Как научить ребенка сидеть

Эта одна из первых публикаций блога. Из нее вы узнаете ряд полезных упражнений для детей 6-9 месяцев.

Как научить ребенка сидеть |упражнения с фото

Учитывая медленные темпы моторного развития Яны, я регулярно занималась с ней. В конце 6-ого месяца, по совету массажистки и информации с форума Русского медицинского сервера, я начала делать упражнения для укрепления мышц, необходимых к использованию в сидячем положении.

Игры сидя в «седле»

DSC_0187Взрослый садится на пол, скрестив ноги по-турецки. Малыша сажает в образовавшееся «седло» спиной к себе, он должен сидеть как на горшке, ноги упираются в пол, попа практически навесу и за счет этого нагрузка на позвоночник минимальная. Впереди предлагаются игрушки на высоте груди и на таком расстоянии, чтобы ребенок потянувшись за ними, отклонялся от взрослого и старался держать спинку самостоятельно. После того как малыш устанет он просто откинется назад на взрослого. Игры и отдых чередовать по мере необходимости. После того как малыш привыкнет к позе, начинаем практиковать подпрыгивания вверх-вниз. После того как малыш нормально начнет переносить подпрыгивания, добавляем медленные покачивания со стороны в сторону.

Скручивания на мяче

Малыша положить спинкой на мяч. Держа за верхнюю часть торса (область верхней части рёбер), плавно покачивать вправо-влево, назад-вперед. При правильном выполнении упражнений в конце каждого движения ножки должны перемещаться в сторону движения. Т.е. качали мяч вправо, в конце качания ножки переместились вправо и т.д. Смысл упражнения заключается в том, что ребенок, выведенный из положения равновесия, пытается его восстановить и при этом задействует мышцы.

DSC_0253 DSC_0254

Упражнение для пресса

Одной рукой зафиксировать ножки малыша. Второй рукой плавно помогать ему присесть.

DSC_0217 DSC_0204

Занимались мы без фанатизма. Учитывая другие упражнения, получалось в среднем по минут по 20 минут. 

Полезные ссылки:

Запись опубликована автором Мама зануда 0 3994

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *