна, зернышки. Меня беспокоит, что они не перевариваются хорошо, иногда «выходят» в таком же виде. Насколько это нормально?
    Заранее спасибо!

    1. Юлия

      А вы просто больше делайте и замораживайте 😉 кстати, Екатерина, что Вы скажете про заморозку? Можно ли так делать? Если готовое пюре на несколько дней сделать и размораживать потом. И еще вопрос про заморозку кабачка, цв.квпусты кусочками на зиму — лучше наверное сейчас заморозить местное, чем потом покупать импортное?

      1. Анна

        Да у меня все овощи и так были все куплены заранее и заморожены, а теперь снова пюре замораживать не хотелось бы(
        И именно первые месяцы прикорма, когда нужно все самое свежее.

    2. Мама зануда

      Доброе время суток! С маленькими порциями действительно проблематично. Я обычно делала порции которые «брал» блендер. Из оставшейся части готовила суп-пюре для себя, добавляя еще пару овощей и специи для вкуса.
      Если ребенок уверенно кушает небольшие комочки после разминания (не давится(!) и старается их обработать слоной), ничего страшного в частично непереваренных кабачках нет. Это может быть связано со многими факторами, 1. желудок учится переваривать густую пищу, 2. ребенок учится обрабатывать пищу во рту слюной и разминать. Кстати, в первые дни введения новой пищи даже идеальноизмельченное пюре выходит частично непереваренным, так как процесс привыкания к перевариванию новой пищи происходит постепенно. При идеальном пюре это сложней заметить. И конечно же, есть фактор, что даже мягкие семечки молоденьких кабачком грубоваты для переваривания в плохоизмельченном виде. Наверняка, после более тщательного измельчения на данном этапе степень усвоения пюре будет немножко выше. Я считаю, что это не критичный момент и Вы можете продолжать делать как Вам удобно.

  151. Юлия

    Спасибо большое за полезную информацию! жаль, что раньше ее не видела ( и всё-таки не на все вопросы в комментариях Вы дали ответы, к сожалению, а так хочется их получить 🙂 когда вводятся свежие фрукты и овощи? когда вводятся молочные каши? и как Вы думаете, какая примерно норма, если кашу делать на грудном молоке?

    1. Мама зануда

      Свежие овощи и фрукты: Педиатры рекомендуют ввод свежих овощей и фруктов на втором году жизни (правильней сказать, что они всяческие избегают рекомендаций о вводе сырой растительной пищи на первом году жизни :-)), так как в свежих растительных продуктах большое количество клетчатки, которая может раздражать ЖКТ. Мы многие мягкие фрукты и овощи (банан, киви, авокадо, помидоры) вводили на первом году, но порции были очень маленькие. Я предлагала своему ребенку месяцев с 10 пюре из сырых яблок. Думаю педиатры, такого не одобрят :-), но я считаю, что сырые яблоки в 10 месяцев — это правильно.
      Молочные каши для грудничков тоже рекомендуется вводить в начале второго года. В этом возрасте аллергия на белок в коровьем молоке уже маловероятна.
      Очередное чтение литературы об объемах прикорма навели меня на мысль, что отечественные специалисты рекомендуют больше по размеру порции. ЕСли мы рассмотрим публикацию ВОЗ (www.who.int/features/qa/21/ru/ ), то обнаружим для детей до года норму всего в 125 мл в один прием пищи. Когда наши специалисты рекомендует в этом возрасте около 170 гр. каши/овощей + калорийные добавки в виде мяса, выпечки и т.п. Все прекрасно понимают, что питательная ценность каши на молоке больше, но обычно не принято корректировать норму. Я бы в таком случае уменьшали обычную порцию на примерно на 40 мл.
      Еще раз повторюсь, это мои личные выводы и рассуждения, а я никакого отношения к медицине не имею :-).

      1. Юлия

        Спасибо) да, хоть вы и не медик, но ваш опыт интересен. Иногда медики дают бредовые рекомендации. Так что важна своя голова на плечах)) а почему считаете, что яблоки с 10 мес нужны? Железо? А банан печеный когда стали давать? Или в печеном нет пользы? :))

        1. Мама зануда

          Я считаю сырые фрукты и овощи очень важной частью рациона человека. Учитывая, что у большинства овощей грубая клетчатка, а в банане много крахмалов, зеленые яблоки, на мой взгляд, являются легкоусвояемым неаллергенным вариантом. Хотя банан тоже до года давали, но сырым. Я просто не видела смысла в его термообработке обработке.

  152. Ирина

    Здравствуйте. Возник вопрос о порядке введения фруктов и мяса. По вашей схеме каждый новый вид фрукта/мяса вводится без докармливания уже знакомым фруктом и видом мяса, то есть каждый раз с одной ложки в дополнение к блюдам из круп и овощей. Почему же не по аналогии с вводом овощей и каш, когда новый вид пищи предлагается в начале и затем докармливается до нормы введенным видом овоща или каши?

    1. Мама зануда

      Добрый день! При составлении схемы для меня было не принципиальным смешивание этих видов продуктов, ведь на обычном столе оно встречается очень часто и в гораздо худшем виде — сочетание сырого и вареного. В практике общепринятого рациона за один прием пищи подавать салат из сырых овощей, следом основное блюдо с гарниром. Если Вы на этапах прикорма хотите избежать смешивания разных видов продуктов, ваш вариант является хорошим решением.

  153. Надежда

    Большое спасибо!!! Ещё небольшой вопрос,подскажите , а до какого момента следует давать ребёнку безмолочные каши?

  154. Надежда

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, ребёнку 5 месяцев на ИВ, вводим овощи, соответственно максимальная порция150 грамм, смесью не надо докармливать по достижению 150 грамм?

  155. Елена

    Здравствуйте помогите разобраться! Мы только начали прикорм кушаем неделю кабачок, завтра будем начинать цветную капусту, у меня вопрос давать все вместе в одно кормление или разделить капусту одну ложечку завтрак, а кабачок баночку в обед?

    1. Мама зануда

      Здравствуйте! Если еще актуально: я делала ложка нового пюре + полная порция уже введенного пюре на завтрак. Уже на второй неделе заменять и обеды и завтраки мне кажется чересчур быстрым введением.

  156. Светлана

    И в догонку к предыдущему вопросу: как меняется ситуация при добавлении к овощам и кашам фруктов и мяса (180+60г)? И второй вопрос: сейчас мой детёныш сопливит, следует ли отсрочить введение нового продукта или продолжать?

  157. Светлана

    Доброго времени суток! Моему ребёнку 9 мес, очень жаль, что не наткнулась на ваш сайт раньше, вводила прикорм, как умела. Анализирую свои ошибки: каждый овощ и кашу вводила отдельно, возвращаясь к докармливанию смесью, например, ввела цв. капусту, ввожу тыкву с 1 ч.л и докармливала не капустой, а смесью. И так всё! На данный момент ввела основные каши, овощи и из фруктов — это яблоко и персик. Ориентируясь на вашу схему, собираюсь перейти к кролику. Вопрос, который меня беспокоит: педиатр говорит, что в сутки я должна дать не более 1 литра еды, отсюда следует, что вся еда рассчитывается в объёме, Т.е если у нас 5 кормлений, то на одно кормление приходится 200 мл еды. Согласно возрастным нормам каши надо дать 180-200 г, овощей 180 без докорма смесью в соответствующие кормления, а как с остальными кормлениями? Дать смеси 3 раза по 200 мл? Или пересчитать сколько я дала прикорма в мл и оставшееся количество рассчитать на 3 кормления смесью (тогда как переводить г в мл?)? Педиатры не понимают, чего я от них хочу…Может, Вы меня поймёте ?

    1. Мама зануда

      Здравствуйте! Расчет рекомендуемых объёмов еды всегда производится с учетом калорийной и пищевой ценности продуктов. На 69 странице педиатрических рекомендаций (https://mamazanuda.ru/wp-content/uploads/2014/01/23_Pitanie.pdf) мы можем узнать, что для ребенка с 7 месяцев до года рекомендуемый объем пищи это 110 калорий на 1 кг веса. Т.е. для ребенка весом 10 кг мы получаем суточную потребность в калориях 1100. Если же мы при этом учтем, что калорийность 1 кг. кабачка (это будет соответствовать 1 литру пюре) всего 200-230 калорий, то поймем, что если часть рациона занимают низкокалорийные продукты, то общий объем суточного рациона вполне может быть больше литра в зависимости от доли низкокалорийных блюд. В то же время калорийность 1 литр густой вязкой гречки примерно будет соответствовать рекомендованному суточному объему в 1100 калорий. Если в течении дня малыш скушает 300 гр. вязкой безмолочной каши консистенции сметаны (300 калорий) + 300 гр кабачка (70 калорий) это получится меньше половины рекомендуемой нормы. Получается в виде смеси ребенку необходимо предложить еще 730 калорий.
      При вводе 60 гр мяса количество смеси уменьшаем на 70 калорий (это около 100 гр смеси).
      При болезни ввод новых продуктов откладываем.

      1. Светлана

        Спасибо за ответ. Получается, что мне нужно каждый вечер считать калории (прикорм-то каждый день меняется, то более, то менее калорийный), с тем чтобы знать, сколько дать смеси на след. день? Например, я рассчитала меню на завтра, получилось, что смеси в одно кормление нужно дать 253 мл. Не слишком ли много? Сможет ли ребёнок в принципе усвоить враз столько пищи? Остаётся на весь прикорм максимум 340 мл, Т.е по 170 мл в кормление, а в граммах на рассчитанную калорийность приходится по 220-230 г (напр., 170 г овощей+ 60 г яблочного пюре). Всё-таки, как эквивалентно переводить граммы в мл?

        1. Мама зануда

          Светлана, Вы не пробовали ориентироваться на потребности ребенка — предлагать столько еды пока ребенок не станет отказываться? Есть дети, которые не могут съедать всю предложенную еду. Предполагаю, что это не Ваш случай. Организм человека лучше всех калькуляторов знает свою норму и если внутренний калькулятор Вашего ребенка работает, то надо использовать его. Задача мамы 9-ти месячного малыша организовать 5-ти разовое питание — накормить до чувства сытости ребенка 2 раза прикормом, 3 раза ГВ или смесью.
          Расчет калорий и объемов нужен в случае если Ваш малыш не видит меры и готов скушать столько ему предложат или если малыш есть значительно меньше рекомендуемых объемов. Даже в этом случае обычно никто не высчитывает калорийность ежедневно. Рассчитайте среднюю калорийность дневного рациона и отталкивайтесь от нее, ведь у Вас овощи и каши каждый день предлагаются в одинаковом объеме, за исключением недель, когда добавляется очередной прием питания. На неделе ввода мяса(и других калорийных продуктов) увеличивается калорийность рациона, зная это, можно ежедневно чуть-чуть уменьшать объем смеси.
          Разные блюда имеют разную плотность. Вес и объем кабачкового пюре домашнего приготовления примерно одинаковы 100 гр = 100 мл. Думаю, у вязких каш консистенции сметаны вес и объем тоже будут друг другу соответствовать. И все-таки я считаю, что вес более важная величина, чем объем. Ведь в одном и том же объеме в зависимости от густоты, может скрываться пища абсолютно разная по весу и соответственно калорийности.
          Также возможно Вам будет интересно оценить калорийность и объемы официального примерного меню: http://pediatr-russia.ru/parents/meal .

  158. Светлана

    подскажите, пожалуйста, а с какого возраста можно начинать прикорм?

  159. Олеся

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мы начали прикорм с рисовой каши ( в связи с жидким стулом по рекомендации педиатра) далее нам продолжать каши или можно овощи? Можно ли продолжить цветной капустой?

    1. Мама зануда

      Добрый день. На мой взгляд, лучше продолжить каши. На данный момент Вы «приучили» ЖКТ ребенка к рисовой каше. Наш организм инертен и при переменах необходимо обеспечивать плавность процесса. Составы различных каш в своей основе похожи друг на друга и такие изменения для ЖТК будут более постепенны, чем перепрыгивание с различных видов пищи «каши-овощи». Если со стулом будет все в порядке, овощи начинайте вводить на втором месяце прикорма.

  160. Мамик

    «Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста! Сегодня был последний день ввода цветной капусты (170гр). Кабачок кушает с удовольствием всю норму! А цветной капусты не может(видимо не очень нравится)! Максимум ест 120 грамм, остальное докармливаю кабачком. Так вот, завтра ввод брокколи, а остальное — цветная капуста! Но всю она же не поест норму! Получается, мне нужно дать ей пол чайной ложки брокколи, затем грамм 120 капусты, потом еще кабачок?! Не много ли за один раз овощей? Или нужно допоить молоком?»

    1. Мама зануда

      Сочетаемость капусты с кабачком значительно выше, чем сочетаемость овощей с молоком. Более однообразная пища лучше переваривается и усваивается поэтому, на мой взгляд, лучше обойтись овощами.
      Вообще я сторонница долгокормления, но если ребенок готов кушать полноценную порцию овощей и не требует грудь, то кормление грудью лучше сместить по времени.

  161. Анна

    Здравствуйте,подскажите,а не многовато ли 170 гр.кабачка в конце первой недели прикорма,да и остальных продуктов тоже,если даже производители детских пюре на баночках пишут доводить объем 100 гр. только к 12 месяцам

    1. Мама зануда

      Добрый день! Все дети разные. Думаю, именно по этой причине ВОЗ воздержался от рекомендаций в дозировках. По официальным рекомендациям МинЗдрава на 4-6 месяце норма 10-150 гр. Информация по другим возрастам тут: https://mamazanuda.ru/prikorm-myaso-sok-tvorog-yayzzo-moloko-ryba/#sroky-MinZDRAV.
      Норму порции в 170 гр. для этой таблицы я, давно взяла за ориентир, так как в свое время обнаружила её в рекомендации одного педиатра на форуме АКЕВ. Но на самом деле, необходимо осознавать, что все эти нормы приблизительны, ведь у детей и масса разная, активность тоже, да и питательная ценность вводимых продуктов тоже разнообразна. Взять тот же кабачок, в нем минимум калорий, а вот в каше уже значительно больше. Исходя из этого порция каши должна быть значительно меньше. В рекомендациях МинЗдрава мы можем увидеть, что рекомендуемый объем каши для 6 месяцев на 20 гр. меньше, чем рекомендуемый объем кабачка. Но опять же если вчитаться, то увидим, что там речь идет о МОЛОЧНОЙ каше. А ведь молоко значительно увеличивает калорийность и питательную ценность. В случае же с безмолочной кашей получается рекомендованный объем должен быть увеличен.
      Если рассмотреть рекомендуемые объемы смеси к полугоду, то можно увидеть что в пол года рекомендован объем целых 200-250 гр! А ведь смесь явно калорийней кабачка.
      Из-за всех этих необъективных несостыковок, для того чтобы не ошибиться необходимо чувствовать потребности своего ребенка. Вот такие размышления. Надеюсь, они помогут Вам сориентироваться.

  162. Валентина