Белый шум для новорожденных | влияние | громкость | слушать | скачать
Большинство современных родителей слышали о положительном влиянии белого шума на сон детей:
- одни используют белый шум для прекращения плача;
- другие для засыпания малышей;
- третьи включают белый шум на время сна ребенка для того чтобы замаскировать другие бытовые шумы и тем самым не разбудить его.
Содержание
- Виды белого шума для успокоения малыша
- Исследование о вреде
- Смотреть и слушать онлайн-видео с естественным белым шумом (шум дождя, морской прибой, журчание ручья)
В теории белым шумом является звук, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону частот.
Существует легенда о том, что в белом шуме можно услышать голоса мертвых. Её старательно подогревают сценаристы ужастиков. Это некоторых отпугивает от использования белого шума для успокоения малышей. Действительно, в технически созданных звуках, можно замаскировать любую информацию.
На самом деле белый шум напоминает малышам внутриутробные звуки и поэтому действует успокоительно. Я рекомендую использовать естественные звуки природы, которые являются белым шумом. Вы же не сомневаетесь в безвредности шума дождя, ветра, прибоя, водопада? Скачать подборку mp3 белых шумов звуков природы можно тут тут.
Белый шум для новорожденных | Виды белого шума для успокоения малыша
- Фен. В некоторых источниках можно услышать о том, что ребенок быстро успокаивается под звук фена или журчащей воды. Это действительно так, но звук фена превышает допустимую громкость поэтому его использовать не рекомендуется.
- Другими распространенными вариантами белого шума является шум стиральной машины, вентилятора и кондиционера.
- Звуки природы (вода, ветер, шелест листвы). Если Вы живете неподалеку от водоема, то, наверняка, обратили внимание, что сон на открытом воздухе под звуки журчания воды особенно крепкий. В условиях городской квартиры можно включить душ, более экономный вариант — аудиозапись шума воды.
- Аудио и видеозаписи белого шума. Этот вариант наиболее доступен большинству.
- Машины белого шума. Данные машины имеют несколько основных разновидностей конструкции. Одни машины в основе устройства имеют вентилятор, шум ветра которого предназначен для успокоения. Другие — механизм генерации акустических помех. Третьи — подобно mp3 плеерам просто воспроизводят загруженные файлы записей.
Перед тем как включать своему малышу белый шум, узнайте какая должна быть его громкость — об этом читаем ниже.
Белый шум для новорожденных | Исследование о вреде
Буду краткой, один ученый (американец — Доктор Блэйк Пэпсин) провел исследование детских «машин сна» . В результате выяснилось, что использование белого шума может способствовать потере слуха, потому что многих родители используют для его генерации фен или машины белого шума с чересчур большой громкостью.
При прослушивании музыки, телевизора и др. необходимо учитывать, что громкие звуки могут вызвать нарушения слуха и нервной системы. Нормальный уровень шума для сна не должен превышать 50 дБ.
При прослушивании шума в 70-90 дБ длительное время даже у взрослых возможны заболевания центральной нервной системы. Длительное воздействие шума уровнем более 100 децибел (дБ) может приводить к существенному снижению слуха вплоть до полной глухоты.
Для ориентации, как вам надо отрегулировать громкость, привожу данные о наиболее распространенных звуковых явлениях (чересчур громкое для сна отмечено красным):
Характер и источник звуков | Громкость, дБ |
Порог слышимости | 0 |
Шелест листвы и слабого ветра | 10—20 |
Тихий шепот | 20—30 |
Шепот на расстоянии 1 м | 30—40 |
Шум на тихой деревенской улице | 30—40 |
Очень тихая музыка (по радио) | 40—50 |
Шум в комнате с окнами на улицу | 40—50 |
Спокойная разговорная речь | 50—60 |
Шум в небольшом торговом предприятии | 50—60 |
Речь на расстоянии нескольких метров | 60—70 |
Шум в учреждении, в котором работают пишущие машинки | 70—80 |
Шум на городской улице | 70—80 |
Фен, пылесос |
около 80 |
Громкая музыка | 80—90 |
Шум в небольшой мастерской | 80—90 |
Шум в большой мастерской (цехе) | 90—100 |
Оркестровая музыка (фортиссимо) | 100—110 |
Шум клепки котлов | 110—120 |
Шум на расстоянии 3 метров от самолетного пропеллера | 120—130 |
Верхний порог слухового ощущения (болевой предел) | 120—130 |
Естественный белый шум. Видео
морской прибой
шум дождя
https://www.youtube.com/watch?v=Vb3YgTZI6qQ
шум ручья и пение птиц
Понравился материал, оформите подписку по электронной почте о новых статьях сайта или присоединяйтесь к группам в социальных сетях ВКонтакте, Одноклассники, Facebook.
Возможно Вас также заинтересует следующий материал:
- Уход за новорожденным (подборка ссылок на лучшие материалы);
- Все о том, что новоиспеченный родитель должен знать о коликах;
- Правильный детский массаж детям до года — профессиональный массаж для малышей без показаний — развод родителей на деньги;
- Лучшая в рунете схема прикорма — наверняка, она вам через несколько месяцев пригодится ;-). Она действительно лучшая! Чтобы не потерять сохрани страничку в закладках или добавляйся в группу Вконтакте;
- Как выбрать безопасный порошок — стирка должна быть безопасной! Я Вас научу выбирать порошок по составу на любой бюджет ;
- Полный каталог моих статей.